ฝึกส่ง จับ เลี้ยง ยิง ให้พอได้ก่อนครับ
พวกนี้สามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง
ส่วนเรื่องความเข้าใจเกมมันต้องเล่นไปเรื่อยๆ
เรื่องพละกำลังก็สำคัญ อย่าลืมวิ่งให้ฟิตๆด้วย

ผมเคยแข่งฟุตซอลที่ทั้งทีมเล่นเป็นแค่ 3 คน
แล้วช่วงนั้นไม่ฟิตด้วย 3 คนนี้แบกไม่ไหว
เพราะอีก 2 คนส่งบอลไม่ตรงบ้าง ยิงทิ้งบ้าง
เจ็บใจสุดคือเล่นกับทีมที่สูสีกันแต่แพ้เพราะแรงหมด

เดาะขึ้นมาแล้วจับครับ ทำจนชิน แล้วค่อยเดาะโดยไม่จับครับ

..ฝึกแบบไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำคนเดียวได้ไม่รบกวนใคร..

หาบอลมาลูกนึง หากำแพงอันนึง.. เตะอัดกำแพงครับ ทั้งแบบเรียดหละแบบโด่ง ฝึกส่งบอลรับบอล .. (เทคนิคนี้ Coutinho เป็นคนบอก)

เดาะบอล.. หนึ่งครั้งแล้วจับ ครั้งนึงแล้วจับ พอชินแล้วก็ เดาะสองครั้งแล้วจับ แล้วก็เพิ่มไปเรื่อยๆ (พยายามใช้ทุกส่วนของร่างกาย)

หัดเลี้ยงบอลช้าๆ ไปซ้ายทีขวาที โยกไปเรื่อย.. (ให้บอลติดเท้ามากที่สุด ทำช้าๆ)

ควบคุมน้ำหนักหละทิศทางด้วยตัวเอง ทั้งสามรายการ
...


พื้นฐานแค่นี้ก่อน ทำพวกนี้ให้ชิน แล้วก็พัตทนาไปเรื่อยๆ ส่งแรงขึ้น เดาะหลายๆครั้ง เลี้ยงเร็วขึ้น..

ทำพวกนี้จนรู้สึกว่าตัวเอง เป็นหนึ่งเดียวกับฟุตบอลแล้ว คุ้นเคยกับบอล รู้สึกสบายใจขึ้น..

ที่เนะนำข้างบนก็คือ อยากฝึกให้ร่างกายชินกับลูกบอลก่อน ความลนจะหายไปถ้าเราคุ้นเคยกับมัน

สิ่งที่จะได้กลับมาคือ เทคนิคเราดีขึ้น เราไปกับบอลดีขึ้น เราอ่านความแรงของบอลดีขึ้น ควบคุมบอลดีขึ้น ความมั่นใจเพิ่มขึ้น หละอีกหลายๆอย่าง..

ถ้าพื้นฐานแน่น คุณจะทำอะไรก็ได้ทั้งนั้น
...

เป็นกำลังใจให้นะครับ ขยันฝึกนะ ทุกวันต้องมีต่ำๆ 30นาที เวลาคนเรามีอยู่แล้วหละ อยู่ที่ใจ ถ้าคุณอยากจริงๆ ..

คุณทำได้แน่นอน

หลายคนแนะนำเรื่องฝึกเบสิคไปแล้ว

ผมขอเสริมสำหรับมือใหม่ที่กลัวเป็นภาระเพื่อนร่วมทีม

เริ่มต้นคุณอาจจะเบสิคยังไม่ดี ก็ขอให้ทดแทนด้วยความขยันแทนนะ การไล่บอลอะไรพวกนี้ แต่ไม่ใช่ไปเล่นเข้าบอลพรวดพราดนะ ไล่บอลให้คู่แข่งเล่นยาก บังทางส่งบอลก็พอ ไม่ต้องขนาดจะแย่งบอลมาเล่นก็ได้

