ไม่รู้ว่าเยอะมั้ยแต่สำหรับผมก็ถือว่าตัวเองเริ่มแก่ อายุ32 คือโรคอย่างเยอะ ทั้งโรคจากกรรมพันธุ์และพฤติกรรม
คือเริ่มจากศูนย์ ไม่มีทรัพย์สินใดๆ ไม่มีลูกเมีย ไม่มีญาติ มีแค่พ่อแม่ แต่พ่อแม่ก็มีพี่สาวเลี้ยงดูแลอยู่แล้ว ไม่มีเพื่อนสักคน มีแค่ใน ss มีงานประจำที่ทำอยู่ ทำสิ่งไม่ดีหลายอย่าง ผ่านมาหมด จนมาเริ่มคิดว่าตัวเองผ่านประสบการณ์ชีวิตมาเยอะแล้ว อยากจะเริ่มนับ1อีกครั้งถึงแม่จะรู้ว่ามันสายไปแล้วหลายอย่าง แต่ก็อยากจะเริ่ม อยากใช้เวลาที่เหลือบนโลกนี้ให้มีความสุข ท่านวางแผนอนาคต-จนถึงชีวิตบั้นปลายยังไง
โจทย์คือ ไม่ต้องการร่ำรวยชีวิตหรูหรา ใช้ชีวิตปกติธรรมดายังไงให้มีความสุขจนถึงวันสุดท้าย
อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสมาชิกครับ หรือเป็นคลิปหรือแนะนำบุคคลเป็นแนวทางก็ได้

ซื้อประกันสุขภาพ ทำงานไป วันหยุดพักผ่อน อยาได้อะไรซื้อ อยากกินอะไรกิน แล้วเรื่องเพื่อน ถ้าอยากมีเพื่อนก็หาจากในกิจกรรมที่เราชอบ หรือกีฬาที่ชอบเล่น ไป!

จากใจผม ให้รู้ตัวเองก่อนว่าเราเป็นใคร ทำอะไรได้ดี รวมถึง"ชอบ"อะไร ไม่ชอบอะไร อย่างที่คุณเคยถาม ผมเคยทำงานกับที่บ้าน รายได้ถือว่าโคตรดี แต่เราไม่ชอบ อะไรแบบนี้เป็นต้นครับ

เรามีโอกาสได้เริ่มใหม่แล้ว ให้ใช้เวลาเยอะๆในการทำความรู้จักตัวเองนะครับ ถามตัวเองเยอะๆว่าเราชอบอะไร ทำได้ดีมั้ย แล้วก็เลือก pursue สิ่งนั้น ถ้าชอบแต่ทำได้ไม่ดี ก็ให้มันเป็นแค่งานอดิเรกหรืองานเสริม หรือชอบ ทำได้ดี ก็ให้มันเป็นอาชีพเสริมไปก่อนก็ได้ เพราะเราปฏิเสธไม่ได้ว่าเรายังต้องการเงินเพื่อเลี้ยงชีพของเรา

ไม่ต้องออกแบบชีวิตตามใคร แต่ให้ตามใจเรา ผมมีเพื่อนหลายคนที่เป็นสายสังคม ทำงานเป็นนักอนุรักษ์หลายคน เช่นกลุ่ม mekong butterfly กลุ่มสนับสนุนทะเลใต้ ฯลฯ รายได้ก็พอเลี้ยงตัวเองได้ ไม่ได้รวย แต่เค้ารู้ว่าเค้าชอบสิ่งเหล่านี้ครับ

ลองดูนะครับ

อย่างแรกออกกำลังกายก่อน เดิน วิ่ง

เดี๋ยวท่าน 32 ยังไม่แก่!!!!!!!!!

ค่าเฉลี่ยอายุประมาณ 75 ปี เรายังอยู่บนโลกนี้ได้เกินอีกเท่าตัว วัยนี้ยังมีแรง ยังมีโอกาสอีกมาก

ผมไม่ใช่ไลฟ์โค้ชหรือกูรูอะไร แต่ในมุมมองของผม อย่างแรกเลยคือสุขภาพครับ

ลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพก่อนเลย เรื่องดีๆอื่นๆจะตามมาเอง

กินให้ดี สุขภาพดีจะตามมา
ออกกำลังกาย สุขภาพที่แข็งแรงจะตามมา
นอนให้พอ สมาธิ และกำลังในการใช้ชีวิตจะตามมา
อบายมุขทุกชนิด เลิกได้เลิกครับ

ถ้าตัวเราแข็งแรง เราก็พร้อมจะไปต่อสู้กับชีวิตแล้วครับ

------

ความรู้ ลงทุนในความรู้ให้มาก
หนังสือ อ่านไปเลยครับ อย่าไปมองว่าการอ่านคือเรื่องใหญ่ โหต้องรอพร้อม บลาๆๆ
ให้มองว่าเป็นเหมือนกิจกรรมยามว่างธรรมดาอย่างหนึ่ง อ่านวันละนิดวันละหน่อย ผ่านไปหนึ่งปี คือเราได้องค์ความรู้จากหนังสือเป็นสิบเล่มเลยนะครับ
อ่านทั้ง hard skill ในสิ่งที่เราสนใจ สลับกับพวก self-help จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง สองอย่างนี้ช่วยเสริมทั้งทักษะในการทำงาน และทักษะชีวิตของเราได้ดีครับ

-------

ความรู้ทางการเงิน สำคัญมาก ลองศึกษาการออม การลงทุน ภาษีต่างๆ
แนะนำให้ฟัง Podcast ช่อง Money coach ครับ ผมแนะนำให้ทุกคนใกล้ตัวฟัง และคนที่ไปฟังตาม 'ทุกคน' มาขอบคุณผม และชีวิตทางการเงินเขาดีขึ้นจริงๆ เพราะนอกจากเรื่องการเงินแล้ว มันยังมีเรื่องการใช้ชีวิตแฝงด้วยครับ น่าจะเหมาะกับท่าน

-------

สุดท้าย กำหนดเป้าหมาย วางแผน และลงมือทำครับ อยากทำอะไรก็ทำ อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉยๆครับ
หลายคนคิดว่าเรามีเวลาเหลือเฟือ ซึ่งจริงๆมันไม่ใช่แปปๆผ่านไปแล้ว ห้าปี สิบปี อ้าว... 60 ซะแล้ว

"โจทย์คือ ไม่ต้องการร่ำรวยชีวิตหรูหรา ใช้ชีวิตปกติธรรมดายังไงให้มีความสุขจนถึงวันสุดท้าย"
ท่านมีเป้าหมายแล้ว มาวางแผนและลงมือทำกันครับ
ใช้ชีวิตปกติธรรมดาให้ถึงวันสุดท้าย --- สุขภาพสำคัญ ไม่งั้นมีชีวิตไม่ธรรมดาและตายก่อนแน่ๆ มาวางแผนการดูแลสุขภาพกัน
ไม่ต้องการร่ำรวย ใช้ชีวิตปกติธรรมดา --- มาวางแผนการเงินกัน จะเก็บเงิน จัดสรรค่าใช้จ่ายยังไง ลงทุนยังไง เกษียณเท่าไหร่ จะใช้เงินเท่าไหร่ต่อเดือน

--------

ผมก็อายุพอๆกับท่าน เพราะฉะนั้นเรายังไม่แก่ครับ 55555 ชีวิตมันยากและน่าเบื่อ แต่มันก็มีด้านดีๆอยู่ เพราะผมมีเป้าหมายและความฝันครับ ถึงยังไม่เป็นจริง แต่ก็มีความหวังและเข้าใกล้มันขึ้นทุกวันครับ

สู้ๆไปด้วยกันครับ

ลองค้นหาวิธี ปรับอารมณ์ ของเราก่อนครับ
ให้ไม่วิตกกังวล ไม่ทุกข์กับอดีต ทำปัจจุบันให้สบายใจ

หากใจเป็นสุข ร่างกายก็จะดีตามขึ้นมาเองครับ

ผมใช้วิธีการ ก่อนนอนพิจารณา ว่าเราทำไม่ดีอะไรไปบ้าง, สวดมนต์ นึกถึง ผู้มีพระคุณของเรา
ตื่นเช้ามา ก็ตั้งใจเอาว่าจะแก้ไขเรื่องที่ทำไม่ดีในวันนี้ ครับ
ค่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ เอาเรื่องเล็กๆ ที่พอทำได้ก่อน ค่อยๆ ไต่ขึ้นไป ครับ

nichaojung พิมพ์ว่า:

ไม่รู้ว่าเยอะมั้ยแต่สำหรับผมก็ถือว่าตัวเองเริ่มแก่ อายุ32 คือโรคอย่างเยอะ ทั้งโรคจากกรรมพันธุ์และพฤติกรรม
คือเริ่มจากศูนย์ ไม่มีทรัพย์สินใดๆ ไม่มีลูกเมีย ไม่มีญาติ มีแค่พ่อแม่ แต่พ่อแม่ก็มีพี่สาวเลี้ยงดูแลอยู่แล้ว ไม่มีเพื่อนสักคน มีแค่ใน ss มีงานประจำที่ทำอยู่ ทำสิ่งไม่ดีหลายอย่าง ผ่านมาหมด จนมาเริ่มคิดว่าตัวเองผ่านประสบการณ์ชีวิตมาเยอะแล้ว อยากจะเริ่มนับ1อีกครั้งถึงแม่จะรู้ว่ามันสายไปแล้วหลายอย่าง แต่ก็อยากจะเริ่ม อยากใช้เวลาที่เหลือบนโลกนี้ให้มีความสุข ท่านวางแผนอนาคต-จนถึงชีวิตบั้นปลายยังไง
โจทย์คือ ไม่ต้องการร่ำรวยชีวิตหรูหรา ใช้ชีวิตปกติธรรมดายังไงให้มีความสุขจนถึงวันสุดท้าย
อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสมาชิกครับ หรือเป็นคลิปหรือแนะนำบุคคลเป็นแนวทางก็ได้  

แปลกอะไร ผม 46 ผ่านมาทั้ง ผ่าตัด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเนื่องมาจาก office syndome
2ปีที่แล้วก็เส้นเลือดในสองแตก
ตอนนี้กลับมาใช้ชีวิตปกติล่ะ ทำงานได้เหมือนเดิมขับรถได้ ตอนนี้ก็แค่ กินยาตรงตามเวลา รักษาสุขภาพ ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ

จากข้อความที่โพสท์ยังไม่ต้องคิดระยะยาวจนถึงบั้นปลาย คิดถึงในตอนนี้ก่อน ชีวิตหรูหรากับชีวิตธรรมดาของแต่ละคนไม่เหมือนกัน มีความแตกต่างกันอย่างมากแบบฟ้ากับเหว แต่ชีวิตที่มีความสุขของเรา เรากำหนด+ควบคุมเองได้ ก่อนจะวางแผนเดินทางไกลระดับบั้นปลายคิดในระดับวันต่อวันก่อน ค่อยเพิ่มไปสัปดาห์ เดือน ปี

สุขภาพร่างกาย รับรู้อยู่แล้วว่าตัวเองมีโรคอะไรบ้าง รักษาด้วยยา รักษาด้วยเวลา รักษาด้วยการปรับอาหาร รักษาด้วยการออกกำลังกาย จงทำอย่างไม่มีเงื่อนไข

ทำสรุปรายจ่ายในแต่ละเดือนโดยใส่รายละเอียดการใช้จ่ายในแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์เข้าไป วางแผนจัดการการเงินก่อน เพราะนี่คือความสุข-ทุกข์ที่เราควบคุมได้

จัดตารางเวลาให้กับชีวิตในแต่ละวัน แบ่งเป็น Session ช่วงเวลาทำงานกับช่วงเวลาหลังเลิกงาน

สุขภาพ-การเงิน-เวลา เอา 3 อย่างนี้ไปนั่งคิดและตัดสินใจกับตัวเอง มันอยู่ในวันนี้ที่จะเป็นอดีตและส่งผลไปถึงอนาคต