ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Krbb
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2021
ตอบ: 1059
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:12
[ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?
อึดอัดชิบโดนแบน 555555

เข้าเรื่อง ไมไหล่ขึ้นยากจังถ้าเทียบกับส่วน

อย่างอกหลังขาแขน รู้สึกไปได้เรื่อยๆ แต่ไหล่ขึ้นหรือปูดน้อยจัด

ผมเล่นครบนะ รวมหน้าข้างหลัง วีคละ 2 วัน

ไม่มีไรหรอก นอย 555555

เพื่อนๆเป็นกันไหมหรือขึ้นปกติครับ

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
bigdeath2k
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ
นมคุณธรรม FC
Status: แก๊งค์พรี่แดง กี่ตัวๆ ก็ตายโงหมด แล้วน้าจะล้อใคร
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Jul 2009
ตอบ: 65530
ที่อยู่: อยากโดนบอกรักข้างหู ขณะที่ปู๋อยู่ในรูปิ๋ม
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:16
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
My Locker
ออฟไลน์
Peachoo
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 6620
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:16
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
มันเป็นกระดูกข้อต่อชิ้นใหญ่ไหมนะ ถ้าจะขึ้นใหญ่ต้องมีโครงร่างที่ใหญ่ก่อนไหม

มันเลยขึ้นยาก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb

My Locker
ออฟไลน์
Makarov
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: once a blue, always a blue
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 6063
ที่อยู่: Stamford Bridge
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:18
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
อาทิตละ 3 วันไปเลย จัน พุท ศุกร์ 555
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
chelsea

My Locker
ออนไลน์
PostRock
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: keep calm and listen to Post-Rock
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 17541
ที่อยู่: 134340
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:19
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
Dip โดนจังๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
My Locker
ออฟไลน์
bbliv24
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Oct 2008
ตอบ: 3889
ที่อยู่: หลังAnfield ก๊าบๆ
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:27
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
สำหรับผมไหล่ขึ้นยากสุดละเหมือนกัน ไม่แน่ใจว่าเป็นที่ genetic รึเปล่า บางคนเล่นแปปๆเริ่มมาละไหล่

แต่ถ้าอยากไหล่กลมแบบพวก fitness model เล่นเฉยๆ ทำไม่ได้แน่นอน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
My Locker
ออนไลน์
AnGYoOnSHi
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Jan 2015
ตอบ: 5276
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:32
[RE][ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?
แต่ผมไหล่มาก่อนเลย เข้ายิมทีไร ไหล่มาตลอด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
My Locker
ออนไลน์
w1tz
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Jan 2024
ตอบ: 946
ที่อยู่: BaanSuan
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 10:55
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
ของผมไหล่กับหลังแขนนี่ชัดสุดละ หน้าแขนดูเล็กไปเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
My Locker
ออฟไลน์
Deedo RMUTL
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 25935
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 11:48
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
ไหล่ผมโคตรเด่น เล่นได้หนักกว่าคนทั่วไป กลมดิ๊กๆ


แขนหน้าผมด้อยกว่าเพื่อนเยอะ อาจเพราะช่วงยาว
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
MY PC powered by RX 6800 XT
My Locker
ออนไลน์
SOREEROR
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 5763
ที่อยู่: หลังกล้อง
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 12:08
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
ผมไหล่มาก่อนเลย แรก ๆ เล่นอกผิดฟอร์มไปโดนไหล่หน้าแบบเบิ้ม ๆ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไอสไตน์ , Krbb
ฮากหอม ฮากดอม ฮากดม
My Locker
ออนไลน์
boy1000
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 55366
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 13:16
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
แล้วแต่คนอ่ะครับ บางคนก็ส่วนอื่นขึ้นยาก ที่เห็นบ่อยๆจะเป็นอกมากกว่าไหล่อีก

ส่วนอันไหนด้อยก็เน้นๆมันไปครับ เพิ่มวันเล่นเต็มๆไปจากโปรแกรมแทรกไปอีกวันเลย หรือไม่ก็ไปเล่นแจมกับโปรแกรมวันอื่นๆเพิ่มไป

ลองเล่นท่าอื่นจากท่าที่เล่นประจำด้วย เพราะท่านั้นอาจจะเล่นไม่โดนก็ได้
แก้ไขล่าสุดโดย boy1000 เมื่อ Sun May 05, 2024 13:16, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
เช่ารถภูเก็ต | ทัวร์ภูเก็ต | Phuket luxury villas
My Locker
ออฟไลน์
1MOREGAMEs
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 4937
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 14:37
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
กรรมพันธุ์ด้วยมั้ง ญาติผมหุ่นอย่างดี ไหล่ก็ยังดูธรรมดาๆเลย
ผมก็ไหล่ไม่ขึ้น

ฝรั่งที่รู้จักไหล่ชัดเกือบทุกคน

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Krbb
แก๊... แกไม่มีสิทธ์มาเรียกชั้นว่าหมาแดง!!!
My Locker
ออฟไลน์
Rocky10
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 2674
ที่อยู่: ป่าอันแสนสงบที่มีไวไฟแรงๆ
โพสเมื่อ: Sun May 05, 2024 18:04
[RE: [ฟิตเนส] ทำไมหัวไหล่ขึ้นยากจัง ?]
ผมเล่นไหล่ อกขึ้นโอเคอยู่ แต่ผมดันแขนเล็ก555ขึ้นยาก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
"คุณภาพที่ปราศจากผลลัพธ์ ถือว่าไร้ค่า ส่วนผลลัพธ์ที่ปราศจากคุณภาพ ถือว่าน่าเบื่อ"Johan Cruyff
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel