ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Rintaro
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: We are United.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Feb 2011
ตอบ: 441
ที่อยู่: ไทย
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 10:55
แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ
พึ่งเริ่มลดน้ำหนัก กินแต่อกไก่กับไข่ต้มครับเบื่อมาก แนะนำอะไรที่อร่อยๆแต่ยังผอมอยู่ทีครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
RodGersLFC
แข้งดัทช์ลีก
Status: You'll never walk alone.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 3637
ที่อยู่: ...
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 10:56
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
Greek Yogurt ครับ เติมน้ำเชื่อม 0 แคลเข้าไป อร่อยแน่ โปรตีนสูง
แคบหมู กินเป็น snacks ของส.ขอนแก่น โปรตีนใช้ได้
Blue Diamond อัลมอนด์รสดาร์กช็อค เติมไขมันช่วย

ปล. แต่ถ้าอยากกินพวกไอติม คุกกี้ ก็กินเลยครับ 200-400 แคล แค่ระวังปริมาณ
จะได้มีความสุข ทำได้ยาวๆ
แก้ไขล่าสุดโดย RodGersLFC เมื่อ Tue Jun 28, 2022 10:58, ทั้งหมด 2 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Rintaro
My Locker
ออฟไลน์
Sir B
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Apr 2022
ตอบ: 1096
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 10:57
[RE]แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ
กราโนล่า+นํ้าเต้าหู้
สลัดผักย่าง+แซลมอนรมควัน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Rintaro , Inieszong
My Locker
ออฟไลน์
Black Shadow
ขบถลูกหนัง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 3731
ที่อยู่: Phitsanulok & Chiang Mai & Bangkok
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 10:57
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
หนมปังโฮลหวีตนาบกระทะ ทาเนยถั่ว
กินกับนมจืด

3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Rintaro , Inieszong , Argetlam
My Locker
ออฟไลน์
SeQueda
(ทัณฑ์บนครั้งที่ 1)

ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 10219
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 10:59
ถูกแบนแล้ว
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
นาเบะสุกี้ของญี่ปุ่น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Rintaro
My Locker
ออฟไลน์
K_Sejeong
แขวนสตั๊ด
Status: Sesang
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 9512
ที่อยู่: Sesang
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:01
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
กะหรี่











ปั๊บแบบคลีน (Shopee มีหลายยี่ห้อ)
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Rintaro
My Locker
ออฟไลน์
Mistlestoe
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: ขอแฮงจงสิงอยู่กับข่อย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2010
ตอบ: 18466
ที่อยู่: The Mistletoe
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:01
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
ผมที่นึกถึงชาเขียวปั่นเย็นๆ เที่ยงนี้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
JUNODREAM
แขวนสตั๊ด
Status: พ่อแม่จ้างมาเรียน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 18308
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:01
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
ผอมไม่ผอม
อ้วนไม่อ้วน
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอาหารหรือเครื่องดื่มอันนั้นอันเดียว

"เห้ย กินเบียร์อ้วนนะเว้ย"

งั้นหมายความว่า กินเบียร์ 1 ขวดแล้ว อ้วนตุ๊บป่องเลยดิงั้นอะ
มันขึ้นอยู่กับปริมาณรวมทั้งวัน รับเข้ากับใช้ออกมันสัมพันธ์กันไหม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
EssentiaL
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 7881
ที่อยู่: จำไม่ได้
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:01
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
สลัดผัก สุกี้แห้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ปูเป้ แก้ว ตาหวาน รตา แพนด้า มัยร่า เฟม แพมแพม ป๊อปเปอร์ เหมย แองเจิล คปิ๊ง
My Locker
ออฟไลน์
Silp22
นักเตะกลางซอย
Status: บ่สนใจ สิ่งใดใด ภายนอก
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 2033
ที่อยู่: ในใจเสมอ
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:05
[RE]แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ
ตอนผมคุมอาหาร ผมกินเมนูแบบปกติเลยครับ กะเพรา ต้มยำ(น้ำใส) ผัดเผ็ด แต่ไม่ใส่น้ำมัน และใช้เป็นเห็ดต่างๆ เต้าหู้ไข่ ผักแทน กะเพราผักรวม กะเพราเห็ดรวม วนๆเมนูไป ก็แก้เบื่อได้ดีครับท่าน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Rintaro
My Locker
ออฟไลน์
1MOREGAMEs
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 4904
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:11
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
ลองเค้กกล้วยหอม(ใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้ง)
แซนวิชกล้วยหอมทาเนยทั่วนิดๆ
แซลม่อนย่าง ดารุมะ(หยอกๆ)
แซลม่อนโลตัส 2ชิ้น/120บาท (ตกชิ่นละ 120 g)

เพิ่มเติม
สลัดก็โอเคนะครับ ในลองgoogle ดูน้ำสลัดแคลต่ำดูครับ
ช่วยลดความอยากหวานได้เยอะเลย
แก้ไขล่าสุดโดย 1MOREGAMEs เมื่อ Tue Jun 28, 2022 11:13, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Argetlam
แก๊... แกไม่มีสิทธ์มาเรียกชั้นว่าหมาแดง!!!
My Locker
ออฟไลน์
SeQueda
(ทัณฑ์บนครั้งที่ 1)

ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 10219
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:11
ถูกแบนแล้ว
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
แล้วก็เมนูย่างๆทั้งหลายแหล่โดยเฉพาะปลาย่างปลาซาบะปลาแซลมอน เทอริยากิ ย่างเกลือ ไรงี้ กินเปล่าๆหรือกับสลัดผัก ไม่ต้องกินข้าวแป้งเยอะ
แก้ไขล่าสุดโดย SeQueda เมื่อ Tue Jun 28, 2022 11:12, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Pongsakorn49
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 713
ที่อยู่: อิอิ
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:12
[RE]แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ
พวกต้มเลือดหมูก็ไม่อ้วนนะครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
เหงื่อตูด
ซุปตาร์ยูโร
Status: เมียตบโยกหลบได้
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 7139
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:14
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องโซเดี้ยม ลาบไก่ ลาบหมู(สันนอกสับ) + กับ ปลาเส้นทาโร่ซักสองห่อ

วิธีทำ ซื้อลาบมาถุงนึง

เอาปลาเส้นทาโร่ไปแช่งน้ำอุ่นเพื่อล้างความเค็มและทำให้นุ่ม

รินน้ำออกแล้วเทลาบลงไปคลุกๆๆ

โคตรอร่อย แคลไม่เยอะ อิ่มด้วย แต่โซเดียมตัวใครตัวมัน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
1.สลายตัวตน
2.ตัวเราเองคือภาพสะท้อนจากคนอื่น
3.มองทุกอย่างที่เป็นไม่ใช่ที่อยากให้เป็น
4.กลลวงของชีวิต



My Locker
ออฟไลน์
Armyishere
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 4076
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jun 28, 2022 11:16
[RE: แนะนำของที่ผอมแต่อร่อยทีครับ]
เกี้ยวซ่าแบบนึ่ง

ซาลาเปา


0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel