ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jun 2015
ตอบ: 386
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:13
ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ
ตอนนี้ผมกำลังลดพุง โดยการทำ if คู่กับการออกกำลังกาย ช่วงสายๆที่ fast อยู่ก็ดื่มกาแฟดำ 1 ช้อนชา/ถ้วย(แทนแต่ก่อนที่ดื่มแบบ 3 in 1) ช่วยลดความหิว/ช่วยขับถ่าย, ตอนบ่ายช่วง feed อยู่ก็ดื่มแบบเดิม 1 ถ้วยแก้ง่วง/เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า

เลยขอคำแนะนำยี่ห้อกาแฟดำที่หาซื้อได้ไม่ยาก ตามเซเว่น บิ๊กซี โลตัส ท็อป ฯลฯ หน่อยฮะ แบบชงกับน้ำร้อนง่ายๆไม่ต้องใช้เครื่องบดกาแฟ /กาแฟโปรดของแต่ละท่านยี่ห้ออะไรบ้าง

ปล.ผมทานเนสกาแฟ/เขาช่อง/มอคโคน่าอยู่ แต่เห็นบอสดื่มเนสกาแฟโกลด์อยู่ มันต่างจากแบบธรรมดายังไงบ้างฮะ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
แก้ไขล่าสุดโดย bearberryz เมื่อ Mon Jul 22, 2019 10:18, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Dec 2009
ตอบ: 678
ที่อยู่: ผมยังอยู่บนพื้นดิน
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:18
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
ซัดแต่ เขาช่อง/ม็อคโคน่า
ทำIF เหมือนกันครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 514
ที่อยู่: anfield.
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:27
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
davidoff 300 bath
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jun 2006
ตอบ: 3506
ที่อยู่: Bangkok
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:27
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
ไปลองหาอ่านครับกาแฟโกลมันสกัดวิธี freeze dry มันเลยแพงกว่าเพราะเก็บดีเทลได้เยอะกว่าแบบถูกกว่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
2B
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 164
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:29
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
Maxim ฝาทองครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 17730
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:36
ถูกแบนแล้ว
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
ตอนนี้มีเนสกาแฟอเมริกาโน่ สูตรไม่มีน้ำตาล ชงแบบทรีอินวันครับ

ชงได้ทั้งน้ำร้อนน้ำเย็นเลย

3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2008
ตอบ: 4321
ที่อยู่: อาร์เซน่อล
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:40
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
ทำ if นี่ดีจริงไหมครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Oct 2013
ตอบ: 1676
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:45
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
MAXIM ครับ แต่ถ้าเอาหาง่ายก็ nescafe gold
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะกัลโช่
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 8168
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:49
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
ถ้าหา Maxim ไม่ได้ก็ลอง

มันลดราคาใน top บ่อยๆ แก้ขัดได้อยู่
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Dec 2009
ตอบ: 678
ที่อยู่: ผมยังอยู่บนพื้นดิน
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 10:59
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
พี่เสี่ย พิมพ์ว่า:
ทำ if นี่ดีจริงไหมครับ  


ผมสายวิ่งเช้า ทำIF ผมว่าดีนะครับ รู้สึกพัฒนาได้ไว
แถมโซนค่อนข้างต่ำ
ก่อนทำ IF Pace 7 zone 2

ทำ IF Pace 6.20 zone 2

แต่ที่ช่วยได้มากคือผมเป็นคนที่มีภาวะคล้ายๆกับการดื้ออินซูลิน และต่อมหมวกไตล้า
คือจะง่วงตลอด แม้ว่าจะนอนเต็มที่แล้ว หิวตลอดวัน
การทำ IF ช่วยให้เรื่องพวกนี้หายไปครับ ผมนอน 5-6 ชั่วโมงก็เต็มที่แล้ว จากเมื่อก่อนต้อง 8-9 ชั่วโมง
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2015
ตอบ: 253
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 11:00
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
davidoff สีเขียวครับ หอมมาก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Oct 2008
ตอบ: 2826
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 11:01
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
Kikuji พิมพ์ว่า:
พี่เสี่ย พิมพ์ว่า:
ทำ if นี่ดีจริงไหมครับ  


ผมสายวิ่งเช้า ทำIF ผมว่าดีนะครับ รู้สึกพัฒนาได้ไว
แถมโซนค่อนข้างต่ำ
ก่อนทำ IF Pace 7 zone 2

ทำ IF Pace 6.20 zone 2

แต่ที่ช่วยได้มากคือผมเป็นคนที่มีภาวะคล้ายๆกับการดื้ออินซูลิน และต่อมหมวกไตล้า
คือจะง่วงตลอด แม้ว่าจะนอนเต็มที่แล้ว หิวตลอดวัน
การทำ IF ช่วยให้เรื่องพวกนี้หายไปครับ ผมนอน 5-6 ชั่วโมงก็เต็มที่แล้ว จากเมื่อก่อนต้อง 8-9 ชั่วโมง  


ทำ IF เท่าไหร่ครับ อ่านไปอ่านมาเริ่มสนใจ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Dec 2009
ตอบ: 678
ที่อยู่: ผมยังอยู่บนพื้นดิน
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 11:09
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
SandKing พิมพ์ว่า:
Kikuji พิมพ์ว่า:
พี่เสี่ย พิมพ์ว่า:
ทำ if นี่ดีจริงไหมครับ  


ผมสายวิ่งเช้า ทำIF ผมว่าดีนะครับ รู้สึกพัฒนาได้ไว
แถมโซนค่อนข้างต่ำ
ก่อนทำ IF Pace 7 zone 2

ทำ IF Pace 6.20 zone 2

แต่ที่ช่วยได้มากคือผมเป็นคนที่มีภาวะคล้ายๆกับการดื้ออินซูลิน และต่อมหมวกไตล้า
คือจะง่วงตลอด แม้ว่าจะนอนเต็มที่แล้ว หิวตลอดวัน
การทำ IF ช่วยให้เรื่องพวกนี้หายไปครับ ผมนอน 5-6 ชั่วโมงก็เต็มที่แล้ว จากเมื่อก่อนต้อง 8-9 ชั่วโมง  


ทำ IF เท่าไหร่ครับ อ่านไปอ่านมาเริ่มสนใจ  


16/8 ครับ แต่มีสลับทานปกติด้วย ในวันที่วิ่งหนักสุดๆ วันต่อมาจะทานปกติ
ค่อยกลับไป IF ในวันถัดๆไป

เช้าๆดื่มแต่กาแฟดำก่อนวิ่ง
สายๆก็ Apple cider vinegar , น้ำมะนาวผสมน้ำสดๆ
โดยรวมทำแล้วเข้ากับร่างกายผมมากๆ น้ำหนักไม่ค่อยลด แต่ตัวแน่นขึ้น เหมือนไม่เสียมวลกล้ามเนื้อเลยระหว่างFasting
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 200
ที่อยู่: คาซ่าวิลล์
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 11:34
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
- IF มีผลเสียอะไรไหมครับ

- แล้วถ้าอยากลดไขมันและลดน้ำหนักเฉยๆ โดยการทานแคลน้อยลง 1000-1200 cal
ต่อวัน แล้วเกิดจะหยุด IF แล้วกินปกติ จะมีผล Yoyo Effect ไหมครับ

ใครมีความรู้รบกวนด้วยครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 275
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jul 22, 2019 11:53
[RE: ช่วยแนะนำยี่ห้อกาแฟดำ หน่อยฮะ]
Nespresso
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel