ตอนนี้ใกล้จะหมดแพ็คเกจ PT แล้วไม่อยากต่อมันแพง คิดจะไปเล่นเอง มีใครใช้แอพพวกนี้เล่นมั้ย... อยากได้ที่แบบแนะนำว่าวันนี้ควรเล่นอะไรดี/เก็บสถิติที่ผ่านมา เสียเงินก็ได้ไม่ติด ไปหาคลิปเจอมา5แอพ เผื่อใครใช้อยู่หรือแอพอื่นมารีวิวได้

ผมว่า AI พื้นฐานอยู่ๆเลยนะครับ เช่น Gemini ตัวฟรีไรงี้

เพราะก่อนหน้านี้ก็ใช้PT พื้นฐานอย่างน้อยๆก็มีเบสิคที่โอเคแล้ว

แผนฟิตเนสจริงๆหาได้ตามเน็ทเต็มเลย เพียงแค่มันไม่ customize ก็ใช้ AI ช่วย

และเป้าหมายที่ว่ามาคือ "แนะนำว่าวันนี้ควรเล่นอะไรดี/เก็บสถิติที่ผ่านมา" อันนี้ผมว่าเบสิคมากๆเลย

เน้นป้อนข้อมูลให้AI จัดทำสถิติเก็บ record ให้มันแนะนำตารางเล่นปรับแต่งอะไรได้หมด

จะลามไปยันเรื่องน้ำหนัก คาร์ดิโอ สุขภาพ การกินอะไรก็ได้ด้วย ส่วนแอพจริงๆจังๆผมไม่เคยใช้ครับ

ผมก็อยากเลิกเทรนเนอเหมือนกันมีไว้เหมือนคุยเล่นมากกว่า 5555

สมัยนี้แชท chatGPT เลยผม เวลาไม่รุ้โปรแกรมจะซ้อมอะไร ถ่ายรูปยิมไปเลย บอกมีเครื่องแค่นี้ ซ้อมหลังอะไรได้บ้าง 50 นาที 4 ท่า 4 เซ็ต บอก rep max เราไป แก้เบื่อได้เยอะ

ผมใช้ Hevy นะแบบโปรด้วยใช้มานานล่ะ สองปีได้เพราะจะจดสถิติที่ซื้อเพราะอยากสนับสนุน Dev

จริงๆ แบบฟรีก็จดได้เลยมันเก็บสถิติให้ เก็บ Set ออกกำลังกายได้ด้วย น่าจะได้แค่ 4 Folder (1 Folder มีหลายท่าได้ เวลาเล่นก็กด Start แล้วก็เล่นแล้วกดบันทึกในนั้นได้เลย)

ส่วนฟีเจอร์แนะนำ พึ่งมี ซึ่งผมใช้แล้วโอเคนะ มันจะให้เราเลือกอุปกรณ์ที่มี เวลาที่ออกได้ วันที่ไหว ซึ่งผมชอบแบบนี้

อีกอย่างคือ มันจัดโปรแกรมแนะนำน้ำหนัก แต่ล่ะรอบให้ แล้วรอบหน้ามันจะแนะนำให้เพิ่มถ้ามันมองว่าไหว ส่วนเวลาถ้าเครื่องเต็มก็ให้มันแนะนำท่าอื่นเพิ่มได้ แต่แน่ล่ะคงใช้ AI ช่วยได้ แต่ผมมองว่าอันนี้จ่ายอยู่แล้ว เลยโอเคอยู่

ส่วนตัวถ้าประหยัดๆ หน่อยก็ Hevy ตัวฟรี ไว้จด + AI ให้สร้างตารางออกกำลังกายให้ จากนั้นพอเล่นเสร็จก็แคปภาพในแอพไปให้ AI มันดูว่ารอบหน้าเพิ่มน้ำหนักดีไหม