ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
สวัสดีครับยึกยักๆ
นักเตะท้ายซอย
Status: [url=https://img.soccersuck.com/image/TgapS][img]h
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2020
ตอบ: 366
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 23, 2021 17:49
ฉลากโปรตีน บนซองอกไก่
ผมสงสัยบางเจ้าอะครับอกไก่มีอยู่นิดเดียวแต่เขียนบนฉลากโปรตีนตั้ง 20กว่ากรัม เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่าจริงๆมันถึงไหม เพราะไม่งั้นผมลองมาชั่งดูกับข้าวที่กินทุกวัน ผมต้องกินโปรตีนเกินทุกวันแน่ๆ กลัวๆเลยมาถามครับ ปล.ผมหนัก 60กว่ากิโลกรัมเท่ากับผมกินเจ้าอกไก่นี่ได้แค่วันละ 3 ก่อนเล็กๆก็เกินเกณฑ์แล้วหรอค​รับ?
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Call down the thunder
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: You've called down the thunder, now reap the whirl
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Jan 2009
ตอบ: 9012
ที่อยู่: , Now reap the whirlwind
โพสเมื่อ: Fri Apr 23, 2021 17:52
[RE: ฉลากโปรตีน บนซองอกไก่]
อกไก่ ปกติมันก็โปรตีนราว 25-30 กรัม/ 100 กรัม อยู่แล้วครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Nakkii
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2014
ตอบ: 36709
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 23, 2021 17:59
[RE: ฉลากโปรตีน บนซองอกไก่]
100 กรัม มีโปรตีนประมาณ 23 กรัม ครับ
( น้ำหนักตอนยังดิบๆนะ เพราะตอนปรุงแล้วมันจะเบาลงอยู่ )
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
lambo5
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2005
ตอบ: 11337
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 23, 2021 18:00
[RE: ฉลากโปรตีน บนซองอกไก่]
อกไก่ 3ก้อนก็เยอะแล้วนะ ต่อวัน

จะไม่กิน อย่างอื่นมั่งเลยหรือ พวกผักอะไรแบบนี้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Abojang
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 10137
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 23, 2021 18:01
[RE: ฉลากโปรตีน บนซองอกไก่]
http://www.foodnutritiontable.com/nutritions/nutrient/?id=16

อกไก่ดิบ 100g. = 20-23g. โปรตีน

เวลาปรุงสุก น้ำในเนื้อก็ออกมาจะมากน้อยแล้วแต่วิธีปรุง ( ถ้าหม้อทอดไฟฟ้านะ ออกมากินสบายอะบอกเลย แต่แข็งหน่อย เนื้อมันไม่ฉ่ำ )










0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
PLATOON
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 5931
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 23, 2021 19:07
[RE: ฉลากโปรตีน บนซองอกไก่]


แนะนำกินแบบนี้ครับ อกไก่ต้ม กินกับข้าวกล้องผสมข้าวขาว

ได้น้ำจิ้มข้าวมันไก่รสเด็ดๆ ก็อร่อยไม่แพ้ข้าวมันไก่เจ้าดังเท่าไร

ไก่อกดิบซื้อในโลตัส แม็คโคร กิโลละ 40 กว่าบาทเอง ถูกกว่า อร่อยกว่า โซเดี่ยมน้อยกว่าเพราะทำเอง

*เพิ่มผักตามใจชอบ ผมชอบผักบุ้งผัดไฟแดง แบบผัดน้ำไม่ใช้น้ำมัน ทำกินเองครับ

2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
metzelders , DEA Agent
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel