หลังสามสิบ เดินลงบันไดสี่ห้าชั้นวันต่อมาระบมเฉยเลยครับ

เมื่อก่อนซัก25-26 วิ่ง10โลชิวๆ

โดดเชือกได้เป็น100

พอเข้าเลข3 วิ่งเอาให้ครบ5โลก็แย่ละเร่งไม่ขึ้น

โดดเชือกยังไม่ถึง50ที ก็หอบละ

ผมนักบาสเก่า 178 ตอนมอปลายกระโดดดังค์ได้สบายๆ ตอนนี้เกือบสี่สิบแล้วกระโดดตบปลายแป้นได้แค่ปลายนิ้วครับ นี่ขนาดผมเล่นขามาตลอดนะ ถ้าไม่เล่นขานี่ไม่ต้องพูดถึงเลย แล้วหันไปดูเลอบรอน เจมส์ อายุไล่ๆกันพี่แกยังวิ่งเต็มเกมส์อยู่เลย เห็นแล้วสงสารตัวเองพอสมควรครับ

เล่นกีฬาจังหวะช้าลงหลายอย่างเลยครับ

เหมือใจไปได้อยู่ แต่ร่างกายไม่ไปตาม

รอ 4X ก่อน ยังไม่ต้องโดด แค่ลุกจากเตียงก็ปวดหลังละครับ

สำหรับผมตอนก่อนจะ 30 เล่นบอลหญ้าเทียม มีแค่เตะส่ง โยนบอล มีแต่ความเก๋าอะครับ เหมือนเป็นตัวถ่วง ให้วิ่งตามพวกเด็ก ๆ ปล่อยเลย
บาสก็เหมือนพวกแก่ ๆ ใน nba ที่หมดสภาพแล้วอะครับ ลงได้แค่ประคองตัวเองให้เดินไหวพอ ทุกอย่างถดถอยมาก

ตอนนี้จะ 40 อาการเป็นเหมือนเกิทเซ่ ระบบเผาผลาญไม่ดี ออกกำลังหนักยังไงก็ลงยากมาก

สภาพตอนนี้ 35 ผ่า ACL ไป ขนาดทำกายภาพเต็มที่หลังผ่า ยังรู้สึกเลยว่ากลับไปเตะบอล ตีแบดไม่ได้แล้ว น้ำหนักก็ขยันขึ้นเหลือเกิน

เมื่อวานอุ้มลูกย่อแล้วยืนแล้วลูกชอบ ปวดร้าวทั้งเข่า ปวดร้าวทั้งใจ

เป็นเหมือนกันครับ เมื่อก่อนพุ่งหลาวลงน้ำอย่างเท่เหมือนฉลามหนุ่ม แต่ตอนนี้น้ำกระจาย

ร่างกายคนมันค่อยๆเสื่อมไปตามวัยครับ

ส่วนตัวถึงพยายามดูแลและออกกำลังกายเป็นประจำ

กล้ามเนื้อถ้าไม่ค่อยได้ใช้งาน มันจะไม่ค่อยแข็งแรง เจ็บปวดกล้ามเนื้อง่ายและไม่ค่อยมีแรง