ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status: ผู้เยี่ยมชม
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2076
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 12:49
ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล
ผมเป็นคนนึงที่ยังสนุกกับการเล่นเกมอยู่
แต่ด้วยอายุและภาระการงาน
ทำให้มีเวลาเล่นได้น้อยลง เพราะจำใจ

ถ้าได้เล่นเกม ก็มักจะลากยาว ควบคุมตัวเองให้เล่นในเวลาที่กำหนดไม่ได้ (เป็นงี้กับทุกๆเรื่องที่ทำแล้วชอบ เช่น ลากยาวดูซีรีส์ ร้องคาราโอเกะจนลืมเวลา)

ถ้าจะจริงจังกับอะไรสักเรื่อง ก็จะต้องเลิกเล่นเกมไปเลยช่วงนั้น และบางทีช่วงที่จริงจังลากยาวเป็นปี

โคตรไม่มีความสุขเลยครับเวลาต้องงดเล่นเกมเนี่ย

อีกอย่างเกมที่ผมชอบ ก็มักเป็นแนวผจญภัยเกมคอนโซล ที่ต้องใช้เวลาเล่นนานทั้งนั้น. ไม่ชอบเล่นพวกวินนิ่ง ไฟติ้ง อะไรแบบนั้น

ขอคำแนะนำในการเล่นเกมให้สมดุล ชีวิตสมดุลหน่อยนะครับ

ขอบคุณครับ
แก้ไขล่าสุดโดย armeros เมื่อ Mon May 20, 2019 14:18, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออนไลน์
นักเตะกลางซอย
Status: All I wanna do is kick it with you.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Nov 2010
ตอบ: 2436
ที่อยู่: Soccersuck
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 13:04
[RE: ขอคำแนะนำครับ อยากเป็น Healthy Gamer เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
ลองหากิจกรรมอื่นทำด้วยไหมครับ
เช่นคุณอาจจะเล่นเกมยาวๆไปเลยวันเสาร์
ส่วนวันอาทิตย์ลองไปออกกำลังกายหรือหาหนังสือดีๆมาอ่านดู
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2017
ตอบ: 1488
ที่อยู่: ขยี้ฟุตบอล
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 13:07
[RE: ขอคำแนะนำครับ อยากเป็น Healthy Gamer เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
ก็เช็ควันหยุด

เวลาในแต่ละวัน ผมเชื่อเลย เกมเมอร์ 12 ชม. คือ ขั้นต่ำ
แก้ไขล่าสุดโดย WallyP เมื่อ Mon May 20, 2019 13:08, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ฝากเพจ ขยี้ฟุตบอล ด้วยคร้าบ แล้วจะรู้ว่าสาระมันก็มี!!!!!
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status: แก่ ใจดี สปอร์ต อบต.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2016
ตอบ: 9243
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 13:14
[RE: ขอคำแนะนำครับ อยากเป็น Healthy Gamer เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
https://www.spokedark.tv/posts/deskcise-pro-from-flexispot/

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2015
ตอบ: 2695
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 13:18
[RE: ขอคำแนะนำครับ อยากเป็น Healthy Gamer เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
จะควบคุมตัวเองได้ต้องสุขภาพแข็งแรงครับ สองอย่างนี้จะมาคู่กัน

สั้นๆง่ายๆก็คือ ออกกำลังกาย แล้วก็เลิกอะไรที่มันมีผลเสียต่อสุขภาพอะครับ

ไม่เกี่ยวกับว่าจะทำให้สุขภาพแข็งแรงไปทำอะไร แต่ยังไงๆก็ต้องทำให้สุขภาพแข็งแรงอยู่ดี

พวกเล็กๆน้อยๆก็จำเป็นนะครับ เก้าอี้งี้ ที่นั่งรองหลังมั้ย รองถึงคอถึงหัวมั้ย รองแขนมั้ย รองแล้วข้อศอกขนานเป็นมุมกับโต๊ะมั้ย

มันเจาะลงไปได้อีกหลายอย่างๆนิดละหน่อยอะครับ โต๊ะ เมาส์ คียบอร์ด หน้าจอ หูฟัง

ลองดูของ JN ก็ได้



ตานี่เน้นรีวิวเกมมิ่งเกียร์ + เล่น Quake ระดับแข่งมาจะ 30 ปีแต่ร่างกายสุขภาพดีอยู่ครับ

นอกเหนือจากนี้แนะนำปรึกษาหมอเอาฮะ
แก้ไขล่าสุดโดย Reiyuu เมื่อ Mon May 20, 2019 22:17, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status: ยึกยักเพราะรักฟ้อนด์
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 584
ที่อยู่: สวนพริกของฟ้อนด์
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 13:41
[RE: ขอคำแนะนำครับ อยากเป็น Healthy Gamer เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
อีก1สิ่งที่ผมสังเกตุจากพวกสตรีมเมอร์นอกจากไม่ค่อยได้ออกกำลังแล้วก็คือเรื่องอาหารการกิน ส่วนใหญ่พวกนี้เน้นเอาง่ายไว้ก่อนอาหารเวฟ มาม่า บางทีไม่กินข้าวกินแต่ขนมถุงๆไหนจะซัดน้ำหวานน้ำอัดลมอีก
ที่ผมอยากจะบอกก็คือเล่นเกมได้ครับแต่แบ่งเวลาไปออกกำลังกาย+หาอาหารที่ดีต่อสุขภาพกินด้วย เท่านี้ก็โรคภัยไม่ถามหามีชีวิตเล่นเกมไปได้อีกนาน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ปล่อยไปตามหัวใจ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2017
ตอบ: 963
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 14:42
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
เมื่อก่อนทำงานเป็นพนักงานเงินเดือน เย็นกลับมามีเวลาว่างก็เล่นครับ

ตอนนี้ออกมาประกอบกิจการของตัวเอง เวลาเล่นเกมมีน้อยมาก แต่ก็สามารถแบ่งไปเล่นวันละ 1-2 ช.ม.ได้นะ

เช้ามาผมทำงาน 8.00 โมงเช้า ปิดร้าน 18.00 เสร็จแล้วไปออกกำลังกาย วันเว้นวัน วันไหนไปก็ใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม.

กลับมา มีเวลาทำอะไรอยู่อีกประมาณ 3-4 ช.ม. ก่อนนอนอ่ะครับ ถ้าจะเล่นเกมก็ช่วงนั้นแหละ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status: ผู้เยี่ยมชม
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2076
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 16:18
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
Firegunz พิมพ์ว่า:
เมื่อก่อนทำงานเป็นพนักงานเงินเดือน เย็นกลับมามีเวลาว่างก็เล่นครับ

ตอนนี้ออกมาประกอบกิจการของตัวเอง เวลาเล่นเกมมีน้อยมาก แต่ก็สามารถแบ่งไปเล่นวันละ 1-2 ช.ม.ได้นะ

เช้ามาผมทำงาน 8.00 โมงเช้า ปิดร้าน 18.00 เสร็จแล้วไปออกกำลังกาย วันเว้นวัน วันไหนไปก็ใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม.

กลับมา มีเวลาทำอะไรอยู่อีกประมาณ 3-4 ช.ม. ก่อนนอนอ่ะครับ ถ้าจะเล่นเกมก็ช่วงนั้นแหละ  


มีวิธีควบคุมตัวเองไหมครับ


ถ้าได้เล่นแล้วคุมตัวเองไม่ค่อยได้อะคับ ต่อให้พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า แต่ถ้าได้เล่นสัก 3 ทุ่ม เที่ยงคืนก็ยังไม่เลิก ลากยาวไป ตีสอง ตีสาม ตีสี่ ทุกทีเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 193
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 20:14
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
armeros พิมพ์ว่า:
Firegunz พิมพ์ว่า:
เมื่อก่อนทำงานเป็นพนักงานเงินเดือน เย็นกลับมามีเวลาว่างก็เล่นครับ

ตอนนี้ออกมาประกอบกิจการของตัวเอง เวลาเล่นเกมมีน้อยมาก แต่ก็สามารถแบ่งไปเล่นวันละ 1-2 ช.ม.ได้นะ

เช้ามาผมทำงาน 8.00 โมงเช้า ปิดร้าน 18.00 เสร็จแล้วไปออกกำลังกาย วันเว้นวัน วันไหนไปก็ใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม.

กลับมา มีเวลาทำอะไรอยู่อีกประมาณ 3-4 ช.ม. ก่อนนอนอ่ะครับ ถ้าจะเล่นเกมก็ช่วงนั้นแหละ  


มีวิธีควบคุมตัวเองไหมครับ


ถ้าได้เล่นแล้วคุมตัวเองไม่ค่อยได้อะคับ ต่อให้พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า แต่ถ้าได้เล่นสัก 3 ทุ่ม เที่ยงคืนก็ยังไม่เลิก ลากยาวไป ตีสอง ตีสาม ตีสี่ ทุกทีเลย  

เข้าใจนะครับว่าติดลม อาจจะต้องแบบโดนตักเตือนจากงานที่ทำนั่นแหละครับ แรงสุดแล้ว ผมไม่ได้แช่งนะ แต่ลองหยุด ลองเบรคดูก่อนครับ ครั้งแรกมันจะยาก แต่ครั้งต่อไปเราจะทำใจได้เอง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 193
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 20:36
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
Reiyuu พิมพ์ว่า:
จะควบคุมตัวเองได้ต้องสุขภาพแข็งแรงครับ สองอย่างนี้จะมาคู่กัน

สั้นๆง่ายๆก็คือ ออกกำลังกาย แล้วก็เลิกอะไรที่มันมีผลเสียต่อสุขภาพอะครับ

ไม่เกี่ยวกับว่าจะทำให้สุขภาพแข็งแรงไปทำอะไร แต่ยังไงๆก็ต้องทำให้สุขภาพแข็งแรงอยู่ดี

พวกเล็กๆน้อยๆก็จำเป็นนะครับ เก้าอี้งี้ ที่นั่งรองหลังมั้ย รองถึงคอถึงหัวมั้ย รองแขนมั้ย รองแล้วข้อศอกขนานเป็นมุมกับโต๊ะมั้ย

มันเจาะลงไปได้อีกหลายอย่างๆนิดละหน่อยอะครับ โต๊ะ เมาส์ คียบอร์ด หน้าจอ หูฟัง

ลองดูของ JN ก็ได้

https://www.youtube.com/embed/7Fl9XG-nxBA&

ตานี่เน้นรีวิวเกมมิ่งเกียร์ + เล่น Quake ระดับแข่งมาจะ 30 ปีแต่ร่างกายสุขภาพดีอยู่ครับ

นอกเหนือจากนี้แนะนำปรึกษาหมอเอาฮะ  

ลิงค์มันเข้าดูไม่ได้นะท่าน หรือเป็นที่web browser ผม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2015
ตอบ: 2695
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon May 20, 2019 22:17
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
anupontatc พิมพ์ว่า:
Reiyuu พิมพ์ว่า:
จะควบคุมตัวเองได้ต้องสุขภาพแข็งแรงครับ สองอย่างนี้จะมาคู่กัน

สั้นๆง่ายๆก็คือ ออกกำลังกาย แล้วก็เลิกอะไรที่มันมีผลเสียต่อสุขภาพอะครับ

ไม่เกี่ยวกับว่าจะทำให้สุขภาพแข็งแรงไปทำอะไร แต่ยังไงๆก็ต้องทำให้สุขภาพแข็งแรงอยู่ดี

พวกเล็กๆน้อยๆก็จำเป็นนะครับ เก้าอี้งี้ ที่นั่งรองหลังมั้ย รองถึงคอถึงหัวมั้ย รองแขนมั้ย รองแล้วข้อศอกขนานเป็นมุมกับโต๊ะมั้ย

มันเจาะลงไปได้อีกหลายอย่างๆนิดละหน่อยอะครับ โต๊ะ เมาส์ คียบอร์ด หน้าจอ หูฟัง

ลองดูของ JN ก็ได้

https://www.youtube.com/embed/7Fl9XG-nxBA&

ตานี่เน้นรีวิวเกมมิ่งเกียร์ + เล่น Quake ระดับแข่งมาจะ 30 ปีแต่ร่างกายสุขภาพดีอยู่ครับ

นอกเหนือจากนี้แนะนำปรึกษาหมอเอาฮะ  

ลิงค์มันเข้าดูไม่ได้นะท่าน หรือเป็นที่web browser ผม  


ก๊อปลิงก์ผิดฮะ แก้ให้ละเด้อ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ปล่อยไปตามหัวใจ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2017
ตอบ: 963
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue May 21, 2019 09:42
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
armeros พิมพ์ว่า:
Firegunz พิมพ์ว่า:
เมื่อก่อนทำงานเป็นพนักงานเงินเดือน เย็นกลับมามีเวลาว่างก็เล่นครับ

ตอนนี้ออกมาประกอบกิจการของตัวเอง เวลาเล่นเกมมีน้อยมาก แต่ก็สามารถแบ่งไปเล่นวันละ 1-2 ช.ม.ได้นะ

เช้ามาผมทำงาน 8.00 โมงเช้า ปิดร้าน 18.00 เสร็จแล้วไปออกกำลังกาย วันเว้นวัน วันไหนไปก็ใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม.

กลับมา มีเวลาทำอะไรอยู่อีกประมาณ 3-4 ช.ม. ก่อนนอนอ่ะครับ ถ้าจะเล่นเกมก็ช่วงนั้นแหละ  


มีวิธีควบคุมตัวเองไหมครับ


ถ้าได้เล่นแล้วคุมตัวเองไม่ค่อยได้อะคับ ต่อให้พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า แต่ถ้าได้เล่นสัก 3 ทุ่ม เที่ยงคืนก็ยังไม่เลิก ลากยาวไป ตีสอง ตีสาม ตีสี่ ทุกทีเลย  


คิดซะว่า จะนอนตีไหน ก็ต้องตื่นเวลาเดิมให้ได้ ต้องไม่เสีย routine ประจำวัน ทำบ่อยๆเดี๋ยวใจมันจะบอกตัวเองครับว่าถึงเวลานอนแล้ว ไม่งั้นxึงตื่นไม่ไหวแน่ๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ปล่อยไปตามหัวใจ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2017
ตอบ: 963
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue May 21, 2019 09:42
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
กดเบิ้ลเด้อ
แก้ไขล่าสุดโดย Firegunz เมื่อ Tue May 21, 2019 09:43, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status: ผู้เยี่ยมชม
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2076
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue May 21, 2019 16:47
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
anupontatc พิมพ์ว่า:
armeros พิมพ์ว่า:
Firegunz พิมพ์ว่า:
เมื่อก่อนทำงานเป็นพนักงานเงินเดือน เย็นกลับมามีเวลาว่างก็เล่นครับ

ตอนนี้ออกมาประกอบกิจการของตัวเอง เวลาเล่นเกมมีน้อยมาก แต่ก็สามารถแบ่งไปเล่นวันละ 1-2 ช.ม.ได้นะ

เช้ามาผมทำงาน 8.00 โมงเช้า ปิดร้าน 18.00 เสร็จแล้วไปออกกำลังกาย วันเว้นวัน วันไหนไปก็ใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม.

กลับมา มีเวลาทำอะไรอยู่อีกประมาณ 3-4 ช.ม. ก่อนนอนอ่ะครับ ถ้าจะเล่นเกมก็ช่วงนั้นแหละ  


มีวิธีควบคุมตัวเองไหมครับ


ถ้าได้เล่นแล้วคุมตัวเองไม่ค่อยได้อะคับ ต่อให้พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า แต่ถ้าได้เล่นสัก 3 ทุ่ม เที่ยงคืนก็ยังไม่เลิก ลากยาวไป ตีสอง ตีสาม ตีสี่ ทุกทีเลย  

เข้าใจนะครับว่าติดลม อาจจะต้องแบบโดนตักเตือนจากงานที่ทำนั่นแหละครับ แรงสุดแล้ว ผมไม่ได้แช่งนะ แต่ลองหยุด ลองเบรคดูก่อนครับ ครั้งแรกมันจะยาก แต่ครั้งต่อไปเราจะทำใจได้เอง  


ทำอย่างอื่นก็เป็นครับ เมื่อวานดูละครในยูทูปทั้งคืน ไม่ได้นอน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: การเมืองกับแมนยูไม่รู้อะไรเน่ากว่ากัน
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2016
ตอบ: 228
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed May 22, 2019 15:02
[RE: ขอคำแนะนำครับ เล่นเกมอย่างไรให้ชีวิตสมดุล]
แต่งงานมีลูกแล้วยิ่งหนักครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel