โดยปกติพื้นฐานจะใช้เป็นนมวัวครับ

ผมแพ้นมเหมือนกัน ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่แพ้ เวลาจะดื่มอะไรต้องระวังหน่อยครับ พวกที่ใส่นม เสี่ยง ผมจะไม่แตะเลยครับ

แต่อาการผม ผมไม่ท้องเสียนะ แต่ผมแบบว่าพอกินนมเข้าไปจะปวดท้องแบบ ไม่ย่อย มีลมในกระเพาะ ปวดหัว มึนหัว เอาเป็นว่าทำงานไม่ได้อะครับ เลยต้องระวังมากหน่อย แต่นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ นี่สบายเลยครับ กินได้ แต่อย่ากินมั่วนะครับเพราะนมถั่วเหลืองบางยี่ห้อไม่ 100% มีผสมนมวัวด้วย เจอแบบนั้นงานก็งอกเหมือนกันครับ

กินแล้วขี้แตกเฉยๆ มันไม่ใช่การแพ้นมครับ
ถ้าห่างการกินนมนานๆ หรือพอถึงช่วงอายุนึง ร่างกายจะไม่ย่อยแลคโตสเฉยๆครับ ไม่ใช่อาการแพ้ เพราะฉะนั้นหาแลคโตสฟรีมากินครับ ช่วยได้

ชานมไทยโบราณ ส่วนใหญ่ใส่ครีมเทียมกับนมข้นหวาน
กาแฟเย็นโบราณ เหมือนกัน

คาปูชิโน่ จะใส่นมจืดเมจิ ไม่ใส่ครีมเทียมกับนมข้นหวาน อาจจะเป็น 2 ตัวนี้

หลังๆผมเลิกกินร้านที่ใส่นมข้นหวาน เพราะน้ำตาลสูงมาก ไม่กินอเมริกาโน่ก็คาปูหวานน้อยมาก

ผมแพ้นมโฟร์โมสต์ กินทีไรท้อเสียทุกรอบกินยี่ห้ออื่นไม่มีปัญหาครับ

มันไม่เชิงท้องเสียหรอกครับ มันเเค่ร่างกายไม่ย่อยเเลคโตสย่อยไม่ได้ก็ขับออก นานๆทีท่านคิดซะว่าดีทอกซักที ผมเป็นบ่อยไม่เฉพาะนม ถ้าโหลดน้ำตาลหรือคาร์บเยอะๆก็เป็น
กะทิด้วยครับ(ไขมันเยอะ) ร่างกายย่อยไขมันทีเดียวเยอะๆไม่ได้ เป็นที่มาที่คนคิดว่ากินกะทิเเล้วท้องเสีย