เบสิคบอลผมแบ่งเป็น4ข้อคร่าวๆ

1.แย่งบอล
2.เลี้ยงบอล
3.ส่งบอล
4.ยิงประตู

ล​องคิดดูว่าอันไหนง่ายหรือเหมาะกับตัวท่านมากสุด​ เริ่มอันนั้นก่อน​ ที่เหลือ​ค่อยว่าทีหลัง

ลงไปให้เขาสอนเชิงบอลแท้ๆ เลี้ยงส่งโหม่งยิงเป็นเองตั้งแต่เด็กมาเริ่มตอนนี้แนะนำไม่ถูกเลย

เล่นไม่เป็น อย่าเลี้ยงเลยครับ

เล่นกับคนเล่นเป็น จ่ายให้ผ่านก็บุญแล้วครับ

พวกเลี้ยงแล้วเสียบอลส่วนใหญ่มันถึงหน้าโกลเลย

ฝึกเล่นกองหลัง แล้วจ่ายง่ายๆกับดักบอลก่อนครับ

แล้วก็ฝึกพวก เดาะบอล รับส่งบอลบ่อยๆ

ถ้าอยากฝึกจริงๆ ฝึกความฟิตทางร่างกายก่อนเลยครับ

วิ่งทุกวัน พอเล่นจริงก็ใช้ความขยันเป็นจุดเด่น พอมีแรงแล้ว เล่นกับเพื่อนบ่อยๆ ก็จะเก่งเอง

* ฟุตซอลนี่ต้องใช้ความเคยชินครับ เพราะบอลมันหนัก ผมเริ่มเตะแรกๆ สมัย ม.3 ได้ ก็ราวๆ 10 กว่าปีที่แล้วได้ละ


เตะครั้งแรก ทำไมมันหนักจังวะ เตะบ่อยๆ เข้าก็ชินครับ แต่จะดีตรงมันจับง่าย อย่าจับโดยใช้ข้างเท้าด้านในนะ ใช้การเหยียบบอลเอา


ส่วนเวลายิง ไม่ต้องไปคิดถึงหลังเท้าไรทั้งนั้น ฉีดยาหรือจิ้มตรงๆ ไปเลยท่าน แรงกว่าหลังเท้าเยอะ เข้าหน้าโกลทีมีแตกบ้าง 5555555555555


ลองดูคลิปนี้ดูน่าจะช่วยได้บ้างครับ

จิงครับ มันจะมีคนสองประเภทใหญ่ๆอะ
คือไม่เคยเตะบอลเลยนะ แต่พอมาเตะจริงๆ ก็คือเตะโดนบอล
กับอีกพวกนึงคือ ไไม่เคยเตะบอลเหมือนกัน แต่เตะยังไงก็ไม่โดนบอล
ถึงเตะโดนก็แป๊กๆ เพื่อนผมมีคนนึง ขนาดบอลตั้งนิ่งๆ มันยังต้องเล็งแล้วเล็งอีกให้เท้าโดนบอล
เรื่องแบบนี้มันก็พูดยาก แต่ผมว่าเตะให้เป็น ฝึกหน่อยก็คงได้ แต่ให้เตะเก่งเลยคงยากหน่อย

ผมฝึกเตะครั้งแรกเมื่อ6ปีที่เเล้วครับ เตะอัดกำแพง เดาะบอล ดูคลิปเเล้วฝึกตาม สำคัญคือลงไปเตะกับเพื่อนๆบ่อยๆ เดี๋ยวจะรู้จังหวะเองครับ

ง่ายก็ฝึกจ่ายบอลใกล้ๆด้วยข้างเท้าด้านใน จ่ายให้ตรงและน้ำหนักเท่าเดิมตลอด แล้วก็เพื่อนจ่ายมาให้ก็จับบอลให้อยู่ไม่ให้มันกระเด้งออกจากตัวด้วยข้างเท้าด้านใน จากนั้นก็ลองเคลื่อนที่ดูแล้วก็จ่ายบอลรับบอลไปด้วยครับ การยิงประตูก็ใช้ทักษะเดียวกันกับส่งนั่นแระครับ เริ่มเล่นใหม่ๆใช้ข้างเท้าด้านในอย่างเดียวเลย ไม่ต้องใช้หลังเท้า