ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
DelZaa
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Oct 2009
ตอบ: 66205
ที่อยู่: Juventus Stadium
โพสเมื่อ: Sun Apr 05, 2020 21:04
น้องเพิร์ธชวนออกกำลังกาย












เบาๆไอ้สองน้องม.5
10
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
kitpokkrong , brrless , Gundam_Gunner , AMI N , innocenceXXX , Save as... , Lowlite , ณเมท , HOMJEAW~ , hypnoszz
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Archawin5
หัวหน้าแมวมอง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Jul 2009
ตอบ: 37517
ที่อยู่: Liverpool In Your Area!
โพสเมื่อ: Sun Apr 05, 2020 21:11
[RE: น้องเพิร์ธชวนออกกำลังกาย]
น้องเพิร์ธสายแอล
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Thai Politicians Model



My Locker
ออฟไลน์
DarthKaiser
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 12118
ที่อยู่: San Siro
โพสเมื่อ: Sun Apr 05, 2020 21:43
[RE: น้องเพิร์ธชวนออกกำลังกาย]
หุ่นดีมาก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
AMI N
โค้ช T-License
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Dec 2013
ตอบ: 7799
ที่อยู่: Nurgot
โพสเมื่อ: Sun Apr 05, 2020 21:50
[RE: น้องเพิร์ธชวนออกกำลังกาย]


โคตรชอบ สวยทั้งบ้าน

คุณแม่ก็ดีมากๆ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน




My Locker
ออฟไลน์
fallinz
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2009
ตอบ: 10602
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Apr 06, 2020 06:19
ถูกแบนแล้ว
น้องเพิร์ธชวนออกกำลังกาย
สควอททำผิด เข่าลงมาเกินเท้าเยอะเกินไป และขึ้นลงเร็วไปต้องช้ากว่านี้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
AnGYoOnSHi
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Jan 2015
ตอบ: 5246
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Apr 06, 2020 07:07
[RE]น้องเพิร์ธชวนออกกำลังกาย
fallinz พิมพ์ว่า:
สควอททำผิด เข่าลงมาเกินเท้าเยอะเกินไป และขึ้นลงเร็วไปต้องช้ากว่านี้  


ไม่ผิดนะ การที่เข่าเกินเท้า มันไม่ได้ผิดอะไร น้องเองก็โฟกัสที่ก้นทิ่มไปข้างหลัง ไม่ได้แค่ย่อเข่า แปลว่าน้องเข้าใจว่าจริงๆกลไกการสควอท คือการดึงก้นไปข้างหลัง ไม่ใช่ย่อเข่าให้ลงข้างล่าง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel