ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Geogebest777
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Oct 2013
ตอบ: 39
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 17:08
การวิ่งมาราธอน
การวิ่งมาราธอน ระยะทาง 10.5 km เวลาที่ใช้สำหรับพวกโปรๆ นี่เค้าใช้เวลากันเท่าไหร่ครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Asilver124
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 88
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 17:18
[RE: การวิ่งมาราธอน]
10.5 km มันมินิมาราธอน วิ่งในไทยส่วนใหญ่ pace 4 ก็เก่งมากแล้วครับ
ก็ใช้เวลาประมาณ 40 นาทีกว่าๆ ผมพึ่งหัดวิ่ง pace อยู่ 5-6 10.5 ต่ำกว่าชั่วโมงตอนนี้ก็พอใจแล้วครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
TEEFAME
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 4934
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 17:55
[RE: การวิ่งมาราธอน]
เร็วสุดที่เคยวิ่งได้คือ 48
แทบอ้วก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Nesta_13_thai
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2011
ตอบ: 2899
ที่อยู่: สนามอินทรีจันทรสถิตย์
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 18:06
[RE: การวิ่งมาราธอน]
ผมวิ่งสัปดาห์ละวันที่สวน ใช้เวลาชั่วโมงสิบ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Seljalands
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 20832
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 18:50
[RE: การวิ่งมาราธอน]
ผมเคยแต่ 5กิโลได้ 36 นาที
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
TooDzLFCSG8
นักบอลถ้วย ข.
Status: รำคาณพวก #SAVE..ชิบหาย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 3281
ที่อยู่: ดาวกากๆดวงนึง
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 21:34
[RE: การวิ่งมาราธอน]
Geogebest777 พิมพ์ว่า:
การวิ่งมาราธอน ระยะทาง 10.5 km เวลาที่ใช้สำหรับพวกโปรๆ นี่เค้าใช้เวลากันเท่าไหร่ครับ  


ถ้ายังไงขอ ประชาสัมพันธ์เลยนะ

วันเสาร์ ที่ 4-5อาทิตย์ เมษายน ที่ กรมทหาร ราบ11

มีจัดวิ่งมาราธอน จ้า

คาดว่า จะมี รุ่น 5km 10km 21km โดยประมาณ ไม่แน่ใจว่า 32km จะมีมั้ย

ผมเป็น1ในผู้จัด จ้า ไปวิ่งกันได้เด้ออออ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Geogebest777 , ไข่ย้อยรักดากานดา
My Locker
ออฟไลน์
John Nash
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Dec 2008
ตอบ: 173
ที่อยู่: ข้างบ้าน
โพสเมื่อ: Sat Mar 28, 2015 22:03
[RE: การวิ่งมาราธอน]
มาราธอน 42.195 Km
ฮาล์ฟมาราธอน 21.1 Km
มินิมาราธอน 10.5 Km
Fun run 3-5 Km

หมายเหตุ ระยะมากกว่า 42.195 Km เรียก Ultra marathon

10.5 Km เร็วสุดๆในประเทศไทยน่าจะอยู่ที่ 31-35 นาที แต่เมืองนอกน่าจะเร็วกกว่านั้น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไข่ย้อยรักดากานดา
My Locker
ออฟไลน์
เอซีมิลาน
แข้งดัทช์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Oct 2009
ตอบ: 9313
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Mar 30, 2015 22:59
[RE: การวิ่งมาราธอน]
10K ตอนนี้เร็วสุดของผม 47นาที
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel