พอดีผมมีเพื่อนคนนึง รู้จักมาประมาณ 15ปีละ ผมยอมรับว่าผมไม่ค่อยชอบนิสัย เพราะขี้โม้มาก โม้สุดๆ

แต่ก็จะมาวนเวียนไปกินเหล้ากันบ้าง เพราะเขาก็ไม่ได้มีพิษภัยอะไร

หลังๆเขาบอกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ามาได้หลายปีแล้ว และโพสลงเฟสบ่อยมาก ฟีลแบบเรียกร้องความสนใจมาก

เคยมาโม้นู่นนี่นั่นในออฟฟิศว่าเจอคนแบบกากๆบ่อย ย้ายงานมา 3-4ที่ละ ซึ่งตัวเขาเองก็ไม่ได้เก่งอะไรมากนะ เวลาเพื่อนๆพูดอะไร ก็จะเสริมเหมือนรู้ แต่ก็เอาสิ่งที่เพื่อนๆพูดกันมาพูดวนซ้ำ


ผมจึงอยากรู้ว่า ปกติคนเป็นโรคซึมเศร้า จะเก็บตัวมั้ย

จะเรียกร้องความสนใจต่อคนรอบข้างมากแค่ไหนครับ และ จะโพสบอกว่า ตัวเขาเองเป็นโรคซึมเศร้ามั้ย(ถ้าไม่มีคนถาม)


ยอมรับว่าอคตินะครับ แต่อยากจะพยายามเข้าใจคนที่เป็นโรคมากขึ้น

มีคนที่อยากให้รู้ก็บอก แต่ปกติแล้วคนที่เป็น มักจะคิดว่าตัวเองเป็นตัวปัญหา
เรื่องเก็บตัว มันก็พูดยาก มันเป็นการเก็บตัวเองที่เป็นไปได้ทั้งแบบเก็บแค่ความคิด หรือเก็บที่การกระทำด้วย
อย่างดาราเกาหลีที่ต้องเจอคนตลอด เค้าก็เป็นได้ ก็ไม่ได้แสดงออกว่าเก็บตัวอะไรขนาดนั้น

จุดนี้ ข้อมูล จขกท ไม่พอ ต้องให้คนใกล้ตัวเขาบอกว่า mindset เขาประมาณไหน
แล้วก็ต้องลองให้ทำแบบทดสอบดู

เขาหาหมอรึปล่าว ควรให้หมอตอบมากกว่า และถ้าเป็นจริงก็ควรรักษาทานยาตามหมอ มันแล้วแต่นิสัยส่วนตัวดั้งเดิมด้วยว่าเป็นยังไง คิดว่าคงต่างกันไป

ยังไงก็อย่าเพิ่งไปว่าหรือไม่เชื่อใจเขา เขาเป็นจริงหรือไม่เป็นเรายังไม่รู้

ต่อให้ไม่ถึงขั้นซึมเศร้าแต่จิตใจอาจไม่ปกติระดับนึง ต้องการการช่วยเหลือ แต่ไม่ต้องถึงกับไปโอ๋หรอก ช่วยคือช่วยแนะนำไปในทางที่ถูก ให้หยุดฟุ้งซ่านโพสระบายหรือทำอะไรที่ไม่เหมาะสมทั้งกับตัวเองและคนอื่น

ขออนุญาตเสริมครับ เพื่อนคนนี้ไม่เก็บตัวครับ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ เรียนป.โทอยู่ด้วย

เค้าไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นปัญหา แต่สภาพจิตใจเค้ามีปัญหา(จากอะไรผมก็ไม่ทราบ)

ส่วนคำว่าเก็บตัว ในที่นี้หมายถึง ไม่ค่อยพบเจอเพื่อนฝูง ญาติมิตร แต่ทำงานได้ (เพราะต้องทำ) 555

บางทีตอนโพสเรียกร้องความสนใจ หรือโพสขิงอะไร อาจเป็นช่วงที่เค้าดาวน์อยู่ สารเคมีในสมองกำลังผิดปกติอยู่ก้ได้ครับ

แต่เท่าที่ทราบคนป่วยเป็นซึมเศร้าก้ใช้ชีวิตปกตินะ แต่เวลาดาวน์มากๆอ่ะอาจเก็บตัวหรือทำอะไรที่ผิดปกติก้ได้ครับ

โรคซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเก็บตัวครับ ขึ้นอยู่ว่าคุณเป็น introvert รึ extrovert อย่างรุ่นพี่ผมแกก็ป่วย แต่แกก็เที่ยวเก่ง คุยเก่ง ไม่เก็บตัวเลย ปาร์ตี้บ่อยมาก

ส่วนเรียกร้องความสนใจผมก็ว่าแล้วแต่นิสัยของแต่ละคนมากกว่านะ

ต้องได้รับการวินิจฉัยจากหมอนะ ไม่ใช่คิดเอาเอง

ที่เคยเห็นเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า บางคนก็เก็บตัว บางคนก็ไม่นะ มันแล้วแต่คนอะ บางคนก็บอกทุกคน บางคนต้องสนิทจริงถึงบอก

โรคซึมเศร้า มันซอยย่อยอาการอีกหลายอาการเลยครับ ไม่สามารถบอกได้เลย นอกจากไปพบหมอให้หมอวินิจฉัยครับ

ตอบในฐานะคนเป็น (กินยามามากกว่า 5 ปี)

ผมไม่บอกนะถ้าไม่มีคนถาม แรก ๆ ยอมรับว่ามีการอยากให้คนอื่นสนใจไม่อยากอยู่คนเดียวรู้สึกไม่มีใครรัก ไม่มีประโยชน์กับใครเลย พอได้รับการรักษามาเรื่อย ๆ เข้าใจอาการมากขึ้น เข้าใจโลกมากขึ้นมีอาการก็จะเริ่มรู้ตัวเองว่าเราป่วยนะ แต่ช่วง deep อาจจะมีทำไรแปลก ๆ เช่น โพสระบาย นั่งร้องไห้คนเดียว บลาๆๆ

แต่เก็บตัวมั้ยอาจเป็นในช่วงแรกๆครับ หลัง ๆ ใช้ชีวิตปกติเริ่มชินกับการอยู่คนเดียว เท่าที่ผมเจอคนที่เป็นแบบรักษานาน ๆ จะไม่ค่อยโพสว่าตัวเองเป็นนะ คนที่ไปหาหมอปรึกษาหมอแต่ไม่ได้ทานยา หรือทำแบบทดสอบตามเน็ตอะชอบโพส อันนี้ส่วนตัวนะไม่มีอะไรอ้างอิง

ผมกับแฟนเป็นซึมเศร้าทั้งคู่ หาหมอมาหลายปีแล้ว

คนเป็นซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเก็บตัวนะ มันแล้วแต่คน ส่วนจะประกาศให้คนอื่นรู้ว่าเป็นไหมก็แล้วแต่คนอีก

อย่างผมกับแฟนจะไม่บอกว่าเป็น เพราะถ้าบอกไปก็จะโดนโอ๋แบบระมัดระวังทำเหมือนว่าเราเปราะบางมากไรงี้ซึ่งไม่ชอบ

ผมเป็นมนุษย์ปกติทั่วไปนี่แหละแต่แค่ถ้าเจอเรื่องหนักๆมันจะเศร้าง่าย ร้องไห้ง่าย

ย้ำอีกทีว่าทั้งหมดล้วนแล้วแต่คน คนเป็นซึมเศร้าไม่ได้เหมือนกันทุกคนครับ

เรื่องเปิดเผยแล้วแต่คนค่ะ มีทุกแบบแหละ

- บางคนโพสต์ เรามีเคสรุ่นน้องที่โพสต์ลงบ่อยมาก ดูเหมือนแค่เรียกร้องความสนใจแต่เค้ากินยาจริง ส่งล้างท้องจริง จับคุมอยู่โรงพยาบาลเป็นเดือน
- บางคนบอกแค่คนใกล้ชิดเพราะอยากได้ความใส่ใจ
- บางคนไม่บอกใครเลย แล้วดูไม่ค่อยออกด้วยเพราะเวลาอยู่กับคนอื่นเค้าจะโบ๊ะบ๊ะเป็นปกติ ส่วนใหญ่คนใกล้ตัวเราจะเป็นแบบนี้ พอเค้าตัดสินใจจะไปก็คือไปเลยจริงๆ


ถ้าเป็นคนใกล้ตัว ก็อาจจะมีสัญญานบางอย่างที่ทำให้พอผิดสังเกต

ถ้าคนไกลตัว ถึงมีบางเคสที่ดูเหมือนเรียกร้องความสนใจเฉยๆ แต่ถ้าเป็นเราก็จะมองว่าเค้าอาจจะป่วยจริงไว้ก่อนค่ะ เพราะเราคงไปตัดสินว่าใครป่วยจริงป่วยหลอกไม่ได้

ผมมีน้องคนนึงบอกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ หน้าเฟซ มีแต่โพส อยากตาย ถ้าตายวิธีไหนดีกว่า
อยากทำร้ายตัวเองไรงี้ แล้วก็ชอบโพสว่าไม่มีเพื่อน โพสเองกดไลค์ตัวเองอะไรแบบนี้

ผมไม่รู้เขาเป็นจริงไหม ตอนแรกก็สงสาร แต่ผมเห็นน้องโพสแบบนี้ตั้งแต่แอดเฟซมา จนตอนนี้ หลายปีละ

ไม่รู้เป็นอาการอะไรกันแน่ แต่เห็นแล้วมันมีแต่พลังลบอะ

ผมรู้จักน้องคนนึงที่ตรวจแล้วว่าเป็นโรคซึมเศร้านะ ภายนอกดูเป็นคนปกติเหมือนกับเรานี่แหละ แต่บางครั้งที่มีอะไรไปจี้ใจเขาคือเขาสามารถร้องไห้ออกมาตรงนั้นได้เลย ช่วงที่เป็นหนักๆเห็นว่ากินยาประจำนะ ตอนนี้ดีขึ้นเลิกกินยาแล้ว แต่ยังมีความอ่อนไหวทางจิตใจอยู่เรื่อยๆ ผมอธิบายไม่ถูกเหมือนกันนะ แต่น้องเขาก็ไม่ได้ไปประกาศอะไรว่าตัวเองเป็นโรคนี้นะ มันมาบอกผมทีหลังเองส่วนตัว

มันก็มีหลายระดับครับ เป็นโรคที่มีสาเหตุ และมีความผิดปกติที่สารสื่อประสาทในสมอง

สำคัญคือ ถ้ามีภาวะเสี่ยงควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยเพราะ การรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงครับ

แล้ว ภาวะซึมเศร้า กับ โรคซึมเศร้าก็ต่างกันครับ

เพื่อนท่าน วินิจฉัยตัวเองหรือ หมอวินิจฉัยว่าเป็นครับ?