คือช่วงที่กำลังเลิกเนี่ยกินเยอะกันปะคับผมนี่กินข้าวตั้งแต่เที่ยงจนถึงตอนนี้ 3. รอบละ

เลิกทำไมครับ คนเราเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน

ต้องหาอะไรอุดปากครับ เชื่อผม ผมเลิกมาหลายรอบแล้ว

น้องที่รุจักเคยปอดแตก. แล้วมันมาบอกผมครับ. แล้วเพื่อนของเพื่อนก็ปอดติดเชื้อไปอีก. ช่วงนี้ไอจนนอนไม่ได้เลยด้วยครับ

ผมกำลัง อยากเลิกอยู่พอดีเลย

แนะนำฝานมะนาวแล้วเคี้ยวครับ ท่านจะไม่อยากดูดเลย. แต่ตอนนี้ผมหนักใจกะตอนเช้ากะก่อนนอน. ที่เคยทำเปนประจำ

ใจอย่างเดียวครับ

หันหลังมาอย่ายุ่ง

มีวิธีนี้แหละถึงได้

ของผมนะเคยเลิกได้สองเดือนอะ

ตอนนั้นก็กินเยอะอยู่ครับ ไม่ก็หาลูกอมมากินทั้งวันอะ
ตอนกลางคืนนอนก็ไม่หลับ ปวดหัวไปหมด

พอสักอาทิดนึงถึงหายเป็นปกติ
แต่พฤติกรรมของการอยากจะเป่าอะไรออกมาจากปากยังมีอยู่ตลอดเวลาไม่หายครับ

ถ้าไม่อยากจะทรมานมากก็ไม่ซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาดูดครับ
อย่างน้อยก็ไม่มี คาบอนมอนอกไซด์ สารหนู ทาร์
กำหนดลดปริมาณของนิโคตินลงเรื่อยๆ

แต่ผมไม่รู้ว่าน้ำยาของมันเนี่ยเอาน้ำแทนได้ไหม แบบจะเอาแต่ควันอะ
ใครเคยลองแบบเอาน้ำเปล่าๆแทนน้ำยาบ้าง

ผมดูดมา12ปี ตอนเลิกก็เฉยๆนะ
ไม่แตะมา3ปีละ

เลิกอ่ะดีแล้ว เลิกได้แล้วจะบอก รู้งี้เลิกตั้งนานแล้ว หายใจโล่งขึ้นเยอะ ไม่ต้องหงุดหงิดเวลาอยากบุหรี่

กินไรก็อร่อย รสชาติชัดเจนขึ้น เชื่อผม ผมเลิกมาหลายรอบแล้ว

เลิกก็เลิกครับ หักดิบ ไม่เห็นยาก

ลองดูดยาเส้นครับ เพราะไม่มีใครตายเพราะยาเส้น สะเด็ย

ของผมเลิกตั้งแต่ ปี 2004 ครับ

ตอนนั้น กินเหล้า สูบบุหรี่ อดหลับ อดนอน เตะบอล

วันนั้นผมล่วงเลยครับ หายใจไม่ออก ไป รพ

หมอ บอก กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ต้อง พัก รักษา 1 ปี เต็ม ห้ามทำอะไรเลย

พอเดินออกมาจาก รพ เชื่อมั้ย ผมได้กลิ่นบุหรี่ ผมหายใจไม่ออกเลย

ตั้งแต่นั้นมา ผมเกลียดคนสูบบุหรี่เลยครับ อย่ามาใกล้เลย

กลิ่นควันรถ ท่อไอเสีย ฉีดไล่ยุง จะหายใจไม่ออกทันเลยครับ

แค่ฝานมะนาว แล้วเอาเปลืองมาเคี้ยวหรอท่าน
ผมเข้าใจถูกไหม หรือขอวิธีแบบละเอียดๆหน่อยท่าน เพื่อจะเอาไปทำ

http://health.kapook.com/view4600.html

กินเยอะคับ ผมได้จะ3เดือนละที่เลิกมา ตอนแรกก่อนเลิกว่าจะไปตรวจมะเร็งแต่พอเลิกแล้วต้องตรวจเบาหวานแทนละคับ กินเยอะมากๆๆ

ผมเลิกมา ห้าเดือนแล้วครับ

สถานการณ์มันบังคับ

ซึ่งตอนนี้ผมไม่สบายอย่างหนักจนหมอสั่งงดตลอดชีวิตเลยครับ

เลิกเถอะครับ

ผมไม่สบายตอนนี้ก็เพราะบุหรี่กับความเครียดครับ

ปล. เป็ฯเส้นเลือดในสมองอุดตัน จนเป็นอัมพฤกษ์ซีกซ้ายครับ

สอบถามมั่ง
ช่วง ลดเนี่ยะ ทำไมผมเจ็บคอ มีเสมหะ น้ำมูกข้น ๆ
มันเหมือนกับว่าเมื่อคืน ดูด จัด เป็นซองๆเลยอ่ะ คับ

เป็นกันป่าววอ่ะ

มันกำลังขับนิโคตินออกครับร่างกายกำลังปรับ

ขย้ำบุหรี่แล้วทิ้ง
อย่ากลับไปแตะมันอีก
หักดิบครับ
ใจล้วนๆ
ผมผ่านมาแล้ว
ผมทำได้
คุณก็ทำได้
เป็นกำลังใจให้ครับ