คือผมอยากทราบความคิดเห็น ทุกท่านว่า มันมีวิธีลัดอะไรบ้างมั้ย ที่จะทำให้ไทยมีแรงวิ่งได้ 90-120 นาที ผมว่าอันนี้มันสำคัญมากๆเลย พอเห็นในสนามเทียบกับเกาหลี มันเห็นชัดเลยว่าเรา แรงตกกว่าเขาเยอะมาก ส่วนเรื่องทักษะด้านอื่นขอไม่กล่าวถึงละกันครับ ป.ล ขนาดแฟนผมดูบอลไม่เป็นยังทักเลยตอนนาที 70+ ว่าเราวิ่งไม่ออกแล้ว

อาหารการกินสำคัญสุดละ วันไปเยือนเกาหลีใต้ผมเห็นนักเตะทีมชาติกลุ่มนึงลงไอจีหรืออะไรสักอย่าง กินมาม่าเกาหลี ไส้กรอก อาหารแปรรูปกันอยู่เลย

ขนาดนี้ทีมชาติชุดใหญ่แล้วนะ


ดูนักเตะลีก ถ้าไม่ใช่ทีมใหญ่ๆ หลัง60-70นาที ก็เหนื่อยหนักกันหมดละ ความฟิตส์บ้านเราไม่ถึงจริงๆ

ทำสนามติดแอร์ หรือ ถ้ายังคิดว่าอากาศร้อนเราได้เปรียบก็ติดฮีตเตอร์ไปเลยมั้ย

Endurance สร้างกัน 3 เดือน ต่ำๆ แล้วซ้อมให้คงที่ซ้ำๆ พวกที่ยังอยู่ ตปท อย่าง เชค โซ่ แบงค์ ไม่น่ามีปัญหา

แต่พวกที่อยู่ไทยลีค ถ้าไม่ซ้อมพิเศษเพิ่มเองผมว่ายังไงความฟิตก็สู้พวกนั้นไม่ได้

ถ้าวิ่งกันเกมเดียว เราวิ่งได้ครับ
หรือถ้าเล่นทัวร์ยาวแบบเอเชียนคัพที่ไม่ต้องเดินทางถี่ๆ เราก็วิ่งได้

แต่เจอเกาหลี 2 เกมเดินทางก็ไม่ใช่สั้น บินจากเกาหลีกลับไทยนี่ 5-7 ชม.นะครับ หายไปแทบจะวันนึง ความฟิตเรามันสู้ไม่ได้อยู่แล้ว

อยากให้วิ่งได้หลักๆอย่างแรกกล้ามเนื้อ รูปร่างต้องดีกว่านี้ เพราะเวลาปะทะ เวลาชน มันสู้กันลำบาก เราหมดก่อนเขาอยู่แล้ว

นัดแรกเล่นกับเกาหลีก็วิ่งได้ทั้งเกมดูดีเลยนะ นัดนี้คงล้าจริงๆหมดแบบเร่งไม่ขึ้นเลย

อาหาร อากาศ อุปกรณ์ เราไม่มีอะไรพร้อมเลย อย่างน้อยที่สุด
ก็ต้องไปฝังตัวที่ลีคเขาอ่ะ จะเคลีค เจลีคก็ว่าไป

วิธีสั้นๆคงไม่มี นักเตะตัวท็อปของเราไปเจลีคยังโดนจับเข้าคอร์สเพิ่มความฟิตกันเป็นปีเลย กว่าจะลงเต็มเกมไหว

เพราะในลีคเรานาที 70 เริ่มเดินเล่นกันแล้วขนาดเตะกันเอง เจอระดับเอเชียจะไปเหลืออะไร

อาหารกับฟิตเนตต้องไปด้วยกัน สามเดือนทำได้อยู่แล้ว แต่ถ้าชอบไปกินส้มตำ นี่จบเลย

ต้องส่งออกนักเตะ ไปต่างประเทศเยอะๆครับ

ผมว่าการที่ใครคนนึงจะฟิตขึ้นได้ก็ต้องผ่านเกมที่มีความเข้มข้นสูงบ่อยๆ พวกทีมท็อปๆที่มีนักเตะเตะยุโรปเลยได้เปรียบ เพราะต่อให้เราจับนักเตะมาวิ่งๆๆ แต่ในลีกยังเล่นกันไม่เข้มข้นพอเราก็ฟิตขึ้นยาก

การเพลสซิ่งของทีมเราต้องอาศัยแท็กติคแบบกองทัพมดครับ อาศัยจำนวนเข้าว่ามีตัวหนึึ่งเข้า ตัวสองตาม ตัวสามรองไปเรื่อยๆ ถึงพอจะสกัดทีมท๊อปเอเชียได้ ทั้งทีมต้องเคลื่อนที่ซิ้งค์กัน มันน่าจะช่วยชดเชยได้ แบบเกมแรกกับเกาหลีเราซิงค์กันดีเลยนะ แต่พอแมชสองเสียเร็ว + ตัวหลักทยอยเจ็บ คนที่ลงมายังทดแทนไม่ได้เลยรั่วอย่างเห็นได้ชัด

ยากครับ แต่ของแบบนี้ส่วนนึงมันต้องอยู่ที่การปฏิบัติตัวของนักเตะเองด้วย ต่อให้ซ้อมดีแค่ไหน แต่ตัวนักเตะไม่มีวินัยมากพอ ก็ปล่าวประโยชน์ครับ

Endurance กล้ามเนื้อ และ ความฟิตของการหายใจ การวิ่ง ในไทยลีค มันน้อยไป


เริ่มเกมส์ความฟิตเท่ากัน แต่ปลายเกมส์ วัดที่ Stamina ความอึดอีกที ซึ่งนักบอลในไทยลีค ขาลากหมดละ