ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
แก่นนคร
นักเตะอบจ.
Status: ขอกระซวกปากรูหน่อยครับ
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 2433
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 10:32
นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2929498/

นอนปกติจะ Burn ที่ 50 Cal ต่อชั่วโมง

ถ้า REM หรือขณะฝันจะ Burn มากกว่านั้น

แถมถ้าไปออกกำลังกายมาจะมี After burn ขณะหลับเพิ่มมาอีก
แก้ไขล่าสุดโดย แก่นนคร เมื่อ Fri Aug 29, 2025 10:33, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
JoePal
คอมเมนเตเตอร์
Status: CFC,ACM,RMA
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Dec 2007
ตอบ: 61639
ที่อยู่: อยู่ที่ไหนก็ได้
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 10:33
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
เบิร์นลีย์แน่ๆ บอร์ดนี้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
The ideal of calm exists in a sitting cat.

My Locker
ออนไลน์
011
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2009
ตอบ: 7987
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 10:33
[RE]นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!
แดน เบิร์น

เบิร์น แดนไหน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แก่นนคร
นักเตะอบจ.
Status: ขอกระซวกปากรูหน่อยครับ
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 2433
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 10:33
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
JoePal พิมพ์ว่า:
เบิร์นลีย์แน่ๆ บอร์ดนี้  


ผิดๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
แก่นนคร
นักเตะอบจ.
Status: ขอกระซวกปากรูหน่อยครับ
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2025
ตอบ: 2433
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 10:34
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
011 พิมพ์ว่า:
แดน เบิร์น

เบิร์น แดนไหน  


เบิร์น ติง ฮี
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
PDT_CFC
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2022
ตอบ: 25124
ที่อยู่: หดหู่เอฟซี ริบหรี่ยูไนเต็ด
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 10:45
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
บอร์ดนี้มีแต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเบิร์นจริงๆ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไม่รู้ว่าฉันจะอยู่กับเธอข้างเธอได้นานเท่าไร
และไม่รู้ว่าฟ้ากำหนดทางเดินเช่นไร
My Locker
ออฟไลน์
เยี่ยวเฉี่ยวหัว
หัวหน้าแมวมอง
Status: คารวะอาจารย์เยี่ยว !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 15294
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 11:06
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
PDT_CFC พิมพ์ว่า:
บอร์ดนี้มีแต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเบิร์นจริงๆ

 

ขอแค่ให้ถามอะ ความรู้เน้นๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
PDT_CFC
My Locker
ออฟไลน์
SOCCER SEX
นักเตะอบจ.
Status: "ความเงี่ยน" ทำให้เรา "หายง่วง"
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 14651
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 11:28
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
ผมเบิร์นไม่เกิน 2 นาที น้องเค้าก็เสร็จเเล้วครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
schneider526
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 May 2009
ตอบ: 10474
ที่อยู่: Dedicated To The People Who Made It : อุทิศให้แก่ผู้ที่สร้างมันมา
โพสเมื่อ: Fri Aug 29, 2025 12:44
[RE: นอนหลับ 6-8 ชั่วโมง Burn ได้ 240-500 กิโลแคล!!]
SOCCER SEX พิมพ์ว่า:
ผมเบิร์นไม่เกิน 2 นาที น้องเค้าก็เสร็จเเล้วครับ  
อะไรเสร็จครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
There has to come a time when enough is enough : เมื่อถึงเวลาพอก็ต้องพอ
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel