https://vt.tiktok.com/ZSNexqLAr/

เห็นน้องเค้าออกกำลังกายประจำนะ แต่กล้ามท้องมันดูแปลกๆ แบบนี้ผ่านมีดหมอมั้ย หรือออกกำลังการเพียวๆเลย

ทำไมผมดูละนั่งขมวดคิ้ว 5555

https://vt.tiktok.com/ZSNeX4duq/ เผื่อไม่ขึ้น

ก็เปนไปได้นะ เราก็ไม่รู้หรอก

แต่คนบ้าไรออกกำลังกายแต่ท้อง แขนขาลีบจัด

ดูน่ากลัวแปลกๆแฮะ

สำหรับผมน่ากลัว

เป็นไปได้นะครับ ดูทรงแปลกๆ

อาจจะเล่นแต่หน้าท้องส่วนบนก็ได้ครับ ชิตอัพอย่างเดียว

เป็นไปได้ทั้งหมอช่วย และออกกำลังกายเพียวนะ แต่คิดว่าออกเพียวมากกว่า คือถ้าหมอช่วย ก็แค่ช่วยดูดไขมันออก

ส่วนกล้ามน่าจะของจริง เพราะสังเกตตอนขยับแขนก็เป็นกล้ามจริงๆแถวๆต้นแขน หัวไหล่ คือลีนเลย

เคยเห็นผู้หญิงมี six pack มันก็เป็นก้อนใหญ่ๆแบบนี้ได้เหมือนกัน ทรงมัน แตกต่างกันได้เหมือนผู้ชาย

ละก็มันไม่ได้มาแค่ ก้อนตรงกลาง พวกกล้าม core muscle รอบข้างมันมีหมด

แต่ที่ดูแปลกๆคือ ตอนถ่ายน่าจะเกร็งท้องไว้ตลอดเวลา เพราะปกติผู้หญิงได้ไม่ได้ไปถึงขั้น body builder มันไม่มีทางขัดขนาดนี้โดยไม่เกร็ง

ถ้าพวกศัล โครงสร้างไขมัน มันจะไม่ธรรมขาติครับ ทำทั้งทีส่วนใหญ่ร่อง 11 มากกว่านะ

ดูไขมัน มันสมดุลนะ ผมว่ากำลังสวยเลย พวกศัลย มันจะแห้งๆ ร่องๆ แปลกๆ

ให้ 80% จากออกกำลังกายครับ

ของแทร่

ขี้เกียจไถ แต่คงต้องหาวิดีโอที่ขยับกล้ามท้องเองอะครับ ไม่ใช่แค่ขยับเอวหรือโยกไหล่

กล้ามท้องมันก็ flex หรือเกร็ง แบบขยายตอนผ่อน หดตอนเกร็งได้นะ

ผู้หญิงกล้ามท้องชัด fat 12-15% ก็ประมาณนี้แหละ
แต่ความหมายคือต้องลีนสุดๆเลยนะนั้น

อันนี้ทำแน่ๆละครับ แต่จะดูดไขมัน หรือทำเลยก็ไม่แน่ใจ แต่ไม่ใช่ธรรมชาติแน่ๆ

คือยังไงครับเต้นดุกดิกๆแบบนี้แล้วกล้ามขึ้นหรอ