ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Wheel
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 123
ที่อยู่: Bangkok
โพสเมื่อ: Fri Aug 19, 2022 11:08
[ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ
อยากรบกวนปรึกษาคุณหมอใน ss หน่อยครับ (ผมไม่แน่ใจว่าหัวกระทู้เรียกชื่อถูกมั้ยนะครับแต่ลองเสิร์ชดูตำแหน่งกระดูกน่าจะเรียกว่าอย่างนั้นครับ)

เกริ่นก่อนนิดนึงว่า ผมอายุ 30 ครับ แต่ตอนนี้ผมเรียน ป.ตรี ใบที่สอง คณะดุริยางค์ฯครับ

คือผมต้องนั่งซ้อมกีต้าร์ต่อเนื่องหลายชั่วโมง ทีนี้เก้าอี้ที่ผมเคยใช้นั่งซ้อมช่วงแรกๆ (ตอนปี1-2) มันเป็นเก้าอี้ของหอซึ่งเก่าแล้วก็โฟมข้างในมันค่อนข้างแบนๆไปแล้ว ผมไม่ได้ระวังมากเพราะมันไม่เคยมีอาการเลย

แต่มีช่วงนึงประมาณช่วงปลายๆปีที่แล้ว จู่ๆมันก็เจ็บมาก เพราะแรกๆผมนั่งซ้อมนานอยู่พอสมควร 2-3 ชั่วโมงติดต่อกันวันนึง รวมๆสัก 4-5 ชม.ได้ มีลุกนิดหน่อยไปเข้าห้องน้ำอะไรแบบนี้ครับ

แล้วมันเจ็บๆช้ำๆเหมือนกระดูกทิ่มตอนที่นั่งครับ (อันนี้ผมไม่แน่ใจว่าเพราะผมผอมลงด้วยรึเปล่า คือผมออกกำลังกายเยอะประมาณนึงต่อเนื่องแล้วน้ำหนักลดลงจากประมาณ 66 ลงมาเหลือ 58 ครับ)

ซึ่งไม่นานมานี้ผมซื้อเบาะเพื่อสุขภาพมาใช้ก็ช่วยได้เยอะมากเลยครับ แต่ตอนนี้เวลาอยู่ข้างนอก ไปเรียน กินข้าว หรือ นั่งตามที่ต่างๆที่เก้าอี้แข็งๆ นั่งสักพักพอกลับมาห้องแล้วมันจะปวดๆเจ็บๆเลยครับ

บางทีไปเล่นกลางคืนเก้าอี้ที่ร้านมันแข็งๆเล่นต่อเนื่อง 1 ชั่วโมงนิดๆ 2-3 เบรค พอกลับมารุ่งเช้าอีกวันคือไม่ไหวเลยครับ ปวดเหมือนก้นช้ำเลย ต้องใช้เวลาสัก 3-4 วันกว่าจะหาย

ตอนนี้ผมปี 4 แล้วครับซึ่งก็ยังต้องซ้อมเยอะเหมือนเดิม เผลอๆเยอะขึ้นด้วย แต่ตอนนี้ผมมีแบ่งเวลาพักลุกเดิน ยืดๆร่างกาย ระหว่างซ้อมนะครับ เพราะไม่ไหว

ผมอยากไปหาหมอแต่ไม่แน่ใจว่าจะต้องเข้าพบหมอแผนกไหนถึงจะเหมาะสม แล้วก็จะเรียกอาการแบบนี้ว่าอะไรครับ

รบกวนคุณหมอใน ss ช่วยแนะนำด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Sep 2005
ตอบ: 11076
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 19, 2022 11:18
[RE: [ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ]
ไม่รู้เจ็บเหมือนผมไหม
ผมเจ็บตรงปลายกระดูกสันหลังด้านล่าง ที่อยู่ตรงก้นเลย เขาเรียกว่าก้นกบหรือเปล่า
ไปหาหมอ เพราะมีโรคประจำตัว บอกหมอ หมอก็ให้ยามากิน แต่หมอเตือนว่า หายแ้ลวหยุดกินทันที เพราะมันมีผลต่อไต

ผมกินอยู่แค่ 3 วันมั้ง แต่ที่หาย เพราะผมไปวิ่ง ออกกำลังกาย (ออกเป็นปกติอยู่แล้ว) และมันก็หายไป

ผมว่า ท่านไปหาหมอกระดูกเลยครับ ไปรพ.ปกติ นี่แหละ เดี๋ยวเขาส่งไปแผนกที่เกี่ยวข้องเอง เขาน่าจะตอบได้
แก้ไขล่าสุดโดย Lisaverpool เมื่อ Fri Aug 19, 2022 11:18, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: You've called down the thunder, now reap the whirl
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Jan 2009
ตอบ: 8998
ที่อยู่: , Now reap the whirlwind
โพสเมื่อ: Fri Aug 19, 2022 11:34
[RE: [ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ]
ถ้าปวดตรงที่นั่ง ส่วนมากก็ Ischial bursitis แหละ สัมพันธุ์กับนั่งพื้นแข็งนานๆ ทำให้ถุงน้ำที่รองกระดูกที่เราใช้นั่งมันอักเสบ

วิธีแก้ก็ อย่านั่ง ยืนทำงานเอา ซักพักน่าจะดีขึ้น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แข้งดัทช์ลีก
Status: Heart skip a beat
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Mar 2010
ตอบ: 12945
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 19, 2022 12:43
[RE: [ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ]
ผมใช้หมอนรองก้น memory foam แต่เลือกตัวที่เนื้อแน่นๆหน่อย บางตัวมันนิ่มเกินไปอะ นั่งแล้วไม่ช่วยอะไรเลย แถมปวดกว่าเดิมครับ ซื้อแบบแพงๆไปเลย

อย่าคิดว่านุ่มแล้วจะสบายทุกอย่าง เพราะบางครั้งมันทำให้ฝืนส่วนอื่นแทน

แนะนำว่าท่านคงต้องพกเบาะไปทุกที่แล้วแหละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 May 2021
ตอบ: 1669
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 19, 2022 17:18
[RE: [ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ]
ผมเป็นเหมือนกัน พื้นฐานนั่งทำงานเป็นหลัก+ขับรถบ่อย เลยเริ่มมีอาการปวดก้นกบ ซึ่งเป็นตำแหน่งที่กระดูกจะอยู่ชิดผิวหนังครับ ถ้าในผู้สูงอายุที่ติดเตียงก็อาจพัฒนาไปสู่แผลกดทับได้



จากการรีเสิชมาหลายอาทิตย์สุดท้าย ผมกัดฟันจบที่ตัวนี้ครับ Bewell ergocushion series ราคาจะแรงหน่อย (มีอีกตัวนึงเป็น memory foam แต่ไม่ใช่ ergocushion ราคาจะลงมาหน่อยเหลือ 5-600)




ใช้ต่อเนื่องสัก 1-2 อาทิตย์+กินยาแก้ปวด ก็เริ่มหายปวดครับ จับดูก็ไม่ค่อยปวด ที่เหลือผมค่อยใช้เป็นครั้งๆไปเวลาจะนั่งนานๆ
ปล.ไม่ได้ ads นะ555 แต่ตั้งใจมาตอบเพราะผมศึกษามาสักพักเพิ่งได้ซื้อ เลยมาตอบจขกท.ครับ
แก้ไขล่าสุดโดย yugijudi127 เมื่อ Fri Aug 19, 2022 17:19, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Wheel
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 123
ที่อยู่: Bangkok
โพสเมื่อ: Fri Aug 19, 2022 19:19
[RE: [ปรึกษาคุณหมอใน SS ครับ] เวลานั่งเก้าอี้แข็งๆแล้วเจ็บ Sitting bone ครับ]
yugijudi127 พิมพ์ว่า:
ผมเป็นเหมือนกัน พื้นฐานนั่งทำงานเป็นหลัก+ขับรถบ่อย เลยเริ่มมีอาการปวดก้นกบ ซึ่งเป็นตำแหน่งที่กระดูกจะอยู่ชิดผิวหนังครับ ถ้าในผู้สูงอายุที่ติดเตียงก็อาจพัฒนาไปสู่แผลกดทับได้



จากการรีเสิชมาหลายอาทิตย์สุดท้าย ผมกัดฟันจบที่ตัวนี้ครับ Bewell ergocushion series ราคาจะแรงหน่อย (มีอีกตัวนึงเป็น memory foam แต่ไม่ใช่ ergocushion ราคาจะลงมาหน่อยเหลือ 5-600)




ใช้ต่อเนื่องสัก 1-2 อาทิตย์+กินยาแก้ปวด ก็เริ่มหายปวดครับ จับดูก็ไม่ค่อยปวด ที่เหลือผมค่อยใช้เป็นครั้งๆไปเวลาจะนั่งนานๆ
ปล.ไม่ได้ ads นะ555 แต่ตั้งใจมาตอบเพราะผมศึกษามาสักพักเพิ่งได้ซื้อ เลยมาตอบจขกท.ครับ  


ขอบคุณมากๆเลยครับ เดี๋ยวจะลองสั่งมาใช้ดูครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel