[RE: ไม่สบายแล้ว น้ำหนักลดลงหลายโล แล้วไม่อยากให้น้ำหนักกลับขึ้นไปอีก มีวิธีไหม]
Plz พิมพ์ว่า:
ตอนแรกน้ำหนักปกติ78-80 หลังจากไม่สบาย ท้องเสียหนัก+เป็นไข้ น้ำหนักตอนนี้เหลือ 75-76 มีวิธีเลี้ยงน้ำหนักให้มันประมานนี้ปะ
แล้วคิดว่าอยากจะลดลงไปอีก ควรทำไง ออกกำลังกาย ออกอยู่แล้วครับ แต่ไม่ได้บ่อยมาก มีพุงนิดนึง แต่ไม่ชัด ใส่เสื้อก็ไม่เห็นละ
ท้องเสียจนน้ำหนักลดนี่แปลว่าน้ำหนักที่หายไปคือน้ำทั้งนั้นอย่างที่ท่านบนบอกครับ อันตรายมากถ้าไม่กินน้ำกลับให้หนักเท่าเดิมก่อนนะ หรือถ้าพูดถึงเรื่องคนที่ผอมเพราะป่วยเนี่ย ส่วนใหญ่ก็โยโย่กลับทั้งนั้นเพราะในขณะที่ร่างกายเราป่วยหรือทรุดโทรม น้ำหนักที่หายไปก็คือมวลกล้ามเนื้อทั้งนั้น ทั้งกินได้น้อยลง ร่างกายต้องรักษาอาการเจ็บป่วย กล้ามเนื้อ(โปรตีน) ในร่างกายเราจะโดนสลายเอาไปใช้ซ่อมแซมร่างกายและเอาไปสร้างเอนไซม์ในการกำจัดเชื้อโรคครับ ซึ่งเมื่อหายแล้วถึงคุณจะคงน้ำหนักไว้ได้แต่คุณก็จะดูย้วยๆอยู่ดี เพราะไขมันมันอยู่เท่าเดิมแต่เนื้อหายไป
ส่วนเรื่องลดน้ำหนักผมว่ามันต้องเริ่มจากความเข้าใจนะครับ ถ้ามีตรงไหนสงสัยก็ pm มาถามก็ได้ครับ ยินดีให้คำปรึกษา
