ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 3487
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:01
สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcV-WWUfhkosbVSHLKOmVaZRLbPa87doN

ไฮไลท์น่าจะอยู่ตอนที่ 10 เรื่องการเปรียบเทียบ UPF เป็นสารเสพติดที่กินได้ และส่งผลต่อสมองคล้ายยาเสพติด

ส่วนตอนอื่นก็น่าสนอยู่เหมือนกัน

เรื่องที่ว่าการคาร์บและน้ำตาลอาจไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการกระตุ้นอินซูลินมากเกินไป

เรื่องที่ว่าการออกกำลังกายคือการผลักภาระจากผู้ผลิต UPF ให้กับผู้บริโภค โดยสนับสนุนทุนงานวิจัยเรื่องการออกกำลังกายและให้คนรับผิดชอบสุขภาพตัวเองเท่านั้น แต่ไม่ปรับสูตร UPF ที่เป็นต้นเหตุที่แท้จริง

เรื่องที่ว่าคนป่าที่ออกล่าอาหารอยู่ตลอดเวลาดันมีการเผาผลาญพลังงานเกือบเท่าคนที่นั่งทำงานที่โต๊ะ
แก้ไขล่าสุดโดย แก่นนคร เมื่อ Sun Aug 31, 2025 16:03, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
icon-mybid
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ข.
Status: เวลามีค่า ศึกษา Bitcoin
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 2343
ที่อยู่: npub1m0weuadqyxqjexy0enfgk4l3nfgz9ukvg0w64jk9ed2kekyfk0usss9l7m
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:06
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ARSENAL


Fix the money, Fix the world

“Playlist ลงหลุมกระต่าย ห้ามกด !!“
https://youtube.com/playlist?list=PLR4rj3RICpYi4S981pyk2AdxlCeEF-vnM&si=E-nvnzrb_F-doiDq

ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 3487
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:09
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


สงสัยได้กินแต่ถั่วกับน้ำเปล่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ข.
Status: เวลามีค่า ศึกษา Bitcoin
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 2343
ที่อยู่: npub1m0weuadqyxqjexy0enfgk4l3nfgz9ukvg0w64jk9ed2kekyfk0usss9l7m
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:13
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
แก่นนคร พิมพ์ว่า:
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


สงสัยได้กินแต่ถั่วกับน้ำเปล่า  

ถั่วยังไม่รอดเลยครับ

ผมว่าอนาคตอาหารก็จะแย่ลงกว่านี้ เพราะเราจะกินแต่แป้งกับน้ำตาลเยอะขึ้น เพราะเนื้อต้นทุนแพงขึ้นทุกๆปี

ใครบอกว่าเงินเฟ้อ 2% อย่าไปเชื่อ เพราะเรา spend ได้เท่าเดิมแต่คุณภาพอาหารเราแย่ลง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ARSENAL


Fix the money, Fix the world

“Playlist ลงหลุมกระต่าย ห้ามกด !!“
https://youtube.com/playlist?list=PLR4rj3RICpYi4S981pyk2AdxlCeEF-vnM&si=E-nvnzrb_F-doiDq

ออฟไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Mar 2022
ตอบ: 3390
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:13
สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง
เข้า 7 กินไม่กี่อย่าง กล้วย น้ำมะพร้าว ถั่วทอด ไข่ต้ม กินประมาณนี้ กะกาแฟ จัน ศุกร์
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 3487
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:16
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
Foollyman พิมพ์ว่า:
แก่นนคร พิมพ์ว่า:
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


สงสัยได้กินแต่ถั่วกับน้ำเปล่า  

ถั่วยังไม่รอดเลยครับ

ผมว่าอนาคตอาหารก็จะแย่ลงกว่านี้ เพราะเราจะกินแต่แป้งกับน้ำตาลเยอะขึ้น เพราะเนื้อต้นทุนแพงขึ้นทุกๆปี

ใครบอกว่าเงินเฟ้อ 2% อย่าไปเชื่อ เพราะเรา spend ได้เท่าเดิมแต่คุณภาพอาหารเราแย่ลง  


ไม่หรอก ผมมองว่า room เมืองไทยยังอีกเยอะ คุณลองนั่งรถมาต่างจังหวัดจะรู้ว่าเวลาเขาใช้ทรัพยากรที่ดินก็คือไม่ปลูกอาหารก็เลี้ยงอาหาร มันไม่เหมือนคนเมืองที่เก็งกำไรที่ดิน

อีกอย่าง การเลี้ยงแบบอุตสาหกรรมยังไม่ครอบคลุม 100% ในบ้านเรา ยังมีชาวบ้านที่หาทางประหยัดต้นทุนจากหัวอาหารได้อยู่ นั่นแหละทางรอดของคนไทย อย่างวัวก็มีชาวบ้านไปเกี่ยวหญ้าให้กิน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2007
ตอบ: 32795
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:16
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


จากห้างหนึ่งที่ไม่ใช่ 7-11
ว่าแต่ให้ตรูแดรกอะไรหนิ สารเจือปนเกือบ 40 ตัว

Spoil
 
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 3487
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:22
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
SilverCross พิมพ์ว่า:
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


จากห้างหนึ่งที่ไม่ใช่ 7-11
ว่าแต่ให้ตรูแดรกอะไรหนิ สารเจือปนเกือบ 40 ตัว

Spoil
 
 


ผมอยากมีความรู้เรื่องรหัสพวกนี้บ้าง

คือตาม NOVA CLASSIFICATION 3 ถ้าอาหารนั้นแปรรูปแล้วแต่องค์ประกอบพบได้ในครัวทั่วไปก็คือเป็นแค่คลาส 3

แต่มันมีข้อถูกเถียงที่ว่า ถ้าไม่เจอในครัว แต่เติมลงไปเพียงเพื่อทำให้อาหารไม่เน่าเสียล่ะ เอาไว้ขนส่ง พอจะนับเป็นแค่ 3+ ได้ไหม ไม่ถึง 4

อย่างข้างบน วัตถุกันเสียมีแค่ 2 ตัว นอกนั้นแต่งสีแต่งกลิ่นและอาจจะมี addictive factor ซึ่งส่งผลต่อการอาจจะเสพติดอยู่ด้วย
แก้ไขล่าสุดโดย แก่นนคร เมื่อ Sun Aug 31, 2025 16:22, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ข.
Status: เวลามีค่า ศึกษา Bitcoin
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 2343
ที่อยู่: npub1m0weuadqyxqjexy0enfgk4l3nfgz9ukvg0w64jk9ed2kekyfk0usss9l7m
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:35
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
SilverCross พิมพ์ว่า:
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


จากห้างหนึ่งที่ไม่ใช่ 7-11
ว่าแต่ให้ตรูแดรกอะไรหนิ สารเจือปนเกือบ 40 ตัว

Spoil
 
 

กินพวกนี้ทุกวันถ้าไม่อ้วน ไม่เป็น ncds นี่คือไม่ใช่คนธรรมดา 55
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ARSENAL


Fix the money, Fix the world

“Playlist ลงหลุมกระต่าย ห้ามกด !!“
https://youtube.com/playlist?list=PLR4rj3RICpYi4S981pyk2AdxlCeEF-vnM&si=E-nvnzrb_F-doiDq

ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 3487
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 31, 2025 16:39
[RE: สรุปละเอียดหนังสือ Ultra process people อันตรายจากการกินอาหารแปรรูปสูง]
Foollyman พิมพ์ว่า:
SilverCross พิมพ์ว่า:
Foollyman พิมพ์ว่า:
ทุกวันนี้ถ้าเข้าเซเว่น แล้วพลิกหลังซองแล้วเจอว่่ามีส่วนผสม ins ต่างๆยาวเป็นหางว่าวผมวางไว้เลย

เน้นกินไข่ กินเนื้อ ทำเอง สบายใจสุด  


จากห้างหนึ่งที่ไม่ใช่ 7-11
ว่าแต่ให้ตรูแดรกอะไรหนิ สารเจือปนเกือบ 40 ตัว

Spoil
 
 

กินพวกนี้ทุกวันถ้าไม่อ้วน ไม่เป็น ncds นี่คือไม่ใช่คนธรรมดา 55  


KFC มี 115 ตัว

https://youtu.be/-lkCsKXAxfo?si=HK2ThgksMCoIW8YK

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
icon-mybid
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel