แข้งเจลีก
Status:

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Feb 2010
ตอบ: 14884
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed May 27, 2020 16:23
[RE: การกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนัก]
กระโดดได้เป็นพันครั้้งนี่ต้องอึดจริงๆ กระโดดร้อยครั้งของผมก็เหนื่อยแล้ว ใช้วิธีกระโดดแทรมโพลีนเอา รู้สึกเจ็บเข่าเกร็งขาน้อยกว่า สบายดี
evertonian