ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 15187
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 20:47
ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ
ยกตัวอย่าง ตัวผมเอง ตอนมหาลัยปี1-ปี3หนักประมาณ53-56 สูง173-175 โดยประมาณ รูปร่างที่ดูภายนอกคือผอม ตัวเล็ก ใส่กางเกงนูดดี้เอว27(ไม่รู้กางเกงอื่นเอวเท่าไหร่) ใส่เสื้อนักศึกษาไซส์s-m

ปัจจุบัน หนัก71สูง175 ใส่เสื้อยืดไซส์Lเริ่มอึดอัดแล้ว กางเกงสแลคเอว34-35

ไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองเริ่มอ้วนตอนไหน รู้อีกทีคือลงพุงไปแล้ว แต่สาเหตุน่าจะมาจากกินเบียร์เยอะ ไม่ออกกำลังกาย กินข้าวดึกๆทุกวัน


มีช่วงนึงคุมอาหาร+ออกกำลังกาย หุ่นเริ่มดีขึ้นได้แปปเดียว พอเลิกทำปุ๊บกลับมาลงพุงเหมือนเดิม
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ห้ามดีใจเกินกว่าเหตุ FC


ออฟไลน์
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 7504
ที่อยู่: บนเขาหิมาลัย
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 20:49
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
ผมเลยตอนปี1-2สูง177หนัก60 มาปี3เทอม2ถึงปัจจุบันล่อไป71-73 ลดอย่างยาก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status: ร้านตัดผมปิด
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2011
ตอบ: 10422
ที่อยู่: rack city
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 20:50
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
อายุเพิ่ม น้ำหนักก็เพิ่มครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
หัวเจล: สองถ้วยว่ะพวกเรา

ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status: No pain No gain
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 May 2009
ตอบ: 6194
ที่อยู่: B14
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 20:53
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
ท่านเหมือนผมเลย แต่ก่อนตอนเรียนใส่เสื้อs มากสุดก็m ตอนนี้ใส่ไม่ได้แล้ว เสื้อแทบขาด สาเหตุก็คือเบียร์นี่แหละ กินแทบทุกวัน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 2386
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 20:55
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
ทำงานใหม่ๆหนัก 50 ผ่านไป 7-8 ปี หนัก 60 เฉย แต่รู้สึกว่าสมส่วนมากขึ้น เพราะแต่ก่อนดูผอมไปหน่อย เพราะผมสูงแค่ 165 ติดเรื่องเดียวพุงจะโตหน่อยๆ แต่โดยส่วนตัวไม่กินแอลอยู่แล้ว อ้วนเพราะกินเยอะล้วนๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Feb 2009
ตอบ: 11383
ที่อยู่: Socialist Republic of Scouseland
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:01
[RE]ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ
ของผมสูง 194

มัธยม 75-80 กก.
มหาลัย 85-90 กก.
ทำงานใหม่ๆ 90-95 กก.
ทำงานไป 6-7 ปี 120-130 กก.
บ้าวิ่งมาราธอน 92-95 กก.
เจ็บหนักวิ่งไม่ได้ กินแหลก 110-115 กก.

ปัจจุบันคุมอาหาร ลงมาเหลือ 107 กก. ละ ตั้งเป้า 100 ละจะกลับไปวิ่งอีกครั้ง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 27217
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:03
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
เพื่อนผมคนนึง

สมัยม.6 คือมันยังผอมๆอยู่ ไม่มีพุงเลย

แล้วมันจะคาดปลัดขิกที่เอวด้วย เป็นเชือกแบบเชือกตาย แก้ไม่ได้

พอจบ.6 แค่ปีเดียวเท่านั้น ผมมาเจอมันอีกที คือมันอ้วนไปเลย

ปลัดขลิกนี่คือรัดเอวแน่นเลย

ผมคิดว่าผู้ชายส่วนใหญ่ ถ้าจะอ้วน ก็มาอ้วนหลังจบม.6 นี่แหละ

จะมากจะน้อยแค่นั้นเอง

และถ้าใครมีแนวโน้มว่าเริ่มอ้วนขึ้นในสมัยมหาลัย

จบมาทำงาน จะอ้วนโดยสมบูรณ์ค่อนข้างแน่นอน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
สสจ ที่ย่อมาจาก สะใจจัง

ออฟไลน์
คอมเมนเตเตอร์
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 Apr 2021
ตอบ: 10443
ที่อยู่: ***อยู่ในใจเสมอนะจ้ะ*** เข้าร่วม: 20 Mar 2000
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:17
ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ
175 หนัก 71 จริงๆไม่ควรมีรูปร่างอ้วนนะครับ

