ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2014
ตอบ: 3876
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jul 19, 2019 21:40
[RE: ถ้าสมมุติ วิ่งวันละ 1 ชม น้ำหนักจะลดไหมคับ]
ถ้าทำทุกอย่างเหมือนเดิม แต่เพิ่มการวิ่งเข้าไปในชีวิต 1 ชม ยังไงน้ำหนักก็ลดครับ
แต่ถ้าวิ่งเพิ่ม 1 ชม แต่ก็กินเยอะขึ้นด้วย อันนั้นก็ไม่รู้ต้องไปดูทางเข้าด้วยว่าเยอะมากกว่าเอาออกไหม
ลองศึกษาเรื่อง แคล ให้พอเข้าใจ ไม่ต้องเป๊ะๆหรอกครับ ยังไงก็คุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักได้ครับ
แต่ตัวแปรอีกคือ พวกปรุงรสอาหารต่างๆ ทั้งเค็ม หวาน เปรี้ยว ไอพวกนี้ เป็นตัวแปรเหมือนกัน และแปรหลักๆเลยด้วย
My Locker
