[RE: ระบาย ต้อง reboot จริงจังแล้ว]
Aomine พิมพ์ว่า:
ถ้าเราฟิต ออกกำลังกายบ่อยๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ต้องหักดิบรีบูทก้ได้ แค่ค่อยๆลดจำนวนการชตอ/วัน ลดเวลาการเสพสื่อต่างๆลง ไม่หมกมุ่นกับเรื่อง 20+ จนเกินไป ก้น่าจะดีขึ้นเยอะแล้วค้าบ
ที่ผมเครียดก็มาจากเรื่องนี้ด้วยครับ คือผมออกกำลังกายวิ่ง 3 วันหยุด 1 มาจะปีแล้ว ฟิตระดับนึง ก็คือเตรียมพร้อมจะออกรบนั้นแหละครับ ก็เลยมั่นใจ พอถึงเหตุที่ ผมหดนั้นแหละครับ คราวนี้กลายเป็นว่า อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ผมนอนน้อย วิ่งก็ได้น้อยลง ครึ่งนึงเลย หมดแรงดื้อๆ สภาพจิตใจไปหมดเลย เพราะผมเครียดว่า เราเป้นอะไรว่ะ แต่ตอนนี้พอเจอสาเหตุที่น่าจะใช่แล้ว เดี๋ยวก็ดีขึ้นครับ เครียดมากนะสำหรับผมเรื่อง sex