ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Stretford End
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2015
ตอบ: 2133
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 15:38
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
พลังงานสูงจัด ผมตื่นมาขับรถถึงที่ทำงานก็เหนื่อยละ วันไหนลากตัวเองไปออกกำลังได้คือต้องว่างจริงๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Liverrapper
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Jul 2020
ตอบ: 5847
ที่อยู่: anfield
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 15:44
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
โหดจัด 10โลนี้ ไอ้ตู่ไอ้ป้อมใช้เวลาวิ่ง 5 ปี+อะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
magka
My Locker
ออฟไลน์
legend
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Apr 2006
ตอบ: 4295
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 15:56
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
จริงๆเมื่อก่อนโลกไม่หมุน
ชัชชาติสะดุดเปลือกกล้วยทีเดียว
จนป่านนี้โลกยังไม่หยุดหมุนเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
mctominaytor
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2022
ตอบ: 4291
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 15:58
ถูกแบนแล้ว
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
วิ่ง 10 ไม่ได้ยาก แต่ยากตรงวิ่งวันละ 10 โล วินัย สุดยอดจริงๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
sophonote
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Dec 2020
ตอบ: 1457
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 15:58
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
ผมก็วิ่ง10โลนะ นานๆที แต่เพซนู้น7-8 แล้วการจะวิ่งให้ได้เร็วกว่าเดิมซัก5นาทีนี่ยากมากแต่ละรอบต้องซอยเท้าถี่ขึ้น

แต่แกอายุขนาดนี้ หุ่นเท่านี้ โคตรโหดดด แถวบ้านผมคนวิ่งเก่งตัวลีนๆผอมๆทุกคน นี่อ.ชัชชาตินน.ตัวก็เยอะ สุดจัด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ASENSIO
แข้งลีกเอิง
Status: Are You Serius?No.I'm voldemort
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 8659
ที่อยู่: โอลด์แทรฟฟอร์ด, แมนเชสเตอร์
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 16:15
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
สิบโลผมยังไงก็มีชั่วโมงครึ่ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
“เมื่อไหร่ที่ผมหลับ ผมจะฝันถึงคุณ... เป็นคุณเสมอ”- Avenger:Endgame
My Locker
ออนไลน์
P42
อวาตาร์&ลายเซ็นต์ผิดกฏ
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Nov 2008
ตอบ: 4047
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 16:20
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
5ปีก่อนลองกลับมาวิ่งใหม่ 3โลกว่า หัวใจแทบกระดอนออกมาจากตัว ถึงที่จอดรถต้องนั่งทำใจซักพัก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Vaporfly
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Apr 2022
ตอบ: 1233
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 16:21
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
ถ้าแกทำเป็นประจำไม่ยากครับ ถามว่าล้ามั้ย จะล้าแค่ช่วงวิ่ง 10km ติดๆกันวันแรกๆ พอร่างกายปรับตัวชิวเลย
สิ่งที่ยากกว่าวิ่ง 10km คือการออกมาวิ่งประจำนี่แหละ ยิ่งแกวิ่งเช้าทุกวันด้วย ยอมใจกับการตื่นเช้า
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
มะนาวกลมเดียว
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 1243
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 16:31
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
Quinine พิมพ์ว่า:
มะนาวกลมเดียว พิมพ์ว่า:
ผมละกลัวแกเพิ่ม ซิทอัพ วิดพื้น สควอท อีกอย่างละร้อยจริงๆ ไม่อยากเห็นแกผมร่วง  


มันเกี่ยวกันรึท่าน?
 

พี่เค้าทำ 3 ปี โล้นเลยนะ


2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Quinine , amba5555
My Locker
ออนไลน์
Quinine
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Oct 2010
ตอบ: 13850
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 16:48
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
มะนาวกลมเดียว พิมพ์ว่า:
Quinine พิมพ์ว่า:
มะนาวกลมเดียว พิมพ์ว่า:
ผมละกลัวแกเพิ่ม ซิทอัพ วิดพื้น สควอท อีกอย่างละร้อยจริงๆ ไม่อยากเห็นแกผมร่วง  


มันเกี่ยวกันรึท่าน?
 

พี่เค้าทำ 3 ปี โล้นเลยนะ


 


อ่อ เก็ทละครับ พอดีไม่ได้อ่านเรื่องนี้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออนไลน์
SevenTHPacK
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 1122
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 17:21
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
อย่าแปลกใจครับว่าเขาทำได้ยังไง

ต้องหันกลับมามองที่ตัวเราครับว่าทำไมถึงทำไม่ได้

ถ้าทำไม่ได้ นั่นเป็นสัญญาณของโรคภัยไข้เจ็บ และอายุสั้นครับ
แก้ไขล่าสุดโดย SevenTHPacK เมื่อ Thu May 26, 2022 17:23, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Fatherblesss
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 22613
ที่อยู่: กลางสนาม
โพสเมื่อ: Thu May 26, 2022 18:38
[RE: ชัชชาติ วิ่งละ 10 โล -*-]
สำหรับคนวิ่งประจำแบบไม่เร่ง 10กม.จะอยู่เพซ 6-7 ซึ่งเพซนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเดิน ก้าวขาไปตามจังหวะเด้ง

ส่วนผมเพซ7-8 ถัาช้ากว่านี้จะไม่ได้จังหวะ
ถ้านอนเพียงพอ เติมสารอาหารครบ สบาบๆครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel