ผมว่าไปลองชัวร์สุดก่อนหน้าจะซื้อ ผมใส่ 27 ไปลองที่ช้อป +มา 0.5

ผม 275 ใส่ 280-285 ครับ ยิ่ง +1ไซส์คือวิ่ง Easy ยาวๆสบายเท้าเลย ผมถามนักวิ่งที่วิ่งเก่งๆซ้อมบ่อยๆ ก็ +1 ไซส์ทุกคนเลยครับ ไม่มีใครใส่ตรงไซส์เลย ส่วนมากเขาบอกเล็บแหก เพราะเขาซ้อมวิ่งไม่อยากให้เล็บชนรองเท้า คือรองเท้าวิ่งหลายรุ่นระบายอากาศไม่ดีครับ ต้องหาข้อมูลเยอะๆ มันต้องใส่ละลองดูครับ ผมลองที่ Rev Runnr มีลู่วิ่งให้ลองวิ่ง สะดวกดี ละกลับมากดในแอพเอา

แบรนเอเชีย +1.5cm
แบรนฝรั่ง +2 cm

เท้า265
Pan Xtep Anta 280 หรือ 10US
์adidas Saucony Puma 285 หรือ 10.5US

ถ้าปกติ เท้า 260 ก็เผื่อไม่ 270 ก็ 275 ถูกแล้วครับ

(คนที่ใส่พอดี เท้า260 ใส่260 นี่โม้ละ, คนใส่ 265 ก็ไม่น่าจะวิ่งได้เกิน10โลแน่ๆ เพราะจะแน่นจัดๆเลย)

ยังไงมันต้องเผื่อประมาณนี้เป็นปกติอยู่แล้ว

วิธีการก็ต้องไปลองจะดีที่สุดครับ หรือไม่ดูรีวิวมันมีช่องที่บอกเรื่องพวกนี้อยู่หลายช่อง

หลักการมันก็คือเผื่อไว้นิดนึง ไม่ให้คับติดเท้าแค่นั้นแหละครับ ก็อาจจะลองจาก 270 ถ้าไม่เหลือเลย

หรือหน้าเท้าติดๆก็ขยับเป็น 275 ถ้ายังติดอีก ก็ต้องขยับเป็น 280

ส่วนมากรองเท้าที่ต้องเพิ่มไปไกลๆเช่นกรณีนี้คือ 280 มักจะเป็นแค่แบรนด์จีนบางรุ่นครับ

พวกแบรนด์ฝรั่ง แบรนด์ญี่ปุ่น ถ้าเท้าไม่แปลกเกินไป ส่วนมากเผื่ออยู่ 270 275 นี่แหละครับ แต่ฟันธงไม่ได้ว่าต้องเท่าไหร่

ผมเผื่อ 0.5 ครับ

0.5 - 1

ใหญ่ไปใส่ถุงเท้าหนาๆแทนได้ แต่แน่นเกิน แก้ไม่ไหว

แต่เอาจริงๆก็แล้วแต่สินค้าจริง ต้องลองก่อน

+0.5

ใส่รองเท้าปกติ 9.5 us ใส่วิ่ง 10 us

แต่แล้วแต่แบรนด์/รุ่น ควรไปลอง

ผมนิ้ว 63 ซื้อไซส์ 70 ครับ วิ่งสบาย เคยใส่ 65 แล้ว เล็บแตกยับ

เท้า26cm เท่ากันครับ ผมใส่ 9us/27cmตลอดนะ มีแค่ superblast ที่ต้องลดเหลือ 26.5
จบมาราธอนแบบเล็บไม่ม่วง / เท้าไม่พองครับ
แต่ถ้าพวกรองเท้าเทรลผมใส่ 9.5 us ทุกคู่

ความยาวเท้า ผมชอบเผื่อไว้ประมาณ 1 - 1.5 cm

ควาวกว้างเท้า อันนี้ปัญหาหลักที่ควรส่วนใหญ่ไม่สามารถใส่ตรงไซส์ได้ แต่ละแบรนด์และรุ่น จะไม่เหมือนกัน ยกตัวอย่าง Nike หน้าเท้ารุ่นปกติจะแคบกว่าแบรนด์อื่นมากจนสังเกตได้ วิธีแก้คือ ต้องลองรุ่นที่มี option ความกว้าง พวก Wide - 2E หรือ Extra wide - 4E คนเอเชียหน้าเท้ามักจะกว้าง บางคนมีปัญหาเท้าแบนเพิ่มขึ้นไปอีก

ตัวเองก็ไม่ใช่นักวิ่งเก่งอะไรหรอก แต่ขอตอบแบบที่เห็นในกลุ่มวิ่งแนะนำ เผื่อไม่เผื่อ ต้องดูเป็นรุ่นๆ ไปครับ บางรุ่นมันต้องเผื่อ 1 size บางรุ่นก็ไม่ต้อง บางรุ่นต้องลด size ด้วยซ้ำ แต่หลักๆ คือปลายนิ้วโป้งเท้ากับปลายรองเท้า ต้องห่างกัน 1 นิ้วมือ เผื่อวิ่งแล้วเท้าขยายจากความร้อน

แล้วแต่รุ่นเลยครับ แต่ละรุ่นไม่เท่ากัน ไปลองที่ร้านก่อนชัวร์สุด แล้วค่อยสั่งออนไลน์แบบใช้ส่วนลด ผมทำประจำ

แล้วแต่หน้าผ้ากับความกว้างหน้ารองเท้า

ใส่ asics novablast5 คนขาย(คนญี่ปุ่น)ถามว่าใส่เดินหรือวิ่ง บอกว่าวิ่งเค้าให้เผื่อ0.5พอ (7.5US>8US) แต่พอมาใส่จริงรู้สึกว่าเหลือเยอะเกินไป ด้วยหน้าผ้าที่ยืดหยุ่นและกว้าง พอไปลองใส่ที่ช็อปไทยอีกที เออ 7.5US ก็ใส่ได้

ถ้าคุณเท้าเรียว +0.5 ก็ได้ แต่ถ้าเท้าบานหน่อย +1 ก็เซฟกว่า

ผมเท้าปกติ 270
ใส่สตั๊ด Nike 275
รองเท้าวิ่ง Nike Downshifter13 275
Asics Novablast5 280
Hoka Mach6 280
ใส่สบาย กำลังดีทุกคู่ครับ

0.5น้อยไป ผม+ 1-1.5 เป็นอย่างน้อย