[ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ
อยากรบกวนปรึกษาคุณหมอใน ss หน่อยครับ (ผมไม่แน่ใจว่าหัวกระทู้เรียกชื่อถูกมั้ยนะครับแต่ลองเสิร์ชดูตำแหน่งกระดูกน่าจะเรียกว่าอย่างนั้นครับ)
เกริ่นก่อนนิดนึงว่า ผมอายุ 30 ครับ แต่ตอนนี้ผมเรียน ป.ตรี ใบที่สอง คณะดุริยางค์ฯครับ
คือผมต้องนั่งซ้อมกีต้าร์ต่อเนื่องหลายชั่วโมง ทีนี้เก้าอี้ที่ผมเคยใช้นั่งซ้อมช่วงแรกๆ (ตอนปี1-2) มันเป็นเก้าอี้ของหอซึ่งเก่าแล้วก็โฟมข้างในมันค่อนข้างแบนๆไปแล้ว ผมไม่ได้ระวังมากเพราะมันไม่เคยมีอาการเลย
แต่มีช่วงนึงประมาณช่วงปลายๆปีที่แล้ว จู่ๆมันก็เจ็บมาก เพราะแรกๆผมนั่งซ้อมนานอยู่พอสมควร 2-3 ชั่วโมงติดต่อกันวันนึง รวมๆสัก 4-5 ชม.ได้ มีลุกนิดหน่อยไปเข้าห้องน้ำอะไรแบบนี้ครับ
แล้วมันเจ็บๆช้ำๆเหมือนกระดูกทิ่มตอนที่นั่งครับ (อันนี้ผมไม่แน่ใจว่าเพราะผมผอมลงด้วยรึเปล่า คือผมออกกำลังกายเยอะประมาณนึงต่อเนื่องแล้วน้ำหนักลดลงจากประมาณ 66 ลงมาเหลือ 58 ครับ)
ซึ่งไม่นานมานี้ผมซื้อเบาะเพื่อสุขภาพมาใช้ก็ช่วยได้เยอะมากเลยครับ แต่ตอนนี้เวลาอยู่ข้างนอก ไปเรียน กินข้าว หรือ นั่งตามที่ต่างๆที่เก้าอี้แข็งๆ นั่งสักพักพอกลับมาห้องแล้วมันจะปวดๆเจ็บๆเลยครับ
บางทีไปเล่นกลางคืนเก้าอี้ที่ร้านมันแข็งๆเล่นต่อเนื่อง 1 ชั่วโมงนิดๆ 2-3 เบรค พอกลับมารุ่งเช้าอีกวันคือไม่ไหวเลยครับ ปวดเหมือนก้นช้ำเลย ต้องใช้เวลาสัก 3-4 วันกว่าจะหาย
ตอนนี้ผมปี 4 แล้วครับซึ่งก็ยังต้องซ้อมเยอะเหมือนเดิม เผลอๆเยอะขึ้นด้วย แต่ตอนนี้ผมมีแบ่งเวลาพักลุกเดิน ยืดๆร่างกาย ระหว่างซ้อมนะครับ เพราะไม่ไหว
ผมอยากไปหาหมอแต่ไม่แน่ใจว่าจะต้องเข้าพบหมอแผนกไหนถึงจะเหมาะสม แล้วก็จะเรียกอาการแบบนี้ว่าอะไรครับ
รบกวนคุณหมอใน ss ช่วยแนะนำด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