ส่วนตัวเวลา เครียดๆ จะสวด ไล่
นะโม
มะยัง ภันเต
ไตรสมนคม(พุทธัง สะระนัง คัจฉามิ)
อิติปิโส
ชินบัญชร
ปิดด้วย พาหุง มหากา

สวดเสร็จแล้วก็สมาธิ ดี สมองโล่ง

แต่อยากให้แชร์ประสบการณ์กันหน่อย ครับ ว่าเคยสวดบทไหน แล้วได้ผลดี/รู้สึกดียังไงบ้าง

..

สวดเป็นแต่ อะปัดชะเย อะปัดติเถเถนา

ถามหน่อยครับ ชินบัญชรเราต้องเริ่มท่องตั้งแต่ ปุตกาโมทุกรอบไหม? หรือเริ่ม ชะยาสะนาได้เลย

..

ที่ยึดเหนี่ยวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนเขาไม่สบายใจอาจสวดมนต์ บางคนเล่นเกมส์ ส่วนผมต้อง av

ผมท่องชินบัญชรก่อนนอนทุกคืน มีช่วงหนึ่งที่เครียดมากไม่รู้ทำไงก็เลยสวดมนต์ก่อนนอนสักบท
แล้วก็ผ่านไปด้วยดี แล้วนานๆมาเจอปัญหาก็สวดอีกรอบ ก็ผ่านพ้นไปดีแบบงงๆ เลยท่องก่อนนอนมาตลอด ทำสมาธินิดหน่อยก่อนนอนให้สงบ มันก็พอมีผล สร้างความมั่นใจในการตัดสินใจต่างๆบ้างมั้ง ท่องจนจำบทได้แล้ว ตามด้วยแผ่เมตตา ให้พ่อแม่และครูอาจารย์ แล้วมานั่งคิดว่าวันนี้เจอใครดีกับเราหรือปัญหากับเราก็แผ่ไปให้หมด
และเวลาต้องเจรจา พรีเซนต์ หรือติดต่อคนที่ไม่ชอบหน้า จะท่องบทสรรเสริญพระเจ้าตากครับ ตีเอาบ้านเอาเมืองท่านก็ทำได้แล้ว เราก็ขอเป็นลูกจ้าวตากละวะ

ตอนสึกใหม่ๆ สวดทุกวัน นั่งสมาธิด้วยครับ หน้าที่การงานรุ่งเรือง เงินทองมีใช้ไม่ลำบาก

ตอนนี้ไม่สวดไม่นั่งสมาธิ การงานมีปัญหาแต่ยังพอไปไหว สุดท้ายพ่อล้มป่วยเป็นพาร์กินสัน ตอนนี้ต้องออกจากงานไปดูแลครับ
ช่วงทำงานเครียดมากจนต้องไปหาจิตแพทย์ หมอบอกว่าผมเป็นอาการเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า
ตอนนี้หมอให้ทานยาอยู่ครับ ส่วนตัวคิดว่ายาช่วยไม่เยอะ

พี่ที่ทำงานผมสมัยก่อน ชีวิตมีปัญหา สวดมนต์เช้าสายบ่ายเย็น สวดจนท้ออะครับ ชีวิตก็ยังไม่ดีขึ้น จนพี่แม่บ้านมาชวนไปนับถือคริสต์ เดวนี้เป็นคริสเตียนไปแล้ว

ไม่ได้บอกว่านับถืออะไรจะดีกว่ากัน ชีวิตคนเเรามันมีขึ้นมีลง เป็นช่วงจังหวะชีวิตมากกว่า

นี่แหละครับแนวทางการเปลี่ยนความเชื่อคน ถ้าสิ่งที่เราเชื่อมันไม่ได้ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นคนเราก็พร้อมที่จะเปลี่ยนสิ่งที่เรานับถือมาทั้งชีวิตได้

นะโม อิติปิโส แล้วก็นั่งสมาธิ สงบขึ้นครับ (ใช้เวลากับการนั่งมากกว่า)

บ้านเรามักมีค่านิยมว่าสวดมนต์แล้วดีนั่นนี่
เอาจริง สวดมนต์ยังเป็นแค่ทางอ้อมครับ
ยิ่งสวดแบบไม่รู้ความหมายก็ได้อานิสงส์น้อย
ปลายทางการสวดที่มีผลมากคือ มีสมาธิ จิตจับกับคำบริกรรมนั้น
แต่คนทั่วไปมักคิดว่าสวดได้กี่จบแล้วดี มีผลมาก
ผมไม่เคยได้ยินเรื่องพวกนี้จากพระพุทธพจน์เลย

(นอกจากว่าจะสวดในใจระลึกเป็นอนุสติ มีพุทธานุสติ เป็นต้น
หรือสาธยายอาการ 32 แล้วพิจารณาตาม ถือเป็นกายคตาสติ ไรพวกนี้ หลักการคือ เพื่อให้เกิดสติและสมาธิ ดังนั้นผมจึงกล่าวว่าเป็นทางอ้อมเมื่อเทียบกับการเจริญสติสมาธิโดยตรง)

แนะนำเจริญสติปัฏฐาน 4 มีกายคตาสติ เป็นต้น
กระทำให้มาก ทำให้เคยชิน ทำให้เป็นเครื่องอยู่ ทำให้เป็นที่ตั้ง
กำจัดความอยากได้อยากมี และความโศกในโลก
มารคือกิเลสตัณหาย่อมไม่ได้ช่อง ย่อมหยั่งลงสู่อมตะธรรม
เป็นไปเพื่อความละความยึดมั่นในกาย เพื่อความเบื่อหน่ายคลายกำหนัด มีผลมากมีอานิสงส์มาก

ชักว่าวครับ ตอนเช้า สมองโล่ง เลิกหมกหมุ่น ทำงานหัวไบรท์ทั้งวัน

สวดมนต์จริง ๆ มันแค่วิธีทำสมาธิอย่างนึง

ผมว่ามันไม่ได้สวดแล้วได้ผลดีอะไรหรอก แต่ผมว่าตอนสวดมันก็ทำให้มีสมาธิให้สวดให้จบเท่านั้นเอง

แต่ก่อนผมไม่เคยสวดมนต์เลย จนมาอยู่กับเมียคนปัจจุบัน มันพาสวดทุกคืนตามหลวงพ่อจรัญ
จะมีเพิ่มวันพระ จะเพิ่มอิติปิโสตามอายุ และไม่กินเนื้อสัตว์

มีผลกับผมโดยตรงเลยคือทำบาปไม่ขึ้น ไม่มีดวงการพนันเลย
ซึ่งแต่ก่อนผมแทงบอลได้เงินวีคละ 2-3 หมื่น
อย่างไม่ได้เลยก็ 5 พัน หรือพวกบาคาร่า ไฮโล แต่ก่อนบวกทุกวัน


เดี๋ยวนี้ไม่ต้องพูดถึงแทงอะไรตายหมด เหมือนใจมันละอายต่อสิ่งที่ทำ
กลายเป็นเลิกเล่นไปเฉยๆเลย