ผมเคยตั้งกระทู้ในนี้ไปหลายรอบครับ เกี่ยวกับเรื่อง Social Detox

ปัญหาหลักๆของผม คือ ผมไม่สามารถโฟกัสอะไรนานๆได้เลย และก็เป็นมาหลายปีแล้ว

จนช่วงหลังๆ ผมได้ไปฟังคลิปพวก การ Social Detox ผมก็ลองทำตาม คือ ลองลบแอพพวก FB IG ออกไป

ผลคือ ผมก็ดีขึ้นบ้าง เลยโหลดแอพ Soical เดิมๆกลับมา

แต่ที่ยังไม่เคยเลิกเล่นมาตลอดเลย คือ Youtube กับ SS

และช่วงหลังผมก็ติด 2 แอพ นี้หนักมา โดยเฉพาะ Youtube

เช่น วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ กิจวัตรประจำของผมคือ ตื่นเช้ามา 7 โมง สั่งข้าวเช้า + กาแฟ ในแอพ

และก็เปิด Youtube กับ SS ถ้าเป็นคนปกติทั่วไป ก็คงจะ เปิด Youtube หาคลิปอะไรดูซักคลิป

หรือเปิด SS อ่านข่าวอัพเดทซักรอบ ก็น่าจะจบแค่นั้น แต่ผมไม่ สมองกับมือผมจะกดรีเฟรชไปเรื่อยๆ

ดูคลิปใน Youtube แทบไม่เคยจบ และกด F5 SS รัวๆ ไม่รู้กี่รอบ จนผ่านไปบางที 2-3 ชั่วโมง

และก็มารู้สึกผิดว่า จริงๆ มีงานค้าง หรือ มีงานที่ต้องวางแผนทำให้จบ แต่ก็ไม่ทำ บางทีก็เป็นแบบนี้ทั้งวัน

ตอนนี้ล่าสุด ผมลบ IG ออกจากมือถือไปอีกรอบ คิดว่าจะลองไม่เล่น Social เลย 7 วัน รวมทั้ง SS กับ YT

ผมไม่รู้ว่าผมแก้ปัญหาตรงจุดมั้ย แล้วเพื่อนๆ ในบอร์ดเคยเป็นแบบผมมั้ย แล้วท่านจัดการกันยังไง

เพราะตอนนี้ ผมเริ่มวางแผนอะไรไม่ได้ และงานก็เสร็จไม่ค่อยจะทันเวลาแล้ว

ตอนผมจะสอบ cert ผมไม่เข้าพวกนี้เลยนะหายไปอ่านหนังสือ 1-3 เดือนแล้วแต่ความยากง่าย สอบเสร็จค่อยกลับมาเข้า หักดิบเอา

หรือบางครั้งก็เข้าบ้างเวลาเครียดๆ เล่นเสร็จก็ไปโฟกัสงานต่อ

ว่าจะลองดูครับ เพราะตอนนี้เหมือนผมชอบเข้ามาอ่านข่าวใน SS บ่อยๆ

บางทีชอบกด F5 ไปเรื่อยๆ เพราะกลัวตกข่าวอะไรแบบนี้

ลองเล่าเรื่องเสียวมู้ถัดไปเลยก็ได้ครับ น่าจะได้พัก ss 1 เดือน

ดูยูทูบอย่างเดียวได้สมใจเลยครับ

บอร์ดวาไรตี้นี่โคตรติดเลย

มีข่าวดราม่าอัพเดททุกนาที

วันไหนเว็บล่ม เหมือนจะลงแดง

555 น่าสนใจนะท่าน หักดิบโดนแบนไปเลย

Youtube ลองเอา พรีเมี่ยมออกดูครับ ความน่าใช้งานจะหายไปทันที

ส่วน SS ไม่รุ้จะบอกไง เพราะผมก็ติดเหมือนกัน

สำหรับผมไม่ตรงจุดอ่ะ

เคยทำแบบนี้เหมือนกัน แต่สุดท้ายก็ไปติดอย่างอื่นอะไรสักอย่างแทนอยู่ดี

มันต้องแก้ที่วินัยกับมายเซ็ทของตัวเอง

ผมเคยเหมือนกันครับ ลบ ig fb ไปติด lemon8

สุดท้ายหักดิบใหม่ ลบๆๆ นี่ก็ว่าจะลองดู ซัก 7 วัน

ผมก็เล่นแค่ ss socialอื่นไว้ตามข่าวอย่างเดียว

ส่วนyoutubeนี่ฟังตลอดตอนทำงาน

ผมคิดไถ tt มากกว่าแฮะ รองมาก็เฟส/ss นี่ละ

ถ้าผมกำลังทำอะไรสำคัญ ผมจะมี mindset ว่า

ข่าวที่เรากลัวพลาดนี่มันสำคัญอะไรกับชีวิตเราวะ

พลาดไปก็ช่างมัน

หรือ youtube ต่างๆ ผมก็คิดเหมือนกันว่า เออถ้ากูสอบอันนี้เสร็จ หรือทำงานนี้ออกมาดี กูจะดูให้ตาแตกเลย

ก่อนจะเริ่มทำอะไรผมว่าคนเรารู้ consequence สิ่งที่จะตามมาอยู่ละ

หรือบางทีผมก็ตั้งเวลานะ ทำเท่านี้ เบรคเท่านี้แบบมีวินัย

ทำงานหลักให้เสร็จ เวลาที่เหลือ จะทำอะไรก็ได้

เคยลองไม่เข้าเลย ปั่นงาน 3 วัน เข้ามาอีกทีเหมือนหลุดออกมาจากป่าไม่รู้ข่าวคราวอะไรเลยมีหลายๆเรื่องมาก