ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 240
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 20:41
[RE]ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
15k ฝึกงานกราวอยู่ที่สนามบินครับ ได้เดินทั้งวัน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 25 Nov 2006
ตอบ: 1629
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 20:56
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ผมตั้งไว้ 8000 เคยโดนบอกเหมือนกันว่าน้อยไป ต้องตั้ง 20000

เคยเดินจากอโศกไปอนุสาวรีย์ มันยังแค่หมื่นกว่าๆเอง

อยากรู้นักตั้ง 20000 นี่วันๆเดินไปไหนบ้าง ถ้าไม่ใช่ทำงานที่ต้องเดินตลอด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Mar 2010
ตอบ: 15230
ที่อยู่: Address
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 21:12
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
8000ครับ

ทำได้อย่างน้อย80%ทุกวัน

ออฟฟิศกับ7-11โคตรไกล

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jul 2009
ตอบ: 1918
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 21:14
ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
หมื่นนึงครับ
แต่รวมเวลาทำงานแค่สองพันกว่าๆเอง​ อาศัยออกกำลังต่อตอนเย็นครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
แก้ไขล่าสุดโดย benz10_united เมื่อ Thu Dec 05, 2019 21:16, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ธรรมเหล่าใดเกิดแต่เหตุ
พระตถาคตเจ้าทรงแสดงเหตุแห่งธรรมเหล่านั้น
และความดับแห่งธรรมเหล่านั้น
พระมหาสมณะมีปกติ ทรงสั่งสอนอย่างนี้"
ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 7081
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 21:19
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
7500 ถึงบ้างไม่ถึงบ้าง ไม่ได้เน้นหรือพยายามให้ถึง ใช้ชีวิตปกติ ทำงานออฟฟิศ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
เลิกคิดไปเองเถอะ
ออฟไลน์
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2009
ตอบ: 6981
ที่อยู่: เมอซี่ไซด์
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 21:48
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ผมกำลังลดน้ำหนัก เดือนนี้เฉลี่ย 15,400 ก้าว( รวมเดิน+จ๊อกกิ้งออกกำลังกาย )

แต่ถ้าเอาขั้นต่ำจริงๆ นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันไม่ได้ไปไหน 5000+ก็โอเคแล้วผมว่านะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
แดน.แอกเกิล ทู > อัล ดอนกิฟอะฟัค

อ้าชิท เฮียวี โก้ อเกน!
ออฟไลน์
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 3245
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 22:16
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ผมอยากได้ประมาณ 11000-12000
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status: MUThai
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 May 2014
ตอบ: 2401
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 22:58
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
6k หรือ 8k นี่แหละมาตรฐาน ของโลกเลยว่าให้เดินวันละเท่านี้ๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แข้งบุนเดสลีกา
Status: ฮันเตอร์ ซง จิน วู
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Jun 2008
ตอบ: 9874
ที่อยู่: แสงสีส้มแห่งความเจริญ กำลังถือกำเนิดขึ้นใน วันที่ 14 พค 66
โพสเมื่อ: Fri Dec 06, 2019 09:19
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ผม 10 K ก็ได้บ้างไม่ได้บ้าง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jul 2009
ตอบ: 14828
ที่อยู่: บนโลกที่ใดที่หนึ่ง
โพสเมื่อ: Fri Dec 06, 2019 09:38
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
8k
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะเทศบาล
Status: (^_^)b
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Mar 2007
ตอบ: 6343
ที่อยู่: โลก
โพสเมื่อ: Fri Dec 06, 2019 15:22
[RE]ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
8000
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
^_____^ ให้สิ่งใด ก็ได้สิ่งนั้น

ก่อนที่จะลงมือทำอะไร-เราควรรู้ว่าจะจบมันอย่างไร

“แผนอยู่ที่คน ผลอยู่ที่ฟ้า มิอาจบังคับ” ขงเบ้ง

เ อ า ที่ ส บ า ย ใ จ เ ล ย (แต่อย่าให้คนอื่นเดือดร้อน)

ถ้า "ได้ยิน" จะ "ลืม"
ถ้า "เห็น" จะ "จำ"
ถ้า "ทำ" จะ "เข้าใจ"
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel