พอดีผมปั่นจักรยานออกกำลังกายในร่มมาได้เกือบสองเดือนละ ปั่นเกือบทุกวัน ปกติท่านใช่เวลานานมั้ยครับ กว่าจะหายเจ็บ+เมื่อยก้นตอนปั่น ผมนี่ปั่นแต่ละทีมันปวดก้นมาก หรือเพราะน้ำหนักผมเยอะด้วย (เกือบ 100 แน่ะ) เลยปั่นได้ไม่ค่อยนาน พยายามเพิ่มระยะเวลาปั่นทีละนิดละหน่อย

ถ้ามีโอกาสก็อยากปั่นกลางแจ้งเหมือนกัน แต่ความแข็งแรงของตัวเองตอนนี้ไม่น่าไหว

ฟิตติ่งครับ

อาทิตย์เดียวก็ได้สำเร็จลุล่วงวิชาตูดด้านแล้วครับ 55+
ก็ปั่นฝืนปั่นไปเรื่อยๆอะจนมันชิน

เอี๊ยมที่ดี + อานที่เข้ากับตูดเรา




อย่างผมตอนแรกใช้อานไรไม่รุ้ใช้ไปเรื่อย ไปทำฟิตติ้งมาคือกระดูกตูดผมใหญ่ต้องใช้อานไซส์ใหญ่สุดเลย
ลดปัญหาเมื่อยตูดไปเยอะ พอตูดเรานั่งสบาย เข่า ขา ก็ทำหน้าที่ของมันได้ดีขึ้นครับ



วิชาตูดด้านนี่ไม่เท่าไหร่ ผมผ่านวิชาตูดชามาแล้ว 55
300 กิโล ตูดชา ไข่ชา จนไร้ความรู้สึก

ถ้าท่านว่าท่านน้ำหนักเยอะในอดีตผมมีอาเฮียคนนึง ปั่นคนละ 4-5 แสน
น้ำหนักแกน่าจะ 100โล++ ครับ ปั่นอย่างซิ่ง เงินถึงก็ของถึง เอี๊ยมดีๆ เบาะดีๆ ฟิตติ้งดีๆ
ก็ยืนระยะซิ่งแบบปั่นยาวๆได้สบายครับ

ไปวัด side bone ครับ หาซื้อเบาะให้ตรงกับท่านั่งและขนาดside bone ของเรา ผมทนปั่นเบาะติดรถมาเป็นเดือนก็ยังเจ็บอยู่ พอเปลี่ยนเบาะใหม่ วัด side bone ไม่ต้องใส่กางเกงจักรยานก็ปั่นได้สบายๆ

ถ้าอยุ่ กทม ลองทักไปถาม เพจ Wake On Bike "Extreme Fitting And Service"
เรื่องอานจักรยาน ว่าค่าวัดตูดเท่าไหร่พร้อมซื้ออานใหม่

ถ้าจำไม่ผิดค่าวัดฟิตติ้งอานน่าจะไม่ถึง 500 นะ ซื้ออานใหม่ก็ 1,000-1,500 รุ่นล่างๆหน่อย แต่ไซส์ได้

ซื้อกางเกงปั่นจักรยานมาลองใส่ดูก่อน

อย่าลืมทาครีมทาผิวป้องกันการเสียดสีด้วยครับ ช่วยได้

ตามเรปบนบอกเลยครับ ผมก็ลืมไปละตอนปั่นผมก็ทาครับ ช่วยได้เยอะครับ

ไม่แน่ใจว่าจักรยานที่บ้านเป็นแบบไหนนะครับ เป็นแบบตามยิม หรือจักรยานจริงๆมาวางบนเทรนเนอร์

แต่ถ้าเป็นจักรยานจริงๆ ฟิตติ้งช่วยท่านได้ น้ำหนักต้องลงสมดุลกัน

องศาเบาะก็ต้องตั้งให้พอดี และท่าปั่นก็มีส่วน บางท่าน้ำหนักกดลงมือมากกว่า บางถ้าลงก้นมากกว่า

แนะนำให้ลองปั่นกลางแจ้งในสวนก็ได้ครับ จะได้อีกฟิลนึงเลยครับ

ปั่นจนสำเร็จวิชาตูดด้านครับ
ผมเจ็บอยู่เป็นเดือน จนปั่นทั้งวัน 100 โลได้
ผลไม่เคยใช้กางเกงจักรยาน ส่วนมากใส่ยีนปั่น