มีอ้างอิงไหมครับ

รู้สึกว่า มันจะมีคนที่ยีนบางตัวผิดปกติ ทำให้กล้ามขึ้นชัดง่ายแบบนี้

คือเล่นนิดเดียวกัช็ขึ้นแล้ว พอดูในคลิปมิน่าตั๊นกับคนโตกว่าสบายเลย

กล้ามแน่นยังกะโรนัลโด้เลย สุดมาก

เด็กเล็กเขาไม่ให้เวทเทรนนิ่งหนักแบบนี้ พัฒนาร่างกายจะหยุดเร็ว

ดูจากคลิปนี้ ข้อมูลอ้างอิงอะไรต่างๆ น้องไม่เตี้ยแน่นอน แล้วจะสูงได้ดีขึ้นด้วยนะ

แล้วอีกอย่างเท่าที่ดู น้องไม่ใช่แนว Weight Training แต่เป็น FMS มากกว่า

ตามหลักแล้วช่วงวัยเด็กควรพัฒนาให้หลากหลายครับ ควรเน้นทักษะมากกว่าร่างกาย ควรพัฒนาด้านสมองและสติปัญญาก่อน เพราะถ้าเน้นด้านร่างกาย มันจะทำให้ร่างกายหยุดพัฒนาเร็ว Growth hormones นี่ตัวสำคัญเลย ยิ่งพัฒนาร่างกายเร็วยิ่งสร้างออกมาใช้เร็ว ช่วงหลังของวัยเด็กเข้าวัยรุ่นมันจะผลิตได้ช้าลง ถึงช่วงนั้นคงต้องกระตุ้นด้วยการฉีด กลัวจะกลายเป็นโด๊ปยาอีก ผมบอกเลยเด็กคนนี้อาจจะสูงได้ไม่เกิน 175

ผมเรียนวิทยาศาสตร์การกีฬามาครับ ในตำรามีบอกอยู่