ว่าด้วยเรื่องร่างกาย เมสมันฟิตแบบเอาจริงจังมั่งปะครับ ดูมันซ้อมตามเซสชั่นทั่วๆไป หุ่นก็ดูเหมือนคนไม่ได้ดูแลเป็นพิเศษ

อย่างกะเคยเห็นข่าวว่าไม่ได้เข้ายิมหนัก อันนี้จริงมั้ยครับ มันไม่กะเล่นลากยาวแบบโด้ เลวาน สลาตันไรงี้เหรอ ฟิตเฟิร์มๆยืดอายุค้าแข้ง หรือมี retired plan ในหัวแล้วหว่า

สไตล์เมสไม่ต้องใช้แรงเยอะครับ บอลไม่ไล่ เกมรับไม่เล่น เก็บแรงไว้บุกอย่างเดียวพอ

ยกเว้นทีมชาติ อันนั้นวิ่งเป็นม้า โดนเหยียบข้อเท้าเลือดสาด ยังเล่นต่อ

เซฟในสนามแทนไง

ไม่วิ่งเดิน มีจังหวะจริงๆ ค่อยวิ่ง ค่อยสปิ้น ไม่ค่อยเก็บบอลไว้นานแล้วโดนปะทะ

ได้บอลมาก็ป้ายต่อทันที เล่นแบบนี้เซฟร่างกายเหมือนกัน

https://manofmany.com/lifestyle/fitness/lionel-messis-football-diet-workout-plan " rel="nofollow" title=" https://manofmany.com/lifestyle/fitness/lionel-messis-football-diet-workout-plan " target="_blank"> https://manofmany.com/lifestyle/fitness/lionel-messis-football-diet-workout-plan

ดูจากตารางการworkoutของMessiนี่ก็ต้องบอกว่าหนักเอาเรื่องนะครับ
เเกดูเเลตัวเองดีเลย สมัยก่อนตอนดาวรุ่งชอบดื่มน้ำอัดลม กับ กินpizzaตอนนี้เเกก็หันมาดื่มชาเเทน กะ เลิกกินละ
ถ้าไม่ดูเเลตัวเอง ไม่ซ้อมหนัก ไม่คุมอาหาร คงจะไม่กด30ประตูในลีกในLa Ligaตอนวัย34เเน่นอนครับ
ผมยังเชื่อนะเมสซี่เล่นได้ถึง40ได้ ถ้าไม่เลิกก่อน

โด้นี่ไม่ต้องพูดถึง เรื่องการดูเเลร่างกายเเกคือหนึ่งในนักกีฬาที่ดูเเลร่างกายดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาได้เลย

ก็ซ้อมหนักอยู่แล้วอ่ะ หุ่นก็ยังลีนไม่ได้ปล่อยตัวซักหน่อย

แกเป็นคนร่างเล็ก แกหุ่นแบบนี้แหละครับ ด้วยความพริ้วแบบแก จะหุ่นแบบ ค.โด้ ไม่ได้ครับ
มันคนละแบบกันครับ แบบนั้นเขา แข็ง ถึก ไว แรงเยอะ แบบเมสเค้าเพรียว พริ้ว ครับ

ได้ยินว่าเข้ายิมอยู่ตลอดนะ คิดว่าซ้อมตามตารางเทรนเนอร์ส่วนตัว แค่เขาไม่โพสต์ลง social แค่นั้น

มีเทรนเนอร์ มีที่ปรึกษา ฟิตเนสโค้ชอยุ่แล้วครับ
เมสมันเดินเก็บแรง (แค่มันเดินในสนามก็ดึงฝั่งตรงข้ามมาได้หลายตัวละ
- เมสซี่คนเดียว ทำให้ฝั่งตรงข้ามเน้นเกมส์รับเต็มสูตรได้ = มีมิดฟิลส์ตัวรับเพิ่มมาเลย เพราะกดอีกฝั่งได้แม้ไม่ต้องเล่นรับ

อย่าเอามานอนเป็นกำแพงก็พอ

ดูนัดเจอซิตี้ได้ แค่เมสมันเดินๆอยู่ในสนาม นักเตะซิตี้อย่างน้อยๆ 2 คน ต้องคอยตามประกบตลอดเวลาอ่ะ ขนาดจังหวะซิตี้ได้บุก มีจังหวะนึงเมสมันขี้เกียจลงมารับมั้ง มันก็เดินทอดน่องอยู่แถวๆกลางสนาม กลายเป็นกองหลังฝั่งซิตี้ก็ไม่กล้าดันขึ้นไปช่วยเกมบุก ยืนเป็นแผงอยู่หลังเมสอีกทีนึง อย่างฮา 555555

ผมว่านัดที่เดินเล่นคือมีการบอบช้ำจากนัดก่อนนะ เพราะเมสซี่โดนเสียบ โดนกระแทกล้มตลอด ไหนจะวันที่เดินเล่นในวันที่ข้อเท้าเลือดออกอีก
เห็นตามไอจี สตอรี่นักเตะเข้ายิมกันอยู่แล้วแต่เป้าหมายก็คงไม่ใช่เพื่อให้มีรูปร่างที่ดูชัดสวยงาม แบบโรนัลโด้ต้องคุมอาหารด้วย
ถ้าวงการกีฬาที่ดูร่างกายดีมากๆ ผมให้กีฬาที่ใช้ความอึด ถึงแม้ซิกแพ็คจะไม่ชัดแต่อาหาร การซ้อม การพัก จัดเต็มสุดๆ
ส่วนวงการกีฬาอื่นๆก็อยู่ที่แต่ละคนว่าจะดูแลตัวเองยังไง

ขอบคุณท่านที่เข้ามาชี้แจงนะครับ ทั้งตาราง ทั้งรูป ดูโอเคดีเลย แต่เวลาใส่ชุดแข่งมันดูโคล่งๆไงพิกล คงเป็นด้วยรูปร่างแกจริงๆแฮะ

ผมมองว่าเมสซี่ตั้งแต่อายุเกิน 30 มา
เหมือนเล่นใช้พลังไปแค่ 70% เองมั้ง เล่นแบบไม่เดือดเหมือนตอนวัยรุ่น

นี่แค่ 70% ก็เก่งกว่านักเตะค่อนโลกแล้ว

เมสซี่ไม่ได้ใส่เสื้อเกรดเพลเยอร์ครับ เป็นAAAแฟนบอล

สังเกตนักเตะครับ

พวกที่ฟิตๆจะไปกะบอลไวอยู่ หุ่นจะมีกล้ามท้อง ไม่ปล่อยให้ลงพุง

คือยังดูแลตัวเองดีอยู่อะ