[RE: มนุษย์เงินเดือน เสาร์อาทิตย์ทำอะไรกาน]
pongprotsamatta พิมพ์ว่า:
8 โมงเช้า วิ่งจ๊อกกิ้ง ในหมู่บ้าน
5 โมงเย็น เล่นฟิตเนสที่บ้าน
กิจกรรมอื่นๆก็เล่นเกม PS4 ดูหนัง งีบกลางวัน ดูบอล ฟังเพลง เล่นเนต ดื่มเบียร์บ้าง
*ปกติวันธรรมดาช่วงเย็นจะเล่นฟิตเนสที่บ้านอยู่แล้ว ส่วนวิ่งจ๊อกกิ้งจะวิ่งเฉพาะวันหยุด*
วิ่งตอน 8.00 น. ไม่ร้อนเหรอครับท่าน แต่ผมเคยอ่านข้อมูลมา เค้าบอกว่าวิ่งตอนเช้าดีที่สุด เพราะร่างกายจะปรับสมดุลได้ดีในวันนั้น แต่ในความเป็นจริงทำยากมาก เพราะขี้เกียจตื่น เดี๋ยวนี้แดด 7-8 โมง ก็ร้อนมากแล้วอะครับ ตอนเด็กๆเคยตื่นไปวิ่งตอนหกโมงเช้า พอทำงานแล้วอยากนอนตื่นสายๆ แต่พออายุใกล้เลข 4 แล้ว ทีนี้นอนตื่นสายไม่ได้และ เริ่มแก่
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker
