แข้งบุนเดสลีกา
Status:

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Oct 2009
ตอบ: 10338
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 25, 2024 17:53
[RE: สายสุขภาพมีอะไรน่ากินในเซเว่นแนะนำบ้างครับ]
ถ้าไม่ได้ใช้ร่างหนักๆก็
ถั่ว ไข่ลวก ต้ม สลัด อกไก่ ปลาทูน่าป๋อง
ถ้าผมออกกำลังกายหนักๆมา เลย์สำหรับผมก็เพื่อสุขภาพนะครับ ได้แคลเยอะแบบไม่แน่นท้องด้วย สามารถกินมื้อหลักต่อได้เลย ร่างกายจะได้ไม่ขาดพลังงาน
และถ้าเช้าวันนั้นผมต้องออกกำลังกายแบบ Anaerobic น้ำตาล สำหรับผมก็คือเพื่ออสุขภาพเหมือนกัน
ส่วนอาหารกล่อง กินไปเถอะ เห็นกลัวโซเดียมกันทั้งๆที่โซเดียมน้อยกว่าตามสั่งปากซอยอีก
แก้ไขล่าสุดโดย เอซีมิลาน เมื่อ Wed Sep 25, 2024 17:54, ทั้งหมด 1 ครั้ง