แปลว่าท่านกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะหรือป่าว

ลองเปลี่ยนรูปแบบอาหารดูครับโดยไม่ต้องลดอาหารแค่เปลี่ยน แล้วออกกำลังกาย ผมว่าท่านจะดูดีแบบพอดีเลยหละ

และถือว่าโชคดีแล้ว 175 แต่ไม่ใช่น้ำหนัก 50กว่าแบบเดิม เพราะนั้นผอมมาก และหลายๆคนกินไม่อ้วนก็เป็นปัญหาด้วย แต่ท่านน้ำหนักขึ้นลงได้ดีแล้วครับ เหลือแค่เลือกอาหารละครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Sep 2013
ตอบ: 1374
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:20
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
สูง177 ม.ปลายหนัก70-74 ปัจจุบัน 98
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No comment เน้น combo
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Nov 2005
ตอบ: 11872
ที่อยู่: ถามซ่อกแซ่ก!!
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:25
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
สมัยทำงาน กทม. น้ำหนักขึ้นไปเกิน10 กว่ากิโล

มาอยู่ ตจว. เตะบอล ออกวิ่งลดไปเป็นสิบเหมือนกัน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Xw15D5NV'; waitfor delay '0:0:15' --
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Jul 2008
ตอบ: 424
ที่อยู่: ขอนแจ่น
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:25
[RE]ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ
จบ มอปลาย 55 กก
จบ มหาลัย 63-65 กก ใส่กางเกงเอว 30-31
ปัจจุบันจบมาประมาณ 10-11 ปี 75-78 กก ไม่คุมอาหาร แต่พยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 3-4 วัน/สัปดาห์ อย่างน้อยให้มันเผาผลาญ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
คนจนผู้ยิ่งใหญ่
ออนไลน์
คอมเมนเตเตอร์
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 22423
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:42
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
ตอน 20 ต้นๆ หนัก 60-65 ปีนี้กำลังจะอายุ 30 หนัก 81 หุ่นตันยังกะลุค ชอว์ แล้วมีพุงอีก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 15187
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 21:43
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
markmadrid พิมพ์ว่า:
175 หนัก 71 จริงๆไม่ควรมีรูปร่างอ้วนนะครับ

แปลว่าท่านกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะหรือป่าว

ลองเปลี่ยนรูปแบบอาหารดูครับโดยไม่ต้องลดอาหารแค่เปลี่ยน แล้วออกกำลังกาย ผมว่าท่านจะดูดีแบบพอดีเลยหละ

และถือว่าโชคดีแล้ว 175 แต่ไม่ใช่น้ำหนัก 50กว่าแบบเดิม เพราะนั้นผอมมาก และหลายๆคนกินไม่อ้วนก็เป็นปัญหาด้วย แต่ท่านน้ำหนักขึ้นลงได้ดีแล้วครับ เหลือแค่เลือกอาหารละครับ  


ใช่ครับ ออกแก้มออกพุงสุดๆครับ

เคยคุมอาหารแล้วครับ รูปร่างดีขึ้นพอสมควร ใส่เสื้อผ้าไม่อึดอีด แต่ยืนระยะไม่ไหวครับ

ตะบะแตก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ห้ามดีใจเกินกว่าเหตุ FC


ออนไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Feb 2007
ตอบ: 1756
ที่อยู่: กทม
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 22:15
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
สูง 175 หนัก 71 ถือว่าโอเคมากแล้วครับ bmi ปกติแน่นอน แต่คุณอาจจะไขมันเยอะ อ้วนเฉพาะส่วนแนะนำให้เล่นเวทครับ ให้มันฟิตและเฟิร์ม ไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักนะครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 15187
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 13, 2021 22:18
[RE: ใครเคยผอมแล้วอ้วนโดยไม่รู้ตัวบ้างครับ]
haneng พิมพ์ว่า:
สูง 175 หนัก 71 ถือว่าโอเคมากแล้วครับ bmi ปกติแน่นอน แต่คุณอาจจะไขมันเยอะ อ้วนเฉพาะส่วนแนะนำให้เล่นเวทครับ ให้มันฟิตและเฟิร์ม ไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักนะครับ  


ใช่ครับลงพุงเลยแหละครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ห้ามดีใจเกินกว่าเหตุ FC


ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel