ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
แรมโบ้
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Apr 2010
ตอบ: 559
ที่อยู่: ในใจเธอยังไงละจ๊ะ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:18
สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
เป้น้ำนี่จำเป็นมากน้อยแค่ไหนอะครับ เห็นนักวิ่งเซียนๆ ชอบใช้กัน คือผมจะเป็นประเภทวิ่งให้จบแล้วค่อยดื่มน้ำทีเดียวเลยอะครับ เพราะไม่ชอบถือน้ำไปวิ่งไป แต่ช่วงหลังเริ่มวิ่งไกลขึ้นช่วง 15k ขึ้นไปกลัวว่าจะอันตรายรึป่าวถ้าไม่ดื่มน้ำเลยอะครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
HEREME
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2008
ตอบ: 2806
ที่อยู่: ได้เพราะมีเธอ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:23
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
วิ่งถนนก็ใช่ไป ถ้าวิ่งในสวน หาที่วางขวดน้ำดีกว่า เกะกะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SoCk_MaN
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 1413
ที่อยู่: บนพื้น
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:26
[RE]สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
พวกวิ่งเเล้วกินน้ำทีเดียว ระวังเลือดเข้มข้นนะครับ เสี่ยงโรคไตสุดๆ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
404notfound
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 4989
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:27
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
ส่วนตัวแล้วแต่ระยะทางครับ ซ้อมระยะทางน้อยๆ ก็วางขวดน้ำไว้วนกลับมาดื่มเอา ซ้อมยาวก็เป้น้ำครับ
แก้ไขล่าสุดโดย 404notfound เมื่อ Fri Jan 15, 2021 19:28, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
JummaTaeng
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Sep 2010
ตอบ: 8853
ที่อยู่: บ้านแทยอน
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:31
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
คนใช้เป้น้ำส่วนใหญ่มีแค่พวกซ้อมเทรลวิ่งยาวหาภาระให้ชินกับพวกซิตี้รัน ถ้าวิ่งทั่วไปตามสวนเต็มที่แค่สายคาดเอวที่พกขวดน้ำได้ก็พอแล้วครับ เพราะรอบมันไม่ได้ไกลขนาดหาน้ำกินไม่ได้ น้ำควรดื่มนะครับแต่ต้องดูว่าวางไว้ได้หรือเปล่าถ้าวางไม่ได้ใช้เป้น้ำใบเล็กก็พอได้อยู่
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Sammy_one
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 265
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:36
สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
ถ้าไม่ได้คิดทำเวลาแบบ new pb เค้าแนะนำให้กินทุก2-3กิโล เพื่อไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำจนเกินไป
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Seljalands
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 20791
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:42
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
ถ้าไม่ได้ไปวิ่งพวกเทรลหรือวิ่งไปแล้ววนกลับเป็นรอบ ไม่จำเป็นเลยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แรมโบ้
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Apr 2010
ตอบ: 559
ที่อยู่: ในใจเธอยังไงละจ๊ะ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 19:58
[RE]สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
SoCk_MaN พิมพ์ว่า:
พวกวิ่งเเล้วกินน้ำทีเดียว ระวังเลือดเข้มข้นนะครับ เสี่ยงโรคไตสุดๆ  


หมายถึงวิ่งเสร็จแล้วดื่มทีเดียวเหรอครับ ผมทำประจำเลยไม่รู้ว่ามันอันตรายขนาดนี้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แรมโบ้
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Apr 2010
ตอบ: 559
ที่อยู่: ในใจเธอยังไงละจ๊ะ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:00
[RE]สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
Terre Replica พิมพ์ว่า:
ถ้าไม่ได้ไปวิ่งพวกเทรลหรือวิ่งไปแล้ววนกลับเป็นรอบ ไม่จำเป็นเลยครับ  


ผมวิ่งสวนแถวบ้านอะครับแบบวนไปวนมา
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แรมโบ้
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Apr 2010
ตอบ: 559
ที่อยู่: ในใจเธอยังไงละจ๊ะ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:01
[RE]สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
Sammy_one พิมพ์ว่า:
ถ้าไม่ได้คิดทำเวลาแบบ new pb เค้าแนะนำให้กินทุก2-3กิโล เพื่อไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำจนเกินไป  


ปกติระหว่างวิ่งไม่เคยจิบน้ำเลยอะครับ เพราะรอวิ่งเสร็จแล้วค่อยดื่ม
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แรมโบ้
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Apr 2010
ตอบ: 559
ที่อยู่: ในใจเธอยังไงละจ๊ะ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:02
[RE]สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
HEREME พิมพ์ว่า:
วิ่งถนนก็ใช่ไป ถ้าวิ่งในสวน หาที่วางขวดน้ำดีกว่า เกะกะ  


ปกติผมก็วางครับแต่จะไม่แวะดื่มระหว่างทางเลย ค่อยกินตอนวิ่งจบทีเดียว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แรมโบ้
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Apr 2010
ตอบ: 559
ที่อยู่: ในใจเธอยังไงละจ๊ะ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:02
[RE]สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ
404notfound พิมพ์ว่า:
ส่วนตัวแล้วแต่ระยะทางครับ ซ้อมระยะทางน้อยๆ ก็วางขวดน้ำไว้วนกลับมาดื่มเอา ซ้อมยาวก็เป้น้ำครับ  


วางไว้ข้างทางครับแต่ไม่ได้แวะดื่มเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
HEREME
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2008
ตอบ: 2806
ที่อยู่: ได้เพราะมีเธอ
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:22
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
แรมโบ้ พิมพ์ว่า:
HEREME พิมพ์ว่า:
วิ่งถนนก็ใช่ไป ถ้าวิ่งในสวน หาที่วางขวดน้ำดีกว่า เกะกะ  


ปกติผมก็วางครับแต่จะไม่แวะดื่มระหว่างทางเลย ค่อยกินตอนวิ่งจบทีเดียว  


แรกๆผมก็ขี้เกียจ กลัวเสียเวลาเพราะจับเวลา หลังๆไม่ค่อยสนเวลาละ วิ่ง 5 โลแรกไม่กิน หลังจากนั้นกินทุก 2 โล
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Seljalands
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 20791
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:28
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
แรมโบ้ พิมพ์ว่า:
Terre Replica พิมพ์ว่า:
ถ้าไม่ได้ไปวิ่งพวกเทรลหรือวิ่งไปแล้ววนกลับเป็นรอบ ไม่จำเป็นเลยครับ  


ผมวิ่งสวนแถวบ้านอะครับแบบวนไปวนมา  

ถ้าแบบนี้ไม่จำเป็นเลยท่าน ขวดน้ำวางครบ1รอบพอครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SoCk_MaN
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 1413
ที่อยู่: บนพื้น
โพสเมื่อ: Fri Jan 15, 2021 20:31
[RE: สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ]
แรมโบ้ พิมพ์ว่า:
SoCk_MaN พิมพ์ว่า:
พวกวิ่งเเล้วกินน้ำทีเดียว ระวังเลือดเข้มข้นนะครับ เสี่ยงโรคไตสุดๆ  


หมายถึงวิ่งเสร็จแล้วดื่มทีเดียวเหรอครับ ผมทำประจำเลยไม่รู้ว่ามันอันตรายขนาดนี้  

ใช่ครับ ควรกินน้ำทุก2-3 กิโลหรือทุกๆ 20 นาที เพื่อไม่ให้ร่างกายศูนย์เสียน้ำมากเกินไป ลองปรับๆดูครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel