รีวิวกลับไปออกกำลังกายว่ายน้ำ
-ไปถึงสระขอสมัครสมาชิกสระว่ายน้ำ เจออุปสรรคแรกเลย ต้องมีใบรับรองแพทย์
ต้องขับรถไปหาคลีนิกขอใบรับรอง (โชคเข้าข้างมีคลีนิกเปิดเช้า เสียค่าตรวจไป140)
-ค่าสมัครไม่แพงผมเลือกรายวันก่อนครั้งละ 50 บาท(คงไม่ได้ว่ายทุกวัน รายเดือน 200 รายปี 1500)
-จากนั้นตรงไปที่สระ ประตูเป็นระบบสแกนหน้า ไปถึงประตูสแกนหน้าไม่ผ่านอีก
พอดีมีคนมาสแกนแล้วผ่าน เลยเนียนเดินตามเข้าไป
(หากโดนล็อกตัวมีใบสร็จเป็นหลักฐาน)
ไปถึงก็ปรับสถาพร่างกายว่ายเล่น ฝึกหายใจในน้ำใ รื้อฟื้นท่าสักเล็กน้อย
-รอบแรกจัดไปฟรีสไตล์ 50 เพิ่มรื้อฟื้นท่าและการหายใจ เริ่มจากจ้วง 1234 ฮ๊อบ(หายใจ)
พอผ่านกลางสระ หายใจไม่ทันปรับเป็น 1-2 ฮ๊อบ ช่วงเห็นธงราวเป็นสัญญาว่าอีก 10 เมตร
เริ่มหายใจไม่ทันฮึดใส่เต็มมี่ ถึงขอบสระ ได้ยินเสียงแต่เสียงหัวใจเต็นรัว แรงมากมา
หลังจากพักหายใจเป็นปกติ ก็จัดต่ออีกรอบ
-รอบสองก็ออกตัวด้วย จ้วง 1-2 ฮ๊อบ พอถึงกลางสระอาการออก หมดแรง ขาเริ่มตีน้ำเบา
ช่วงไหล่เริ่มไม่มีแรง จ้วงไม่ไหวแต่พอเอาตัวรอดไปได้ พอถึงระยะ 10 เมตรสุดท้าย แขวนซ้ายไม่มี
แรงจ้วง อาศัยแขนขาวเป็นหลักรอดได้ แต่จัดไปอีก2รอบวันแรกเก็บระยะไปได้ 200 เมตร
ขึ้นจากสระทั้งตัวล้าไปทั้งตัว รู้สึกได้ว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน ตอนลงบันไดขาสั่นต้องจับราวบันได
เหนื่อยแทบขาดใจ ทำให้รู้ว่าร่างกายถอยไปเยอะมาก
รบกวนป้ายยา แว่นตาว่ายน้ำหน่อย ตอนนี้ใช้ Made in Japan 200 บาทจากโลตัส
(มีของจีนถูกกว่า แต่เราชาว SS ต้อง japan เท่านั้น
)
: 0 ใบ
: 0 ใบ
ตอบแว่น ผมใช้ Speedo 
My Locker
]
