ขึ้นกับ 2 ส่วนครับร่างกาย และ จิตใจ ฝึกขมิบช่วยได้จริงคือมันขมิบอั้นไม่ให้แตกได้ถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรงมากพอ ส่วนจิตใจ ให้ดึงความสนใจอย่าให้ตื่นเต้นมากผมใช้เทคนิค คิดเลขในใจ ตั้งสูตรเองเลน 485x765 = ? ซอยไปก็คูณ ทด บวก ไป ช่วยลดความตื่นเต้นได้ครับลองดู

เคยเป็นบางช่วงครับ ความมั่นใจล้วนๆเลยเรื่องนี้และสกิลส่วนตัวที่สอนกันไม่ได้
ออกกำลังกายก็มีผลนะ แต่ถ้ายังลั่นง่ายอยู่ต้องมาสังเกตุตัวเองละแพ้ท่าไหนเหลี่ยมไหนเอาไว้ท้ายสุดเลย