พอดีวันนี้ไปหาหมอมาครับ เป็นแบบมีเหมือนก้อนอะไรมาติดๆที่คอ จุกๆหน้าอก กลืนลำบาก นอนไม่หลับเลย เคยเป็นแต่ไม่หนักเท่านี้ ได้ยามากินแล้ว หวังว่าจะดีขึ้น ใครมีเทคนิครักษาแนะนำกันได้นะครับ

ออกกำลังกายครับ งดแอล บุหรี่ ของมัน หรืออาหารที่ทำให้แน่นท้อง อันนี้แล้วแต่คน ของผมมะม่วงกินไม่ได้เลย แปปเดียวท้องอืดละ เดินzone2 วันละชม. ทำวันเว้นวันก็ได้ พยายามกินข้าวให้ตรงเวลา นอนหลังมื้อสุดท้ายอย่าเกิน4-5ชม.

ส่วนกินยามันปลายเหตุ ช่วงนี้ก็กินยากับออกกำลังกาย ปรับพฤติกรรมดูครับ ยาก็มีหลายเกรด miracid ผมกินแล้วไม่ค่อยช่วย ยาที่ได้ผลกับผมคือตัว AXIAGO esomeprazole ครับ ลองปรึกษาหมอดู บางทีต้องค่อยๆเปลี่ยนยาที่ได้ผลกับเรา

ใช่ ผมกว่าจะหายเป็นปี เลิกกินนํ้าอัดลม

กินแมกนีเซียมครับ
แล้วก็กินกระเจี๊ยบเขียวๆเยอะๆ วันละ 10 ชิ้นขั้นต่ำ 2-3 วันหายเลยครับ
หลังจากนี้ก็กินเพื่อถนอมอาการไปเรื่อยๆเป็นกิจวัตร เดี๋ยวก็หาย

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยต้องไปเดินหน่อยละครับ

ผมพึ่งหายเลยครับ เลือกกินพวกของเป็นกรด + ของมัน + กาวิสคอน ช่วยได้เยอะมากกก!!

กินสดๆหรือต้มครับ แม๊กนีเซียม นี่เป็นวิตามินใช่ไม๊

คงต้องหยุดละครับผม ของมัน กับเบียร์ เห๊อๆ

อย่าทานอะไรก่อนนอน 3 ชม. ทั้งอาหารและน้ำ

เข้านอนให้เป็นเวลา

กรดไหลย้อนไม่หายขาด ทำได้แค่พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้กำเริบตามที่เม้นบนๆแนะนำ ถ้าไม่ระวังก็จะเป็นอีก

เลิกกินดึก + น้ำอัดลม/เครื่องดื่มโซดา

เปิดหัวด้วยการกิน omeprazole ทุกเช้าหลังอาหาร 15 นาที ประมาณสามวัน

ถ้าเป็นหนักก่อนนอนผมกินกาวิสค่อนซองแถบม่วงครับไม่จุกคอละนอนสบาย
ช่วงนี้ไม่ค่อยเป็นละต้องกินข้าวก่อนหกโมงเย็น​ดึกๆหิวก็ทนเอาไม่ก็กินของเบาๆ

ผมกินกราวิสคอน ดับเบิ้ลแอคชั่น ครั้งเดียว หายไปเป็นเดือนเลยนะครับ

ยาตัวนี้ดีมากครับชื่อ Vonoprazan / Vocinti 20mg แต่ราคาค่อนข้างแพงนะครับ ผมทานอยู่ครับ

Miracid จำชื่อแม่นๆไม่ได้ ลองเซิจดูครับ แผงนึงไม่กี่สิบ กินก่อนอาหารเช้าเห็นผลตั้งแต่เม็ดแรก