VAR พิมพ์ว่า:
growthseek พิมพ์ว่า:
ปีหน้าโน้น ผ่ามาแล้ว 3 วีคก็พอเริ่มเดินได้ละ
แต่กว่าจะมีกล้ามเนื้อเล่นกีฬา ก็ 5-6 เดือนโน้น(ย้ำว่า ทำกายภาพแบบนักกีฬานะ)
คนธรรมดาไม่ได้เล่น เวทเทรนนิ่ง แทบกลับไปเล่นลำบากอะ(เล่นได้เสี่ยงเป็นซ้ำแบบผม)
ของท่านขาดซ้ำหรอครับ ตอนนี้ผมผ่ามาได้ 3 เดือนแล้ว เริ่มรู้สึกได้แล้วว่า ตัวเองจะไม่สามารถกลับไปเตะบอลได้แบบเดิม เต็มที่ก็ 60-70%
ใช่ครับ ขาดซ้ำข้างเดิม ผมมั่นใจว่ากลับมาได้นะ แต่อย่างที่บอกอะ ต้องเวทเทรนนิ่งหนักๆแบบนักบอลอะ ไม่งั้นกล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรงมันก็พยุงความเร็วแรงที่เราเล่นไม่ไหว ขาดซ้ำ
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker
