ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 14973
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 13:59
ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"
คือผมสงสัยว่านักวิ่งมือใหม่นี่คือต้องวิ่งได้ขนาดไหนถึงจะเป็นนักวิ่งระดับกลางๆ ต้องวิ่งได้นาน? วิ่งได้เร็ว?

ผมวิ่งมานานแล้วแต่ก็ไม่จริงจัง วิ่งได้ pace 7-8 ครั้งละ 3-4 โล ก็หมดแรงแล้วแบบนี้ยังเป็นมือใหม่มั้ย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
duckover
ซุปตาร์ยูโร
Status: ก๊าบ ก๊าบ ก๊าบ เป็ดเองกั๊บ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2017
ตอบ: 9914
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:02
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
สำหรับผมจบ ฟลูซับ4 ได้ก็น่าจะไม่ใช่นักวิ่งมือใหม่ละ
ส่วนผมเอาแค่ ฮาฟพอขอเป็นมือใหม่ตลอดชีวิ้ตตต
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
AngryBrids
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 May 2009
ตอบ: 5860
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:03
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
ผมว่าท่านมือระดับกลางแล้วนะ
ผมนี่ pace 7-8 ได้ โลเดียวก็ท้อแล้ว ที่เหลือเดิน 555
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luxology
My Locker
ออฟไลน์
NothinGolF
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: sutatS
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 May 2011
ตอบ: 13128
ที่อยู่: บนโลกจ้า
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:07
ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"
การวิ่งให้ถูก คุมลมหายใจได้ แค่นี้ก็ไม่ใช่มือใหม่ละ ต่อให้วิ่งเร็ววิ่งนานแต่ผิดหมด ก็แค่คนวิ่งอึด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
nofaint07 , TheKopHero , XtheWiz
My Locker
ออนไลน์
ρarabєlluм
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 9519
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:20
ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"
ใหม่หรือเก่าสำหรับผมวัดกันที่รู้วิธีวิ่งครับ ถ้าท่านรู้วิธีวิ่ง วิธีลงเท้า วิธีหายใจ ผมว่าท่านไม่ใช่มือใหม่แล้วแหละครับ

ตอนผมวิ่งใหม่ๆ โฟกัสแต่ pace จนวิ่งได้ไม่นาน แปปๆ ก็หมดแรงละ จนต้องปรับวิธีวิ่งใหม่ จดจ่อกับการหายใจมากกว่า

เอาความเร็วที่เราไม่เหนื่อย วิ่งได้นาน พอปรับได้ pace มันก็ขยับตามไปเรื่อยๆ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Fatherblesss , Marchmanlo
My Locker
ออฟไลน์
TheBasic
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 Oct 2010
ตอบ: 1546
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:21
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
มือใหม่ มือเก่า เขากัดกันที่ความรู้ และ ประสบการณ์ในการวิ่ง

ไม่ได้วัดกันทืี่ความเร็วหรือระยะทาง ร่างกายแต่ละคนมันไม่เหมือนกัน วัดกันไม่ได้


มือเก่า เขารู้วิธีการฝึกซ้อม ซ้อมยังไงให้วิ่งเร็วขึ้น ซ้อมยังไงให้วิ่งไกลขึ้น ซ้อมยังไงให้วิ่งแล้วไม่เจ็บ ซ้อมยังไงให้ร่างกายไม่ล้า วันไหนควรวิ่งหนัก วันไหนควรวิ่งเบา

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
BUGHUM
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Dec 2007
ตอบ: 2917
ที่อยู่: โคราชมหานคร
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:27
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
มือใหม่แนะนำว่าอย่าไปโฟกัสเรื่องความเร็วเลย โฟกัสเรื่องเวลาล้วนๆก็พอ

ตั้งเป้าหมาย วิ่งเบาๆเดินๆให้ได้ครั้งละอย่างน้อย 40นาทีก่อนเลยครับ

พอเริ่มชิน จากวิ่งๆเดินๆเป็นวิ่งเบาๆล้วนๆให้ได้ 40นาที จะพัฒนาเร็วมาก น้ำหนักสัดส่วนลงไวสุดๆ

สำหรับผมหลุดพ้นจากนักวิ่งมือใหม่คือ วิ่งไม่หยุดได้ให้ 1ชัวโมง ระยะทางช่างหัวมัน ก็หลุดพ้นจากมือใหม่แล้ว

สู้ๆครับ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Tpk , batihgoal
My Locker
ออฟไลน์
Si@m Smile
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Sep 2010
ตอบ: 6580
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:30
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
ผมนี่ทุกวันนี้วิ่งไม่ได้สนใจเรื่องเวลา เรื่องอะไรทั้งนั้น ทุกวันนี้วิ่งเพื่อเอาชนะใจตัวเองให้ได้ (ตั้งเป้าวันละ5โล) ผมออกกำลังกายทุกวัน จ-ศ วิ่งวันละ 3 เซต (3เซ็ตประมาณ 2 โล) เดิน 1 วิ่ง 2 รอบ เท่ากับ 1เซต แรกๆเหนื่อยมาก หลังๆมานี่สบายแระ สามารถต่อเซต 4 ได้ แต่ยังไม่กล้าหักโหม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
"ผู้ชายเปื้อนฝุ่น กอดไม่อุ่นเหมือนคนมีตังค์"
My Locker
ออฟไลน์
Zone Alone62
นักบอลถ้วย ง.
Status: จิ้งจกเสพความเหงา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2021
ตอบ: 7374
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:34
[RE]ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"
.
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Deedo RMUTL
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 25806
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:42
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
ไม่รู้อ่ะ อยู่ที่ตัวชี้้วัด 555


ผมวิ่งโซนสองสิบกิโลได้ วิ่งห้ากิโลเพซห้าได้


แต่วิ่งเพื่อสุขภาพล้วนๆ ไม่ได้สนใจวงการวิ่งเลย


0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MY PC powered by RX 6800 XT
My Locker
ออฟไลน์
1ดาบปราบ2
ซุปตาร์ยูโร
Status: แค่เธอยักคิ้ว…ต้นงิ้วก็แค่สไลเดอร์ !!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 13976
ที่อยู่: Japan
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:46
[RE]ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"
ต้องวิ่งได้ของแท้อ่ะครับ กี่บาทก็ได้
มือใหม่ส่วนมากได้ทองปลอม
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
warittuta
My Locker
ออฟไลน์
mctominaytor
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2022
ตอบ: 4291
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 14:53
ถูกแบนแล้ว
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
ใช่ครับ
ลงมาราธอนวิ่งผ่าน ก็มือเก่าแล้วคณับ
แต่ถ้าคิดว่าไปไม่ถึง ลง10โลสัก20 รายการ
หรือ 21 โลสัก 10 รายการ ก็เป็นมือเก่าได้ครับ
หรือถ้าไม่ชอบลงรายการ วิ่งสักวันละ 10โลทุกวัน ก็มือเก่าละครับ
แก้ไขล่าสุดโดย mctominaytor เมื่อ Sun Aug 14, 2022 14:54, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 14973
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 15:12
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
1ดาบปราบ2 พิมพ์ว่า:
ต้องวิ่งได้ของแท้อ่ะครับ กี่บาทก็ได้
มือใหม่ส่วนมากได้ทองปลอม  


มีที่รับซื้อมั้ยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SeQueda
(ทัณฑ์บนครั้งที่ 1)

ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 10219
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 15:18
ถูกแบนแล้ว
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
ไม่เกี่ยวมือใหม่เก่าอะ คนไม่เคยมาสายวิ่งเลยแต่มีความฟิตก็วิ่ง pace 7 ได้ 4 5 โลชิลๆ
แก้ไขล่าสุดโดย SeQueda เมื่อ Sun Aug 14, 2022 15:18, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Vaporfly
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Apr 2022
ตอบ: 1230
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 14, 2022 15:37
[RE: ต้องวิ่งได้ประมาณไหนถึงจะไม่ใช่ "นักวิ่งมือใหม่"]
สำหรับผมมองว่าวิ่งจบ 5km. เพซไหนก็ได้ จบแบบไม่หอบ หายใจทัน ไม่เหนื่อยและไม่หยุดเดินน่าจะพ้นคำว่านักวิ่งหน้าใหม่ละ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Holdfast
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel