มาหมดเลย สุขภาพฟัน ใบหน้า ตา ร่างกาย เสื่อมสภาพ เสียเงินตั้งแต่ตั้นปีหลายหมื่นละ

แต่ก่อนผมอาจจะเป็นคนโชคดีคือ สิวไม่ค่อยขึ้น หน้าเนียน ไม่มีโรคประจำตัว ร่างกายสมส่วน ฟันสวย

เข้าป่า กินแอล นอนดึก ใช้ร่างกายเปลืองมากแต่ สุขภาพหน้า/กาย ไม่ค่อยพังเท่าไร พึ่งมาจริงจังในการ ทากันแดดกับมอยซ์ เป็นประช่วงอายุ 27-28 เอง เพราะแฟนขู่ไว้หนัก แต่ก็ยังนอนดึกอยู่ และเริ่มเป็นคนเครียดสะสมกับเรื่องงาน

ผมพึ่งอายุ 30 ไปเมื่อต้นปีคือพังทั้งระบบ

- ฟันล้มมาข้างหน้าเพราะฟันคุดมันพึ่งขึ้น(ไม่ปวด) พึ่งถอนฟันคุดไป 3 ซี่ เหลืออีกซี่ แต่มันดันฟันผมเกนิดหน่อย แต่ผมรับไม่ได้เลยว่าจะจัดฟันใส หมอบอกถ้าไม่จัดมีโอกาสจะเกขึ้นเพราะฟันมันจะดันมาข้างหน้าตลอด

- หน้าเหี่ยว ฟื้นฟูช้า ถ้าช่วงไหนนอนดึก 2-3 วันติดคือ หน้าโทรมเลย ครีมก็เอาไม่อยู่แล้ว เลยไปฉีดโบ กับ Hifu มาแจ่มเลย (ขอบคุณสมาชิกใน ss ที่แนะนำร้านฉีดมาด้วยครับ แจ่มจริง)

- ตาแห้ง ปกติเป็นคนสายตาสั้น ใส่คอนแทคตลอดไม่เคยมีปัญหา เดี่ยวนี้ตาแห้งง่ายมาก โดนลมนิดหน่อยเคืองละ สั้นเยอะด้วย ตอนนี้คิดเรื่องทำเลสิคแล้ว

- โรคเซ็บเดิร์ม อันนี้สดๆร้อนๆเลย อยู่ดีๆก็มาแล้วน่ากลัวด้วย ปัจจัยหหลักๆคือความเครียด+พักผ่อนไม่พอ ต้องไปซื้อครีมแพงๆทาอีก

ไม่นับพวก ค่าไขมัน ต่างๆอีกนะ


เมื่อเช้าฟัง podcast คลิปนี้ เลยอยากให้เพื่อนๆ ดูแลสุขภาพก่อนวัย 30 นะครับ





หรือท่านไหนเกิน 30 แล้วอยากมาแชร์ หรือ แนะนำบอกได้เลยนะครับ เชื่อหมดละตอนนี้