ของผมมันบ้านเดียวกันแล้วฮะ อยู่บ้านเลยไม่ต้องแต่งหน้าแต่งตาอันนี้เฉยๆปกติ แต่ที่เปลี่ยนไปคือน้ำหนักตัวนี่ล่ะไม่ลงเลย 555

แฟนผมจาก S-M ตอนนี้จะเข้าXLแล้ว

แฟนผมเป็นผู้หญิงหุ่นอวบๆตั้งแต่แรกแล้วอ่ะ พอไปทำงานรพ.สัตย์ แล้วเข้ากะ เลยเหมือนดูแลตัวเองไม่ค่อยได้เท่าไหร่ ทุกวันนี้เลยอ้วนเลย

แต่ทุกวันนี้เค้าก็พยายามลดนะ แต่ผมไม่ซีเรียสอะไรอ่ะ รู้สึกว่าที่เค้าดูอ้วนๆแบบทุกวันนี้มันก็น่ารักดี ลดได้ก็ดี ลดไม่ได้ก็ไม่เป็นไร

แฟนผมหุ่นแบบทั่วไป ไม่อ้วนนะ แต่ไม่ได้แบบหน้าท้องแบนราบมีร่อง ผมก็ชวนออกกำลังกายเป้าหมายคือให้สุขภาพแข็งแรง แล้วก็แอบหวังว่าพวกขาจะเล็กลง แต่ชวนทำทีไรไม่เคยได้นาน มีช่วงที่กึ่งๆบังคับก็ได้ไม่กี่วัน ส่วนนึงเพราะหอมีเมท ทำไม่สะดวก มีสอนพิเศษ เรียนเย็น เมนส์มา บลาๆ มันเลยทำได้นิดๆหน่อยๆก็เลิก ไม่เห็นผล ผมก็โอเคไม่ซีเรียส ว่างก็ออกหนุกๆก็ได้ จนวันนึงเค้าไปชั่งนน.เห็นเลขที่เค้ายังช็อค ทำให้เค้าหันมาออกกำลังกายกับทำ IF +โควิดมา ทำให้มีเวลาเยอะ มาอยู่กับผมด้วย ตอนนี้คือนน.ลงเยอะ หุ่นดีมีร่อง เค้าก็ติดใจแล้วเพราะเห็นผลของความตั้งใจ ผมล่ะดีใจจริงๆ กลับกันเค้าต้องมาเข็นผมให้ออกกำลังกายละเพราะตั้งแต่ทำงานเวลาก็หายาก

สรุปคือแฟนท่านอาจจะต้องการจุดเปลี่ยนจริงๆ ไม่ต้องบังคับไม่ต้องทำไรเยอะเลย เป็นแฟนที่ดี ถ้าชวนออกกำลังกายคือเพื่อสุขภาพพอ ที่เหลือก็สวดมนต์ให้เค้าหันมาอยากหุ่นดีครับ

ของผมไม่บังคับครับแต่จะชอบพูดแบบหยอดๆทีละนิดว่า อ้วนแล้วนะ พุงออกแล้วนะ ออกกำลังกายบ้างแล้วก็ชอบหารูปพวกคนออกกำลังกายหุ่นดีๆมาหลอกล่อ แต่พอเขากินเสร็จอิ่มๆเขาจะพูดออกมาเองว่าจะลด ผ่านไปสักพักเปิดแอพหาของกินเหมือนเดิม 5555 แต่ผมก็ไม่ได้อะไรมากถึงขั้นว่าจริงจังซีเรียสแค่รู้สึกแบบถ้ากลับมาหุ่นดีเหมือนก่อนได้ก็ดีแหละ

แนะนำพาแฟนไปออกกำลังด้วยกันเลยครับ Indoor Outdoor อิอิ

ส่วนตัวเราต้องกระตุ้นให้เขาเห็นถึงโทษอะว่าอ้วนแล้วเป็นยังไง มีโรคอะไรบ้าง

พาไปตรวจไขมัน ตรวจสุขภาพ ให้เหตุผลว่าเรารัก เราเป็นห่วง อยากให้อยู่ไปด้วยกันนาน ๆ

ปริมาณน้ำหนักจะพิสูจน์รักแท้ครับ

ผมเข้าใจเลยครับ คือเราอาจจะชอบคนผอมแต่ก็ต้องเป็นตัวเค้าที่ผอม อย่างผมชอบคนขาเรียว เค้าก็รู้นะ แต่ผมบอกว่าต้องเป็นเธอที่ขาเรียวนะ ต่อให้คนอื่นขาเรียวมาชอบเราก็ไม่เอา เอาแบบนี้ดีกว่า แต่หวังว่าแฟนท่านจะไม่ไปไกลเกินนะครับ

+10 kg แล้วฮะ

หาสาเหตุก่อนเลยครับว่าเพราะอะไรแล้วก็เริ่มแก้จากตรงนั้นโดยใช้การจูงใจเป็นหลัก เช่น หุ่นดีมีข้อดียังไง ถ้าทำให้หุ่นเฟิร์มได้จะให้โน่นนี่ จะพาเที่ยว อะไรก็ว่าไป แล้วชวนกันออกกำลังกายครับ ออกด้วยกันให้มีกิจกรรมร่วมกันเยอะๆ ให้เค้าเริ่มคนเดียวถ้าแรงจูงใจไม่มากพอเดี๋ยวก็หมดไฟ เดี๋ยวพอเค้าเริ่มทำเป็นกิจวัตรมันก็จะต่อเนื่องเองโดยที่เราอาจจะไม่ต้องใช้การจูงใจเป็นตัวล่อ

ผมไม่ซี ชิวๆ ขออย่างเดียวอย่านิสัยแย่ลง

อ่านเม้นนี้แล้วยิ้มตาม เค้าจะอ้วนยังไงก็น่ารักในสายตาเราเสมอ

เฮ้อ -_-"

แฟน ของแฟนผมอ่ะ