ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
โค้ช C-License
Status: Middle fingers up if you don't give a f**k
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Apr 2010
ตอบ: 39461
ที่อยู่: ข้าวเหนียวมะม่วงรสช็อคโกแลต
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 18:57
ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
ผมตั้งไว้ 10K เพื่อนผมบอกน้อยไป คนอื่นเค้าตั้ง 20K กันหมด

ส่วนตัว 10K ก็เยอะมากๆแล้วสำหรับชีวิตประจำวันในงานผมเพราะส่วนใหญ่จะอยู่หน้าคอมเป็นหลัก มีออกข้างนอกบ้างนิดหน่อย แต่ก็ยังยากอยู่ดี

เลยต้องอาศัยวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นเอา
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

SAVE OF THE CENTURY !!

ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Feb 2009
ตอบ: 7379
ที่อยู่: แกนวาป
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:00
ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
20k ทำอาชีพอะไรหรอครับ
ผมตั้ง 10k ขนาดวิ่ง 5km ยังไม่ถึงเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Oct 2009
ตอบ: 9658
ที่อยู่: Easy Company, 2nd Battalion, 506th PIR, 101st Airborne
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:01
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ค่าเริ่มต้นมัน 6 พัน ผมก้ไม่ได้ไปปรับมันเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 29438
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:01
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
10000 พื้นฐานครับ

20000 สำหรับผมเยอะไป

ปกติวิ่งจะตกอยู่ประมาณ

20000-30000 อยู่แล้วนะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
โค้ช C-License
Status: Middle fingers up if you don't give a f**k
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Apr 2010
ตอบ: 39461
ที่อยู่: ข้าวเหนียวมะม่วงรสช็อคโกแลต
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:02
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
คุณกินโทกิ พิมพ์ว่า:
20k ทำอาชีพอะไรหรอครับ
ผมตั้ง 10k ขนาดวิ่ง 5km ยังไม่ถึงเลย  


เพื่อนผมเป็นทหาร มันตั้งไว้ 2หมื่นก้าวทุกวัน ผมก็เลยสงสัยว่าคนอื่นเขาตั้งกันเท่าไร
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

SAVE OF THE CENTURY !!

ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2260
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:15
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ผม 5K ยังเดินได้แค่ 1-2K เอง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Sep 2010
ตอบ: 8808
ที่อยู่: บ้านแทยอน
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:17
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
10km อันนี้ทำงานหรือไปวิ่งฮะ ผมว่าระดับเดินวันละ 10km งานหนักแล้วนะ

คือคิดง่าย ๆ ผมเคยซ้อมเดิน 10 กิโล ชั่วโมงครึ่งนะครับ คิดว่าแต่ละวันเวลาเราเดินมันถึง 2 ชั่วโมงหรือเปล่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 9443
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:26
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
ผมก็ 10K นะ คร่าวๆ ก็ประมาณ 8 โลกว่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
โค้ช C-License
Status: Middle fingers up if you don't give a f**k
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Apr 2010
ตอบ: 39461
ที่อยู่: ข้าวเหนียวมะม่วงรสช็อคโกแลต
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:28
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
JummaTaeng พิมพ์ว่า:
10km อันนี้ทำงานหรือไปวิ่งฮะ ผมว่าระดับเดินวันละ 10km งานหนักแล้วนะ

คือคิดง่าย ๆ ผมเคยซ้อมเดิน 10 กิโล ชั่วโมงครึ่งนะครับ คิดว่าแต่ละวันเวลาเราเดินมันถึง 2 ชั่วโมงหรือเปล่า  


ไม่ใช่ 10 กม ครับ ผมหมายถึง 1หมื่นก้าว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

SAVE OF THE CENTURY !!

ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2272
ที่อยู่: หน้าจอคอม
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:35
ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
7พันครับ ทุกวัน

กำลังดี ไม่ขาดไม่เกิน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
อย่าไปผูกมัดจิตใจไว้กับใคร มันคือการปิดโอกาสของตัวเอง

ออฟไลน์
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Sep 2010
ตอบ: 8808
ที่อยู่: บ้านแทยอน
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:36
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
Antivist พิมพ์ว่า:
JummaTaeng พิมพ์ว่า:
10km อันนี้ทำงานหรือไปวิ่งฮะ ผมว่าระดับเดินวันละ 10km งานหนักแล้วนะ

คือคิดง่าย ๆ ผมเคยซ้อมเดิน 10 กิโล ชั่วโมงครึ่งนะครับ คิดว่าแต่ละวันเวลาเราเดินมันถึง 2 ชั่วโมงหรือเปล่า  


ไม่ใช่ 10 กม ครับ ผมหมายถึง 1หมื่นก้าว  


ก็หมื่นก้าวนี่ก็คิดต่ำ ๆ ก้าวสั้น ๆ ก็ 5 กิโลแล้วนะครับ ผมถึงได้ถามไงว่าหมื่นก้าวนี่เราคิดว่าวันนึงเราเดินเวลารวมถึง 1-2 ชั่วโมงหรือเปล่า คือหมื่นก้าวนี่งานดูหนักเลยนะครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
โค้ช C-License
Status: Middle fingers up if you don't give a f**k
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Apr 2010
ตอบ: 39461
ที่อยู่: ข้าวเหนียวมะม่วงรสช็อคโกแลต
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:38
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
JummaTaeng พิมพ์ว่า:
Antivist พิมพ์ว่า:
JummaTaeng พิมพ์ว่า:
10km อันนี้ทำงานหรือไปวิ่งฮะ ผมว่าระดับเดินวันละ 10km งานหนักแล้วนะ

คือคิดง่าย ๆ ผมเคยซ้อมเดิน 10 กิโล ชั่วโมงครึ่งนะครับ คิดว่าแต่ละวันเวลาเราเดินมันถึง 2 ชั่วโมงหรือเปล่า  


ไม่ใช่ 10 กม ครับ ผมหมายถึง 1หมื่นก้าว  


ก็หมื่นก้าวนี่ก็คิดต่ำ ๆ ก้าวสั้น ๆ ก็ 5 กิโลแล้วนะครับ ผมถึงได้ถามไงว่าหมื่นก้าวนี่เราคิดว่าวันนึงเราเดินเวลารวมถึง 1-2 ชั่วโมงหรือเปล่า คือหมื่นก้าวนี่งานดูหนักเลยนะครับ  


อ๋อครับผม พอดีเพื่อนผมเขาทำงานเป็นทหารบอกว่ามันตั้งไว้ 20K ผมก็แบบห๊ะเยอะจังวะ เพราะผมตั้ง 10 K ยังไม่เคยจะถึงเลย 5555
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

SAVE OF THE CENTURY !!

ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: เครื่องจักรสีแดง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Aug 2006
ตอบ: 7297
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:48
ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
ผมตั้ง หนึ่งหมื่น
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน





ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 13414
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 19:56
[RE: ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ]
วันนึงผมเดิน 2-3000 เอง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 1381
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Dec 05, 2019 20:02
ตั้ง Goal การเดินไว้กี่เก้ากันครับ
ผมตั้งไว้ 10k ครับ
ตามปกติจะเดินได้ประมาณ 5-6 พันเอง
แต่ถ้าวันไหนมีวิ่งก็ทะลุ 10k
ยิ่งถ้าไป ตปท ทะลุ 20k เลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel