ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> ข่าวประจำวัน
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
Park Kaein
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: มองได้แต่อย่าชอบ ^^You'll never walk alone.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 4987
ที่อยู่: Soul Capital of South Korea
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 09:49
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
สด สุข สุดๆๆ มาแรงช่วงนี้

เจเค:ทาคุ นโยบายสดสุข ของ นิชิโนะ ดีจริงเปล่า
ทาคุ:ดีจริงครับ บอส
เจเค:งั่นจัดไป อิไตโยะ อิคุ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
หมาแดกแฟบ
02/02/66
http://www.soccersuck.com/boards/topic/2251841
15/10/65
http://www.soccersuck.com/boards/topic/2211232/1
My Locker
ออฟไลน์
P4RK
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 1533
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 09:52
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ทำไมต้องปั่นจักรยานอะครับ มันช่วยอะไรในระหว่างไปเบรค

ผมคิดเองว่ามันไม่ต่างกับการวิ่ง หรือนักวิทยาศาสตร์การกีฬามาช่วยตอบทีครับ

ทำให้เข่ามีประสิทธิภาพหรือยังไง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
beetee1500
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Sep 2013
ตอบ: 477
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:06
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ที่ไม่ไปปั่น สงสัยบอสกลัวโดนล้อ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
proeng
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 May 2010
ตอบ: 15440
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:08
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ปกติหนีหนาวไปตะวันออกกลาง
ช่วงนี้ไม่ปลอดภัย อย่ามาเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
proeng
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 May 2010
ตอบ: 15440
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:11
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
P4RK พิมพ์ว่า:
ทำไมต้องปั่นจักรยานอะครับ มันช่วยอะไรในระหว่างไปเบรค

ผมคิดเองว่ามันไม่ต่างกับการวิ่ง หรือนักวิทยาศาสตร์การกีฬามาช่วยตอบทีครับ

ทำให้เข่ามีประสิทธิภาพหรือยังไง  


ปั่นจักรยานมันกระแทรกน้อยกว่าการวิ่ง
เพื่อนผมที่ผ่าเข่ามา กายภาพก็ปั่นจักรยาน แล้วหมอก็ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง 2 ปีเป็นอย่างน้อย
ให้ปั่นจักรยานกับว่ายน้ำได้
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jackie_Club[L] , P4RK
My Locker
ออฟไลน์
Sirking
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 5050
ที่อยู่: Liverpool
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:16
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
เย้สบายแล้วไม่มีปั่นว้อยยยย

ปกติปปั่นกลับมาฟอร์มดร็อปตลอด ปีสบายล่ะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Liverpool
AC Milan
My Locker
ออฟไลน์
Liverpool11
นักบอลถ้วย ง.
Status: You'll Never Walk Alone!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jul 2009
ตอบ: 1432
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:20
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
รู้สึกโล่งใจยังไงไม่รู้พอบอกว่าจะไม่มีปั่น 555+ เพราะที่ผ่านๆมากลับมาจากปั่นทีไรฟอร์มหายไปด้วยทุกที เหอๆๆๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
-1-st mir@cle
ผู้จัดการทีม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Oct 2005
ตอบ: 38312
ที่อยู่: Kanagawa, Japan
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:20
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ข้อดีอีกอย่างที่ไม่ต้องไปเก็บตัวประเทศอบอุ่น

คือกลับมาทีรัย VVD กรูหวัดแดรกทุกที..ปกติไม่ค่อยเจ็บนะ ไอ้ที่หายๆไปคือเป็นหวัด ไข้ขึ้นตลอด

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
RodGersLFC
My Locker
ออฟไลน์
Heaven_K
นักบอลถ้วย ค.
Status: Bet on your risk
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Aug 2006
ตอบ: 3665
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 10:30
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ปั่น ปั่น ปั่นจักรยานกันนน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Blindsss
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Aug 2008
ตอบ: 4272
ที่อยู่: Stand Alone Complex
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 11:18
[RE]อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค
proeng พิมพ์ว่า:
P4RK พิมพ์ว่า:
ทำไมต้องปั่นจักรยานอะครับ มันช่วยอะไรในระหว่างไปเบรค

ผมคิดเองว่ามันไม่ต่างกับการวิ่ง หรือนักวิทยาศาสตร์การกีฬามาช่วยตอบทีครับ

ทำให้เข่ามีประสิทธิภาพหรือยังไง  


ปั่นจักรยานมันกระแทรกน้อยกว่าการวิ่ง
เพื่อนผมที่ผ่าเข่ามา กายภาพก็ปั่นจักรยาน แล้วหมอก็ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง 2 ปีเป็นอย่างน้อย
ให้ปั่นจักรยานกับว่ายน้ำได้  


ไอ้ คาดิโอ้ กับ ปอด รักษากำลังให้อยู่ตัว

แต่กล้ามเนื้อปั่นจักรยาน/ว่ายน้ำ ใช้กล้ามเนื้อคนละส่วนกับวิ่ง/ใช้ในชีวิตประจำวัน มันไม่โหลดกล้ามเนื้อ ที่ใช้แข่ง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
P4RK
My Locker
ออฟไลน์
SudsoiFC
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jan 2014
ตอบ: 8927
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 11:42
อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค
วัยรุ่น 90's พิมพ์ว่า:
โปรแกรมเตะเยอะแหละเลยไม่ปั่น เมื่อก่อนว่างไง  


55555 อย่างลั่น

เหมือนแบบยุโรปก็ไม่ได้ไป

ในประเทศก็ตกรอบไว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
agfa
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2009
ตอบ: 14203
ที่อยู่: TD Garden
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 12:33
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ดีแล้ว ไปที่ไร นักเตะป่วยตลอด โดยเฉพาะ vvd ปีนี้ไปเตะ สโมสรโลก ยังป่วยเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
FSGout FSGout FSGout FSGout FSGout FSGout FSGout FSGout

My Locker
ออฟไลน์
TheAnfieldIrons
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 6725
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 12:46
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ทุกปีเลย ปั่นจักรยานกลับมาทีไร ทั้งป่วยทั้งฟอร์มตก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Chokkz
ซุปตาร์ยูโร
Status: ห นู น ย ม ทู ต
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 15293
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 13:05
[RE: อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค]
ผมก็นึกว่า นักข่าวอดปั่นข่าวหงส์

เปิดทู้เจอรูปบอสขี่จักรยานที รู้เรื่องเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
The Journey of new beginnings.
My Locker
ออฟไลน์
glassboy
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status: ร้านตัดผมปิด
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2011
ตอบ: 10422
ที่อยู่: rack city
โพสเมื่อ: Fri Jan 17, 2020 15:39
[RE]อดปั่น!! เผย 'หงส์' ไม่มีแผนซ้อมซบอุ่น- JK ให้ลูกทีมพัก 1 วีค
TheKop_08 พิมพ์ว่า:
ปั่นเพิ่มกำลังขามา 2 ปีละ

ปีนี้ดูจะขาอ่อนกัน JK บอกไม่ปั่นดีกว่า

 


ปีนี้เน้นซ้อมกำลังแขนครับ ไว้ยกถ้วย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
หัวเจล: สองถ้วยว่ะพวกเรา

My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> ข่าวประจำวัน
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel