ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
ChickenRun
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 3298
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 09:43
ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ
อุบัตเหตุนิดหน่อยครับ เลยข้อเท้าบวม

วันที่ 1-2 ประคบเย็นจนขาทรงๆ ไม่บวมเพิ่มแล้ว

ว่าจะเริ่มประคบร้อนต่อเย็นนี้

ประคบร้อนนี่ช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ หายปวด หายบวมไวมั้ยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
GuRu_Anakin
ดาวซัลโวยุโรป
Status: The Legend!!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Apr 2010
ตอบ: 6633
ที่อยู่: Old Trafford
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 09:48
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
มาถูกทางละครับ หลังจาก 48 ชม. ถ้าไม่บวมเพิ่มแล้ว ประคบร้อนเลยครับ ช่วยให้หายไวขึ้นระดับนึงครับ

มันปวดบวมเพราะกล้ามเนื้อจะหดตัวไปจับตัวเป็นก้อนบริเวณดังกล่าว การประคบร้อนจะช่วยให้มันคลายตัวไวขึ้นครับ
แก้ไขล่าสุดโดย GuRu_Anakin เมื่อ Wed Sep 28, 2022 09:49, ทั้งหมด 1 ครั้ง
8
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
soapsoap , JUNODREAM , LV , Mawin.m , ChickenRun , วลาดิเมียร์ เกาเส็ง , ชอบมึงนะแพร , Gothamneedsyou
My Locker
ออนไลน์
SilverCross
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2007
ตอบ: 30841
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 10:01
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
เค้าเตอร์เพนร้อน-เย็นมันช่วยได้จริงมั้ยครับ
มันไม่ใช่อุณหภูมิจริง ๆ มันแต่ความรู้สึกเฉย ๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
sukiojenny
ดาวซัลโวยุโรป
Status: Searching heavens for another earth
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 54859
ที่อยู่: Fox River State Penitentiary. Joliet , Illinois.
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 10:07
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
ประคบร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้นฮะ ก็จะช่วยลดบวมได้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SlayerMetal
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 8681
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 10:12
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
SilverCross พิมพ์ว่า:
เค้าเตอร์เพนร้อน-เย็นมันช่วยได้จริงมั้ยครับ
มันไม่ใช่อุณหภูมิจริง ๆ มันแต่ความรู้สึกเฉย ๆ
 


ตัวสารในยานวดพวกนี้ (สูตรร้อน) ช่วยขยายหลอดเลือดให้เลือดไหลเวียนสะดวกด้วยเช่นกันครับ ให้ผลเหมือนประคบร้อน
เวลาที่ไม่สะดวกประคบร้อนก็ทายาพวกนี้ช่วยได้ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
SilverCross
My Locker
ออฟไลน์
ChickenRun
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 3298
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 10:45
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
GuRu_Anakin พิมพ์ว่า:
มาถูกทางละครับ หลังจาก 48 ชม. ถ้าไม่บวมเพิ่มแล้ว ประคบร้อนเลยครับ ช่วยให้หายไวขึ้นระดับนึงครับ

มันปวดบวมเพราะกล้ามเนื้อจะหดตัวไปจับตัวเป็นก้อนบริเวณดังกล่าว การประคบร้อนจะช่วยให้มันคลายตัวไวขึ้นครับ  


ของผมคือ เมื่อวานมีบวมเพิ่มอีกเล็กน้อย (ช่วงก่อนเย็น)

เลยจัดประคบเย็นแบบเต็มที่ ทุกท่า ทุกมุม สลับวนทั่วๆข้อเท้า

ช่วง เย็นกับช่วงก่อนนอน

เวลารวมรอบละเกือบ 30 นาที จุด/ท่า ละ 3 นาทีโดยประมาณไม่ให้เย็นเกินไป

ตื่นเช้ามาไม่บวมเพิ่มแล้ว อย่างงี้คือประคบร้อนต่อได้เลยใช่มั้ยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
GuRu_Anakin
ดาวซัลโวยุโรป
Status: The Legend!!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Apr 2010
ตอบ: 6633
ที่อยู่: Old Trafford
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 10:59
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
ChickenRun พิมพ์ว่า:
GuRu_Anakin พิมพ์ว่า:
มาถูกทางละครับ หลังจาก 48 ชม. ถ้าไม่บวมเพิ่มแล้ว ประคบร้อนเลยครับ ช่วยให้หายไวขึ้นระดับนึงครับ

มันปวดบวมเพราะกล้ามเนื้อจะหดตัวไปจับตัวเป็นก้อนบริเวณดังกล่าว การประคบร้อนจะช่วยให้มันคลายตัวไวขึ้นครับ  


ของผมคือ เมื่อวานมีบวมเพิ่มอีกเล็กน้อย (ช่วงก่อนเย็น)

เลยจัดประคบเย็นแบบเต็มที่ ทุกท่า ทุกมุม สลับวนทั่วๆข้อเท้า

ช่วง เย็นกับช่วงก่อนนอน

เวลารวมรอบละเกือบ 30 นาที จุด/ท่า ละ 3 นาทีโดยประมาณไม่ให้เย็นเกินไป

ตื่นเช้ามาไม่บวมเพิ่มแล้ว อย่างงี้คือประคบร้อนต่อได้เลยใช่มั้ยครับ  


ใช่ครับ หากไม่บวมเพิ่มแล้ว ก็ประคบร้อนเพื่อคลายมัดกล้ามเนื้อครับผม หรือหากยังมีการปวดอยู่บาง สามารถประคบสลับกันได้ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ChickenRun
My Locker
ออฟไลน์
บ๊อกบ๊อกโบลท์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 252
ที่อยู่: ขั้วโลก
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 11:02
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
จริงๆถ้าไม่บวมแล้ว​ ไม่ต้องประคบอะไรต่อก็ได้ครับ
การประคบเย็นในช่วง2-3วันแรกของการบาดเจ็บเพื่อลดการอักเสบ

ที่เค้าให้ประคบร้อนเพื่อสลายพวกก้อนห้อเลือดที่จะเป็นหลังการบาดเจ็บ​ประมาณ1สัปดาห์ แต่อันนั้นมักจะเป็นก้อนบวมแข็งๆ
หรืออีกอย่างที่ประคบอุ่นคือ​ ยังมีอาการปวดอยู่หลังจากผ่านไป1-2สัปดาห์แล้ว

ผมว่าถ้ายุบแล้วก็ไม่ต้องประคบหรอกครับ​ บางทีการประคบร้อนในช่วงแรกมันจะยิ่งทำให้บวมขึ้น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ChickenRun
My Locker
ออฟไลน์
ChickenRun
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 3298
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 11:47
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
บ๊อกบ๊อกโบลท์ พิมพ์ว่า:
จริงๆถ้าไม่บวมแล้ว​ ไม่ต้องประคบอะไรต่อก็ได้ครับ
การประคบเย็นในช่วง2-3วันแรกของการบาดเจ็บเพื่อลดการอักเสบ

ที่เค้าให้ประคบร้อนเพื่อสลายพวกก้อนห้อเลือดที่จะเป็นหลังการบาดเจ็บ​ประมาณ1สัปดาห์ แต่อันนั้นมักจะเป็นก้อนบวมแข็งๆ
หรืออีกอย่างที่ประคบอุ่นคือ​ ยังมีอาการปวดอยู่หลังจากผ่านไป1-2สัปดาห์แล้ว

ผมว่าถ้ายุบแล้วก็ไม่ต้องประคบหรอกครับ​ บางทีการประคบร้อนในช่วงแรกมันจะยิ่งทำให้บวมขึ้น
 


ของผมไม่มีอาการบวมเพิ่มขึ้นจากเมื่อวานแล้วครับ ทรงๆ

แต่ภาพรวมก็คือ ยังบวมอยู่ เหมือนเป็นน้ำข้างใน สังเกตได้จากผิวเด้งๆ มันๆ

เหมือนบวมน้ำน่ะครับ อยากให้มันยุบไวๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
GuRu_Anakin
ดาวซัลโวยุโรป
Status: The Legend!!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Apr 2010
ตอบ: 6633
ที่อยู่: Old Trafford
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 12:19
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
บ๊อกบ๊อกโบลท์ พิมพ์ว่า:
จริงๆถ้าไม่บวมแล้ว​ ไม่ต้องประคบอะไรต่อก็ได้ครับ
การประคบเย็นในช่วง2-3วันแรกของการบาดเจ็บเพื่อลดการอักเสบ

ที่เค้าให้ประคบร้อนเพื่อสลายพวกก้อนห้อเลือดที่จะเป็นหลังการบาดเจ็บ​ประมาณ1สัปดาห์ แต่อันนั้นมักจะเป็นก้อนบวมแข็งๆ
หรืออีกอย่างที่ประคบอุ่นคือ​ ยังมีอาการปวดอยู่หลังจากผ่านไป1-2สัปดาห์แล้ว

ผมว่าถ้ายุบแล้วก็ไม่ต้องประคบหรอกครับ​ บางทีการประคบร้อนในช่วงแรกมันจะยิ่งทำให้บวมขึ้น
 


กล้ามเนื้ออักเสบก็ประคบร้อนครับ ไม่เกี่ยวว่าจะต้องห้อเลือดเสมอไปครับผม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
บ๊อกบ๊อกโบลท์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 252
ที่อยู่: ขั้วโลก
โพสเมื่อ: Wed Sep 28, 2022 13:12
[RE: ประคบร้อน ช่วยลดบวม ลดปวดเยอะไหมครับ]
ChickenRun พิมพ์ว่า:
บ๊อกบ๊อกโบลท์ พิมพ์ว่า:
จริงๆถ้าไม่บวมแล้ว​ ไม่ต้องประคบอะไรต่อก็ได้ครับ
การประคบเย็นในช่วง2-3วันแรกของการบาดเจ็บเพื่อลดการอักเสบ

ที่เค้าให้ประคบร้อนเพื่อสลายพวกก้อนห้อเลือดที่จะเป็นหลังการบาดเจ็บ​ประมาณ1สัปดาห์ แต่อันนั้นมักจะเป็นก้อนบวมแข็งๆ
หรืออีกอย่างที่ประคบอุ่นคือ​ ยังมีอาการปวดอยู่หลังจากผ่านไป1-2สัปดาห์แล้ว

ผมว่าถ้ายุบแล้วก็ไม่ต้องประคบหรอกครับ​ บางทีการประคบร้อนในช่วงแรกมันจะยิ่งทำให้บวมขึ้น
 


ของผมไม่มีอาการบวมเพิ่มขึ้นจากเมื่อวานแล้วครับ ทรงๆ

แต่ภาพรวมก็คือ ยังบวมอยู่ เหมือนเป็นน้ำข้างใน สังเกตได้จากผิวเด้งๆ มันๆ

เหมือนบวมน้ำน่ะครับ อยากให้มันยุบไวๆ  


เพิ่มเติม​ พยายามนั่งหรือนอนยกขาสูงบ่อยๆ​ ลดการเดินลง​ จะช่วยลดบวมได้อีกครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ChickenRun
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel