[RE: เด็กชลบุรีชุดรองแชมป์โลก]
eX พิมพ์ว่า:
จับฟิตเนส ตั้งแต่เด็กๆหน่อยเหอะ
+ เรื่องโภชนา
และเรื่องระเบียบวินัยที่สำคัญที่สุด
นั้นไง ตัวท่านเองยังไม่มีความรูเรื่องนี้เลย กล้ามเนื้อ และร่างกายของเด็กยังไม่เหมาะสมที่จะสร้างกล้ามเนื่อครับ ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อยังไม่เพียงพอ
แถมการสร้างกล้ามเนื้อตั้งแต่เด็กยังหยุดพัฒนาการ ในเรื่องความสูงด้วยนะครับ
มันมีแบบแผนอยู่นะครับว่าช่วงอายุเท่าไหร่ ควรออกกำลังกายกี่ชั่วโมง ถ้าเกินจะส่งผมเสียซะมากกว่าครับ เค้าจึงให้ฝึกเด็กแค่พอแหมาะสมกับวัย
ถ้าลองเล่น FM ท่านจะรู้ครับว่าเด็กเยาวชน ยิ่งฝึกเยอะเกินก็พังเละเทะเลยครับ