ช่วงหลังติดหนักกว่าตอนสูบบุหรี่จริงอีกครับ ตอนสูบบุหรี่บอกเลยแทบไม่ไอไม่อะไรเลย แต่สูบบุหรี่ไฟฟ้า KS2000 ติดหนักมากดูดเกือบตลอดทุก ชม ช่วงหลังคือไอบ่อย คันคอ ไอไปดูดไป ดูเหมือนมันจะอันตรายกว่าบุหรี่จริงไหมครับเนี่ย ตอนแรกคิดว่ามันเบากว่าเลยเลิกบุหรี่หันมาไฟฟ้า ผมกลับไปสูบบุหรี่จริงแบบเบาๆวันละ 3-4ตัวดีไหมครับนิ จะหักดิบตอนนี้ยังไม่มีอารมณ์เพราะมีความเครียดและต้องใช้ความคิดในหลายๆครั้งครับ

ปกติผมเป็นคนติดลูกอมอร่อยๆ เมนทอสฮอลกินรวดเดียวหมดอะ แล้วนี่เหมือนติด POD แทนแบบนั้นเลยดูดตลอดเวลาเหมือนกินลูกอมมันอร่อยดี ตอนสูบบุหรี่จริงผมอย่างมากก็ชั่วโมงละตัวไม่มากกว่านี้

สรุปอันไหนอันตรายและแย่กว่ากันครับ สำหรับเคสผม เข้าใจแหละว่าเลิกดีสุด แต่ตอนนี้ขอยังก่อนนะฮะ

ลองอ่านดูครับ
https://www.hfocus.org/content/2022/11/26364

ถี่ไปหรือป่าวเลยมีผลข้างเคียง ผมก็ดูดพอต แต่ไม่ถี่ขนาดท่านนะ

แต่คิดว่าสุดท้ายแล้ว ถ้าเราไม่เลิกมีผลเสียแน่ๆ

พยายามจะเลิกละคับ

บุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้อันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวน เผลอๆนิโคตินในไฟฟ้าเยอะกว่ามวนอีกมั้งครับ แต่ที่สำคัญ สูบบุหรี่ไฟฟ้าง่ายกว่ามวน คุณอาจจะสูบเยอะกว่าตอนมวนด้วยซ้ำ

https://www.beartai.com/hackforhealth/1205640

ดูดประมาณไหนดีครับที่เรียกว่ากำลังดีไม่ถี่ไป 2-3ชมต่อรอบหรือเปล่าครับ ผมอยากลดๆบ้างจังแต่คือนั่งอยู่บ้านมันดูดได้ทุกที่เลย ว่างเมื่อไหร่หยิบดูดๆ

ผมติดแบบท่านเลย ทำงานที่บ้าน ดูดทุกชั่วโมง เฉลี่ย2วัน/หัวพอต
หลังๆใช้ลูกอม sugar free แทน พอช่วยได้บ้าง เลิกแบบหักดิบไม่ไหว ถ้าจะเลิกจริงๆ คงต้องทิ้งให้หมด แต่ตอนนี้ยังทำไม่ได้ ก็ค่อยๆลดไป

ถ้าจะถี่ขนาดนี้ หนีจาก pod เถอะ
แล้วกลับไป freebase พันคอย

เป็นกำลังใจให้ครับ ผมพึ่งเลิกได้ประมาณ 2 เดือน ปกติดูดถี่ แต่หลังๆหายใจไม่ทัน ออกกำลังกายไม่ไหว เลยคิดว่าถ้าไม่เลิกแย่แน่ กว่าจะเลิกได้แทบแย่เลย แต่คุ้มมากๆเอาชนะใจตนเองให้ได้ คิดว่าเราจะดูดกับติดบุหรี่ไอห่านี้ไปตลอดชีวิตเลยหรอ เลิกตอนแข็งแรงดีกว่าเลิกตอนสุขภาพแย่ครับ

ไม่กลัวตายเหรอครับ นี่ถามจริงๆ นะ

เลิกได้ก็เลิกซะ ไอ้บุหรี่เนี่ย จะจริงจะไฟฟ้าก็ช่าง

ถี่ขนาดนี้เลิกpodแล้วไปลวดสำลีหรือคอยล์สำเร็จใช้freebaseเถอะครับ

Saltnic เห็นจิ๋วๆแบบนั้นนิคเยอะนิคแรงมากนะครับ ดูดถี่จัดอันตรายแน่ๆ ขนาดสองวันต่อหัวClose system นี่ผมว่าเยอะเกินไปนะ เต็มที่ตวร 4-5 วันต่อหัว ถ้าทำไม่ได้ไปfreebaseเถอะ ไม่ก็หักดิบเลิกโลด

เรื่องโทษที่ผมเห็นจากในติ้กต่อกก็(not fact) ฝ้าขึ้นปอด ,ปอดชื้น ถ้าให้ชัวร์ก็ไปเอ็กซเรย์ปอด หรือ หาหมอ ครับ

ท่านต้องปรับพฤติกรรมให้ลดจำนวนการสูบก่อนนะครับ พวกพอด บุหรี่ไฟฟ้าทั้งหลาย ผมว่ามันสูบง่าย(สถานที่) ถ้าเทียบกับบุหรี่จริง ที่ต้องหาเดินที่ปลอดคน ใช้เวลาสูบนานกว่า ถ้าทำงานในออฟฟิศที่คลีนๆ ก็ต้องมาเคลียร์ตัวเองเรื่องกลิ่นติดตัว

ผมเองช่วงไม่คิดอะไร(เรื่องโทษ) มันแทบจะเป็นอวัยวะที่ 33 ต้องมีใกล้ตัว แทบทุกกิจกรรมที่ทำ ไม่ดูดก่อน ก็ดูดหลัง ไม่ก็ดูดทั้งก่อน-หลัง ดูดเรื่อยๆ เทียบปริมาณก็ หัวinfy 1 หัว / 1 วัน

เลิกได้เลิกเด้อ

ผมก็สูบวันละหัวพอด เริ่มไอมีเสลดเหนียวติดคอ
บางรสดูดยาวละคันคอ ไอเลย

ขอบคุณทุกท่านครับ กำลังหาวิธีหักดิบ หรือไม่ก็ลดลงเหลือวันละ 2-3ครั้งก่อน เห็นเพื่อนๆผมมันก็เลิกหักดิบกันได้หลายคน