สวัสดีครับ พ่อแม่พี่น้อง ผมอายุ 28 เป็นเอ็นหัวไหล่อักเสบเรื้อรังมา 3 ปี แล้ว ผ่าตัดส่องกล้องไป 1 ครั้ง หมอบอกเอ็นปกติ ผมเลยลองเปลี่ยนหมอ หมออีกท่านบอกเอ็นอาจจะเสื่อม เอ็นเคยฉีก ทำให้สมานกันไม่ดี อาจต้องตัดและต่อเอ็นใหม่

ตอนนี้ท้อเลยครับ ทาง รพ.ที่รักษาอยู่ปัจจุบันจะส่งตัวไปที่ รพ. ใหญ่ ประจำภาค ให้หมอที่ชำนาญเรื่องส่องกล้องตรวจอีกที ตอนนี้ท้อแท้มากครับ ไม่อยากผ่าตัดอีกแล้ว กลัวกระทบเรื่องงานและอีกหลายๆเรื่อง แต่ก็ยังอยากกลับมาเล่นกีฬาที่เราัรก ปกติผมตีปิงปอง ตีแบด นานๆจะเปลี่ยนไปว่ายน้ำบ้าง

เรียกได้ว่าผมเสพติดการออกกำลังกาย เพราะไม่มีแฟน ทำงาน ตจว. ครับ อาทิตย์ไหนไม่ได้ออกเหงื่อหนักๆนี่ เครียดเลยทีเดียว ท่านใดเคยรักษาอาการเอ็นอักเสบระยะยาวแบบนี้บ้างฮะ มันพอจะมีทางหายขาดได้ไหมครับ ?

อื้อหือ มารออ่านครับ อายุใกล้เคียงกัน
ผมเอ็นหัวไหล่อักเสบมา 3 เดือนยังไม่หายดี
ตอนแรกหมดบอกเดือนเดียวก็หาย

ทุกวันนี้ลุ้นอยู่ว่ามันจะเรื้อรังไหม T T

ศัพท์เฉพาะไปครับ คงต้องรอผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ก็ลอง PM ถาม WM ดูครับเผื่อเป็นแนวทาง

http://www.soccersuck.com/boards/topic/1582466

http://www.soccersuck.com/boards/topic/1721072

แล้วสาเหตุเอ็นหัวไหล่อักเสบเรื้อรัง เป็นเพราะอะไรเหรอครับ ออกกำลังกายหนักไปรึป่าว

น่าจะมาจากออกกำลังกายหนักไปครับ เคยมีอยู่เดือนนึง ผมออกกำลังกายหนัก 15 วันติดๆกันเลย คือกลับจากออกกำลังกาย ก็หลับยาว งานที่ผมทำไม่ต้องเข้า office ตื่นกี่โมงก็ได้ฮะ ค่อนข้างอิสระ เอาจริงๆมันเริ่มจากเจ็บนิดเดียว แต่คิดว่าไม่เป็นอะไร ก็เล่นหนักๆตามปกติ จนเรื้อรังมาจนถึงทุกวันนี้ครับ

ผมเป็นอยู่เลย ตอนเกิดเหตุก็ไป x-ray หมอบอกเเค่อักเสบไม่ต้องผ่าตัด
คือดูจากฟิล์มมันเเค่อักเสบจริงๆ เกิดบริเวณเอ็นข้างเข่าด้านนอกอะครับ ใกล้ๆข้อพับ
จากการปะทะตอนเล่นฟุตบอลนี่หละ

ตอนนี้ผ่านมา 8 เดือนเเล้ว ที่เซงคือผมรู้สึกว่ามันจะไม่หายไปกว่านี้เเล้วอะ
เพราะช่วงที่หลังจากเจ็บใหม่ข่วงนั้นก็เลิกออกกำลังกายไปใช้เวลา4-5เดือนก็ค่อยทุเลาลง

ผ่านมาสักช่วงเดือนที่ 6 ก็เริ่มวิ่งออกกำลังกาย ทำได้ปกตินะ
พอเดือนที่ 7 นี่ลงไปเตะบอลเเล้วท่าแปลกๆยากๆ ที่ต้องบิดหัวเข่าเนี่ยหละ ก็แปร๊บบบขึ้นมาแล้วก็ใช้เวลาเเค่อาทิตย์เดียวก็กลับมาวิ่งออกำลังกายเบาๆ ได้ปกติ เป็นอย่างงี้ 2 รอบในช่วงเดือนที่ 7 เลยรู้สึกว่า เห้ยย ทำไมมันหายไวแล้วมันจะไม่ดีขึ้นกว่านี้เหรอ มันจะเรื้อรังแบบนี้ไปเรื่อยๆ เหรอครับ

หรือผมควรไปพบเเพทย์อีกรอบไหมเพื่อตรวจเช็คอีกที
อยากกลับมากระชากลากเลื้อยได้แบบเเต่ก่อน ตอนนี้เล่นบอลเปนอาแปะเลย แปะอย่างเดียว

เป็นกำลังใจให้เลยครับ ผมเคยผ่านจุดนั้นมาก่อน ลำบากมากจริงๆ

ต้องบอกก่อนว่ายากมากครับที่จะหายขาดถ้ายังใช้งานแบบเดิมที่ทำให้มันเคยขาด ผมเคยเป็นที่ไหล่ขวาเหมือนกัน

สาเหตุคือตั้งแต่เด็กผมเล่นบาสมาตลอด เป็นนักกีฬาโรงเรียนตั้งแต่ประถมยันขึ้นมหาลัย อาการเริ่มเป็นตั้งแต่มอปลายละ แต่ผมก็ไม่ได้รักษาอะไรเท่าไหร่ เพราะไม่ได้เจ็บมาก เน้นกินยา + พัก

แต่อาการมาหนักตอนขึ้นมหาลัยปีแรกคือไหล่ขวาเจ็บมากเวลายกแขน ถอดเสื้อนี่ร้องจ๊ากเลย ต้องใช้วิธีดึงเสื้อออกทางคอตลอด รักษากินยายังไงก็ไม่หาย

ไปปรึกษาอาจารย์หมอกระดูกท่านก็บอกว่าต้องเลือกเอา คือพักยาวไปเลยกับผ่าตัดแล้วรอลุ้นผล ตอนนั้นผมลูกคนเดียวด้วยไม่อยากเสี่ยงให้ที่บ้านเป็นห่วง อจ ก็แนะนำว่าให้รีบรักษา ทิ้งไว้นานเกิดเอ็นขาดแล้วจะเรื่องใหญ่

สุดท้ายคือเจ็บจนทนไม่ไหว เจ็บทุกวันจนในที่สุดก็ต้องยอมตัดใจครับ เลิกเล่นบาสไปเลยตอนปี 2 ไม่แตะลูกบาสอีกเลย

ผ่านไปประมาณ 1 ปีหายจริงๆ หายแบบไม่ปวดเลย ช่วงนั้นผมหากิจกรรมอย่างอื่นทำด้วยมั้งเลยไม่ได้สังเกตุ พอรู้ตัวอีกทีคือตกใจเหมือนกันว่า เห้ย มันไม่เจ็บมานานแล้วเหมือนกันนะ ใช้งานได้ปกติไม่มีปัญหาใดๆ

ก็เลยกลับไปเล่นอีก คนมันเคยออกกำลังกายทุกวันอ่ะ อยู่เฉยๆก็เบื่อ แต่พอกลับไปเล่นติดๆกันสักพักก็ปวดอีก เลยคิดว่าคงต้องหยุดแล้วจริงๆ

ทางออกของผมคือเปลี่ยนกีฬา หันมาเล่นฟุตบอลแทน หัดเล่นตอนปีสาม เล่นห่วยสุดๆไปเลย จากตัวเทพทีมบาส มาเป็นตัวกากทีมฟุตบอลแทน 555+ แต่ก็ยังดีได้ออกกำลังกาย ได้เล่นกับเพื่อนๆเหมือนเมื่อก่อน

ตอนนี้ผ่านจุดนั้นมาเกือบสิบปีละ ตอนนี้ทำงานหัวหมุนแทน มีนัดเตะบอลกับเพื่อนเก่าบ้าง ส่วนไหล่ก็หายเจ็บแล้วครับ

ถ้าบอกข้อมูลประมาณนี้ ผมก็แนะนำว่าไปพบแพทย์เถอะครับ ให้หมอด้านส่องกล้องข้อหัวใหล่ตรวจอาการอย่างละเอียดอีกที
อายุยังน้อยอยู่เลย แต่จากMRI ข้อหัวไหล่เหมือนถูกใช้งานอย่างหนักหน่วง ก็น่าจะจากกิจกรรม ตีแบต ว่ายน้ำนั่นแหละครับ
และก็ผมก็เดาว่าอาจจะเคยมีไหล่หลุดด้วย?

ปกติอายุน้อย ถ้าพบแพทย์ต่อเนื่อง กายภาพ และปรับพฤติกรรมดีๆ ก็น่าจะกลับมาเล่นกีฬาได้นะครับ

ผ่าครั้งแรกเหมือนไปกรอกระดูกที่ทิ่มเอ็นเฉยๆ ไม่รู้ว่าทำอะไรอย่างอื่นอีกหรือเปล่า เดาว่าหมอส่องกล้องเข้าไปแล้ว เค้าไม่น่าจะเจออะไรผิดปกติ เลยทำแค่กรอกระดูกที่กดเอ็นไหล่อย่างเดียว

ส่วนถ้าต้องผ่าตัดอีกรอบก็ถามหมอให้ละเอียด ว่าปัญหาที่ต้องเข้าผ่าตัดซ้ำ คืออะไร เพราะถ้าไม่จำเป็นจริงๆ หมอเค้าไม่อยากผ่าซ้ำหรอกครับ มันยากกว่าผ่าครั้งแรกเยอะ และผลการรักษาก็ยากที่จะบอกได้จริงๆ

ส่วนตัวผมแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางใกล้บ้านจะดีที่สุดครับ

ยังไงๆ ก็ขอให้กลับมาเล่นกีฬาที่รักได้เหมือนเดิมนะครับ

ผมลื่นในคอร์ทแบดเอ็นข้อพับหลังเข่าอักเสบมา 4-5เดือนแล้วเพิ่งจะดีขึ้นนี่เองครับ งดวิ่งกับตีแบดไปหลายเดือนเลย นน.ขึ้นมาสี่โล

อย่างแรกนะครับ หาหมอแผนปัจจุบันที่ชำนาญจริงๆซึ่งมีไม่มากต้องโรงพยาบาลขนาดใหญ่มากๆประจำภาคคือแผนกออโธปิดิกส์ หมอต้องชำนาญด้าน Sport Medicine ยิ่งท่านทำ MRI มาแล้ว ผลและรายละเอียดยิ่งชัด หมอก็จะบอกแนวทางการรักษาได้
อีกแนวทางที่อยากแนะนำโดยเฉพาะอาการที่หมอแผนปัจจุบันรักษาไม่หายคือการฝังเข็ม แนวทางนี้เป็นการรักษาทางเลือกเพิ่ม แต่บอกเลยนะครับว่าฝังเข็มได้รับการยอมรับเป็นการรักษาทางเลือก ซึ่งในโรงพยาบาลแผนปัจจุบันก็มี เช่น รพ.รามา และฝังเข็มได้รับการยอมรับในอเมริกาว่าได้ผลจริง ตัวผมเองเคยรักษาการเจ็บเอ็นร้อยหวาย ที่ยืดเหยียดได้ไม่สุดดีขึ้นและหายแล้วจากการฝังเข็ม ตัวเพื่อนผมก็เจ็บหัวใหล่ตึงและข้อนิ้วยกไม่ขึ้นเป็นมา 10 กว่าปี รักษามาแล้วแทบทุกทาง ผ่าตัดแล้ว 2 ครั้งก็ไม่หาย ปัจจุบันฝังเข็มมาร่วม 20 ครั้ง อาการดีขึ้นเรื่อยๆ การฝังเข็มทุกครั้งจะค้องมีความก้าวหน้าในการรักษาซึ่งตัวเราจะสังเกตตัวเองได้ หมอที่รักษาเป็นหมอแผนปัจจุบันนะครับ แล้วไปเรียนเพิ่มด้านฝังเข็มมา ไม่มั่วแน่นอน ช่วงที่ผมไปรักษาก็เจอคนไข้อาการหนักๆไปรับการรักษาเยอะมาก บางคนเป็นอัมพาต กล้ามเนื้ออ่อนแรง สมองส่วนล่างฝ่อทรงตัวไม่ได้หาหมอปัจจุบันสุดทางไปแล้วไม่สามารถรักษาได้ มารับการรับการรักษาก็ดีขึ้นเรื่อยๆ หมอฝังเข็มเองก็มีวิธีรักษาไม่เหมือนกันนะครับ สูตรนี้หมอจะไม่ได้ฝังตรงจุดที่เจ็บ ขอให้ท่านหายดีนะครับ อย่าท้อที่จะรักษา

อย่าโหมครับ​ เพื่อนที่ตีแบดด้วยกันเป็นกันหลายคน​ ส่วนใหญ่​ก็เทนนิสเอลโบกับรองช้ำ​ อย่างผมเป็นรองช้ำเป็นปีๆ​ ท่านต้องอย่าหักโหมครับถ้ารักจะเล่นต่อ​ ตีเอาสนุกพอ​ จะหายก็ต้องหยุดเล่นไปเลย

ผมไม่เคยไหล่หลุดเลย จริงๆที่หักโหมเพราะอยากเปลี่ยนตัวเอง ที่ผ่านมาเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลยครับ หนัก 105 สูง 185 ตัวจริงอ้วน ไขมันเยอะ เลยพยามออกกำลังกายหนัก ทุกกีฬาที่เล่นใช้แขนหมดเลย ก่อนหันมาออกกำลังกายหนักประมาณ 111 ผลของการหักโหมทำให้เจ็บถึงทุกวันนี้


ผ่าส่องกล้องหมอแจ้งว่าเอ็นสภาพสวยงาม ปกติดี จึงกรอแค่กระดูกให้ป้าน เพื่อลดความเสี่ยงที่กระดูกจะไปบาดเอ็นครับ



ถ้ามีอะไรเพิ่มเติมแนะนำได้เลยนะครับ ตอนนี้เครียดมาก

ผมเจ็บที่เอ็นระหว่างต้นขาและเข่าด้านนอกมา2-3ปีละ ผลสแกนmriปกติซะงั้น ทั้งๆที่เจ็บเรื่อยๆหลังออกกำลังกายหรือนั่งขัดสมาธินานๆ