[RE: ไข่ต้ม รือ Superfood]
boy1000 พิมพ์ว่า:
มันก็คุมอาหารได้ง่ายสุด สะดวกสุด ถูกสุดแล้วละครับ ไข่ต้มเนี่ย แต่ถ้ากินไข่ต้มเยอะๆก็อย่ากินไข่แดงทุกฟองละกันครับ ถึงผลวิจัยใหม่ๆจะบอกว่าคอเลสเตอรอลต่อวันจากไข่แดงไม่น่าห่วงแล้วก็เถอะ แต่ถ้ากินระดับนี้ต่อวันก็เกินกว่าที่เขาแนะนำกันอยู่ดี
หรือกินแล้วก็ตรวจสุขภาพดูหน่อย ถ้าไม่มีปัญหาอะไรก็กินต่อได้สบาย ส่วนตัวไข่แดงต่อวันผมจะพยายามให้ไม่เกิน 3
เดี๋ยวสิ้นปีผมมารีวิวครับ ผมอัดไข่ต้มวันละ 5-8 ฟองทุกวัน เริ่มมาได้ 10กว่าวันและ น้ำหนักลงด้วย
ที่ยอมกินไข่แดงเพราะผลวิจัยใหม่ หลายๆเจ้าหลายๆหมอบอกว่ากินได้เนี่ยแหล่ะ เลยลองดู
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker