ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 6246
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:02
นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย
ผมวิ่งไปน่าจะ 7 โลได้ เลิกตอน 2ทุ่ม
ตอนนี้นอนไม่หลับเลย ใครมีวิธีมั้ง
คือหัวใจเต้นเร็วมากก 55555

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 6843
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:07
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
ว่าวซักทีสองที ก็หลับสบายแล้วครับ
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 16775
ที่อยู่: ท้ายครัว จอห์น เฮนรี่
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:08
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
นอนไม่หลับเฉยๆยังพอว่า แม่งตื่นเช้าด้วย จำได้ดีตอนกลับมาคาดิโอใหม่ๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 6246
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:09
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
hunny พิมพ์ว่า:
ว่าวซักทีสองที ก็หลับสบายแล้วครับ  


ไม่หลับครับ 5555
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 6843
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:10
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
-Niki- พิมพ์ว่า:
hunny พิมพ์ว่า:
ว่าวซักทีสองที ก็หลับสบายแล้วครับ  


ไม่หลับครับ 5555
 


งั้นก็อีกซักทีสองทีครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 6246
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:11
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
hunny พิมพ์ว่า:
-Niki- พิมพ์ว่า:
hunny พิมพ์ว่า:
ว่าวซักทีสองที ก็หลับสบายแล้วครับ  


ไม่หลับครับ 5555
 


งั้นก็อีกซักทีสองทีครับ  

เหนื่อยแต่นอนไม่หลับ มันทรมานนะ เอาจริง 5555

แก้ไขล่าสุดโดย -Niki- เมื่อ Thu Dec 12, 2019 00:11, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Jul 2010
ตอบ: 1370
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:19
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
ผมฟิตเนส+คาดิโอ เสร็จทีไรหลับเป็นตายเลยนะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: เล็กเรียวแหลมหลั่งเร็วไร้ลีลา
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 43824
ที่อยู่: Leo stadiam
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:20
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
ร่างกายมันจะร้อนๆ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 6246
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:24
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
Gameyz พิมพ์ว่า:
ร่างกายมันจะร้อนๆ  


ผมว่าแล้ว ทำไมชอบตื่นตอนตี 3 5555
โคดร้อนอะร่างกายผม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: " Say it! "
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Aug 2010
ตอบ: 25638
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:25
[RE]นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย
ผมเคยเป็นครับ ช่วงที่เป็นนี่จะเป็นยาวเป็นอาทิตย์เลย

อาการคือหัวร้อนๆ คอร้อนๆ อยากนอนแต่นอนไม่ได้ บางทีต้องอัดพารา

เหมือนมันเป็นไข้อ่ะครับ ถ้าไม่มีอาการน้อนๆวูบวาบถึงหลับได้

หลังๆเหมือนงานยุ่งแล้วเครียดๆถึงหลับได้เพราะคงเพลียมาก
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 Jul 2007
ตอบ: 3407
ที่อยู่: Mango A Coco
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 00:58
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
มันเป็นช่วง recovery time ครับ ให้ทานอาหารเยอะๆ แล้วก็น้ำเย็นเยอะๆ ครับ ช่วงนี้ร่างกายมันจะย่อยเพื่อ รีชาร์จพลังงานครับ พอพลังงานกลับมาเต็มมันจะหมดช่วง recovery อุณหภูมิร่างกายก็จะค่อย ๆ ลดลง
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
Nb5
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Dec 2006
ตอบ: 5257
ที่อยู่: In My Mind O_o'
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 01:05
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
ผมเคยเป็น นอนไม่หลับ ตัวร้อนอุ่นๆ อะดรีนาลีนหลั่งตลอด
สุดท้ายมาเจอว่า กินน้ำน้อยระหว่างออกกำลังกาย ทำให้เลือดมีความเข้มข้น เสี่ยงไตวาย
หลังจากลองปรับพฤติกรรมการออกกำลังกายใหม่ แทบไม่มีปัญหานอนไม่หลับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 29438
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 04:43
[RE]นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย
กินน้ำเยอะๆ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
1
หากโดน 39 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Sep 2005
ตอบ: 11076
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 05:20
[RE]นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย
Over training แล้วละครับ ผมเป็นอยู่เป็นอาทิตย์ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็น จนความดันขึ้นสูงมาก ไปหาหมอประจำ หมอให้ปรับตารางชีวิตใหม่ ให้ออกกำลังกายตอนเช้าแทนครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2013
ตอบ: 3326
ที่อยู่: Bkk
โพสเมื่อ: Thu Dec 12, 2019 08:15
[RE: นอนไม่หลับ เพราะออกกำลังกาย]
จิบกาแฟดำ ร้อนๆ ซักแก้วครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MY LIVERPOOL!!!!
FORZA NAPOLI!!!!



ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel